• Sabah Koşusunun Faydaları

    Sabahları yataktan ayrılmak sizin için çok zorsa ayakkabılarınızı giyip kendinizi sokağa atmak pek de güzel bir fikir gibi gelmeyebilir. Fakat sabah erken saatlerde yapılan egzersiz...

    sabah kosusunun faydalari
    Devamı
    Sabahları yataktan ayrılmak sizin için çok zorsa ayakkabılarınızı giyip kendinizi sokağa atmak pek de güzel bir fikir gibi gelmeyebilir. Fakat sabah erken saatlerde yapılan egzersiz iştahınızı baskılar ve bütün gün enerjik hissetmenizi sağlar. Ayrıca bütün gün okul, iş, aile ve arkadaşlar arasında gelip giden hayatınızda spora yer vermiş olmanın mutluluğunu hissedeceksiniz. Sağlıklı Alışkanlık Edinin Sabahları...
  • Su Arıtma Cihazlarının Avantajları ve Dezavantajları Nelerdir?

    Canlıların hayatlarını devam ettirebilmeleri için su içmeleri gerekmektedir. Ancak tüketilecek olan suyun iyi şekilde arıtılması lazımdır diğer türlü sulardan hastalık kapılma riski ortaya çıkmaktadır. Su...

    su aritma makinelerinin faydasi
    Devamı
    Canlıların hayatlarını devam ettirebilmeleri için su içmeleri gerekmektedir. Ancak tüketilecek olan suyun iyi şekilde arıtılması lazımdır diğer türlü sulardan hastalık kapılma riski ortaya çıkmaktadır. Su arıtmanın herhangi bir dezavantajı bulunmamaktadır. Bu durum arıtma sistemlerinin eksikleri olmadığı anlamına da gelmemelidir. Çünkü arıtma sırasında içme sularından kirletici olarak görülen hemen her madde çıkarılmaktadır. Su Arıtma ve Zararlı...
  • Çocuklarda IQ Seviyesi Nasıl Yükselir?

    Çocuğu için en iyisini en güzelini isteyen ebeveynler, çocuklarının eğitimlerini ve aldıkları eğitimlerin kalitesi konusunda ulaşabilecekleri her fırsatı değerlendirmeye çalışırlar. Bu fırsatlar kapsamında bulunan öğrenme...

    cocuklarda iq nasil yukselir
    Devamı
    Çocuğu için en iyisini en güzelini isteyen ebeveynler, çocuklarının eğitimlerini ve aldıkları eğitimlerin kalitesi konusunda ulaşabilecekleri her fırsatı değerlendirmeye çalışırlar. Bu fırsatlar kapsamında bulunan öğrenme oyunlarından yabancı dil kurslarına kadar olan çeşitli araçların çocuklardaki IQ puanını artırdığı iddia ediliyor. Ancak öncelikle bu IQ puanlarının ne anlama geldiğinin ve çocuğun puanının nasıl değerlendirileceğinin bilinmesi de çocuğun...
  • Ortalama Kan Şekeri Nedir?

    Normal bir aralıkta ortalama bir kan şekeri düzeyini korumak, sağlığınız için oldukça önemlidir. Şeker seviyelerinizin yönetimini kolaylaştırmanın yanı sıra, ortalama kan şekerinin izlenmesi, herhangi bir hastalığın,...

    indir 19 2
    Devamı
    Normal bir aralıkta ortalama bir kan şekeri düzeyini korumak, sağlığınız için oldukça önemlidir. Şeker seviyelerinizin yönetimini kolaylaştırmanın yanı sıra, ortalama kan şekerinin izlenmesi, herhangi bir hastalığın, özellikle diabetes mellitus’un önlenmesinde ve teşhisinde de önemli bir rol oynar. Fonksiyon Glikoz vücudun birincil enerji kaynağıdır. Temel olarak ekmek, pirinç, makarna ve şeker gibi bazı gıdalarda bulunan karbonhidratlardan gelir ayrıca meyveler,...
  • Kulağa Su Kaçınca Ne Yapmak Gerekiyor?

