Sedimantasyon ve Lenfosit Değeri Yüksek Olanlar Ne Yemeli Neler Yapmalı?


Sedimantasyon hızı ya da ESR, vücutta iltihaplanmayı ölçmek için yapılan bir testtir. Lenfosit sayısının yüksek olması, beyaz kan hücrelerinin sayısının arttığını gösterir. Sedimantasyon ve lenfosit seviyesinin yüksek olmasının birçok nedeni vardır. İltihaplanma ve kanser her ikisinin de artmasına neden olabilir.

Vücutta iltihaplanma ile alakalı belirtiler yaşıyorsanız, doktorunuz sedimantasyon hızı olarak bilinen ESR testi yapabilir. ESR ölçümü ile hastalığın ya da belirtilerin kötüleşip kötüleşmediğini belirlenebilir. Doktor bu testi otoimmün bozuklukları, enflamatuar hastalıkları ve kanseri izlemek amacıyla kullanabilir.

Bu test ile lenfosit yüksekliği, bir enfeksiyon hastalığı, kan kanseri ya da iltihaplanmaya sebep olan bir otoimmün bozukluk tespit edilebillir.

Kanser Diyeti

Kanser hastalığından dolayı sedimantasyon ve lenfosit seviyeleriniz yüksekse, beslenmenize antioksidan açısından yüksek gıdalar eklemek gerekebilir. Antioksidanlar vücuda zarar veren hücrelere saldırır. Antioksidan açısından zengin olan gıdalar kansere önlemeye yardımcı olduğu gibi, kanser hücrelerinin büyümesini de engelleyebilir.

Antioksidan açısından zengin gıdalar şunlardır:

  • Havuç
  • Avokado
  • Turpgiller
  • Ahududu
  • Biber
  • Üzüm
  • Lahana
  • Mantar
  • Domates
  • Narenciye
  • Sarımsak
  • Zerdeçal
  • İncir
  • Fındık
  • Tatlı Patates

Enflamasyon Diyeti

Bazı insanlardan inflamatuar bir hastalıktan dolayı sedimantasyon ve lenfosit seviyelerinden yükselme meydana gelir. Enflamasyonu azaltmaya yardım edebilecek yiyecekler ve kaçınılması gereken diğer yiyecekler vardır. Balık yağında bulunan omega-3 asitleri, vücuttaki iltihabı azalmaya yardım edebilir. Zeytinyağı içerisinde bulunan polifenol adındaki antioksidan, enflamasyonu azaltmaya ve önlemeye yardımcı olur.

Antioksidan açısından zengin gıdalar da iltihaplanmaya karşı koruyabilir. Doymuş yağ ya da trans yağ içeren gıdalardan uzak durun. Ayrıca rafine edilmiş şekerler de iltihabı kötüleştireceği için uzak durmanız gerekir.

Uyarı

Sedimantasyon ve lenfosit seviyesinin yüksek olmasının birçok nedeni vardır. Bu durumda takip edeceğiniz en iyi beslenme türünü belirlemek için, mutlaka bir doktora danışın. Sedimantasyon ve lenfosit seviyesinin yüksek olup olmadığını belirlemek için bir kan testi yapılması gerekir.


Beğendiniz mi? Arkadaşlarınızla Paylaşın!

Sizin Tepkiniz Nedir?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win

0 Yorum

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Bir format seçin
Serbest Yazı
Yazılarınıza Görseller Bağlantılar Ekleyebilirsiniz