    İnsanlar genelde kulaklarında kirleri temizlemek için pamuklu çubuklar kullanır. Ancak bu pamuklu çubuklar kulağa ciddi zararlar verebilir. Kulağınızı temizlemek için içine herhangi bir nesne sokmanız...

    kulaga su kacinca nasil acilir
    Devamı
    İnsanlar genelde kulaklarında kirleri temizlemek için pamuklu çubuklar kullanır. Ancak bu pamuklu çubuklar kulağa ciddi zararlar verebilir. Kulağınızı temizlemek için içine herhangi bir nesne sokmanız ya da kulak içine basınçlı su uygulamanız önerilmez. Bunun yerine izopropil alkol kullanabilirsiniz. İzopropil alkol, kulaklarınızın sağlıklı, temiz ve kuru kalmasına yardımcı olur. Uzmanlar banyo yaptıktan sonra ya da yüzdükten...
  • Özgüveninizi Arttıracak Kitap Önerileri

    Basit bir sorun gibi görünse de insanın sürekli kendini suçlamaktan kurtulması, kendini süresiz bir şekilde yargılamaktan vazgeçmesi ve kendisini sevmesi zor bir iştir. Özellikte günümüzde...

    1 49
    Devamı
    Basit bir sorun gibi görünse de insanın sürekli kendini suçlamaktan kurtulması, kendini süresiz bir şekilde yargılamaktan vazgeçmesi ve kendisini sevmesi zor bir iştir. Özellikte günümüzde kendimizle aramıza giren ve kendimizi sevmemizi engelleyen çok şey vardır. Sizi bu dertten kurtaracak ve kendinize daha farklı bakmanızı ve daha çok sevmenizi sağlayacak olan bazı kitaplar önerilebilir. The Next...
  • Karaciğeri Güçlendirmek İçin En İyi Yoga Duruşları

    Son zamanlarda herkes tarafından tercih edilen sporlardan birisi de yogadır. Daha sağlıklı olmak, kendimizi daha iyi hissetmek, daha iyi bir duruşa sahip olmak ve vücudumuzu...

    1 44
    Devamı
    Son zamanlarda herkes tarafından tercih edilen sporlardan birisi de yogadır. Daha sağlıklı olmak, kendimizi daha iyi hissetmek, daha iyi bir duruşa sahip olmak ve vücudumuzu şekillendirmek için yapılan bu sporun bir yaşam tarzı olduğu da kabul edilir. Her sabah yapılan bir kaç yoga hareketi ile güne çok daha iyi bir başlangıç yapabilir ve çok daha...
  • Dağa Tırmanmada Profesyonel Yöntemler

    Dağlık alanda yürüyüş yapmayı seven tüm kişiler dağın tepesine yani zirveye ulaşmak isterler. Yüksek irtifa yürüyüşü için zirveye nasıl ulaşılır diye merak edenlerle bazı bilgileri...

    1 20
    Devamı
    Dağlık alanda yürüyüş yapmayı seven tüm kişiler dağın tepesine yani zirveye ulaşmak isterler. Yüksek irtifa yürüyüşü için zirveye nasıl ulaşılır diye merak edenlerle bazı bilgileri paylaşacağız. Burada unutulmaması gereken ve dikkat çeken detay konu ise yüksek irtifa yürüyüşünün, doğru ve net bir eğitimi olması gerektiği konusudur. En yüksek tepelere ve zirvelere ulaşmak, muhteşem manzaralar ve pitoresk...
  • Psikolog Tedavisine Nasıl Başlanır

    Psikolog insanların ruhsal dünyalarının daha anlamlı bir hale gelmesi için emek verir. Birçok insan çocukluk yıllarının izini doktoruna getirir. Çünkü çocukluk yılları, gençlik yılları ve bunların...

    3 21
    Devamı
    Psikolog insanların ruhsal dünyalarının daha anlamlı bir hale gelmesi için emek verir. Birçok insan çocukluk yıllarının izini doktoruna getirir. Çünkü çocukluk yılları, gençlik yılları ve bunların getirdiği travmalar ile baş edebilmek kolay değildir. Akıldan çıkmayan düşünceler insanın zihnini her daim yoruyor. Bunun yerine kendi alanında uzman olan bir psikolog, insanların iyileşmelerine katkı sağlayacaktır. Psikoloji insan bilimidir...
  • Rüya Gördüğümüzde Kalp Atış Hızımız Artar Mı?

    Dün gece gördüğünüz çılgın rüyayı izlerken kalp atış hızınızın yükselip yükselmediğini merak ediyorsanız, basit cevap evet olacaktır. Aslında, iyi bir rüya ya da kötü bir...

    ruya gorurken kalp hizi artar mi
    Devamı
    Dün gece gördüğünüz çılgın rüyayı izlerken kalp atış hızınızın yükselip yükselmediğini merak ediyorsanız, basit cevap evet olacaktır. Aslında, iyi bir rüya ya da kötü bir rüya fark etmeksizin, kalp ve solunum hızınız her zaman artar(Bir rüya döngüsü sırasında gerçekleşir). İlk uyku döngünüz genellikle uykuya daldıktan 70 ila 90 dakika sonra gerçekleşir ve gece boyunca birkaç...