Sende Yaz:

Asuman.net

SAĞLIKLI YAŞAM

SAĞLIK

Rastgele

  • İzmir’deki Diyetisyenlerin Listesi

    Sağlıklı kilo verip ideal kiloya kavuşabilmenin ilk adımı şüphesiz bedenimizi iyi tanıma yolundan geçer. Bunu sağlamanın yolu ise, doğru bir diyetisyen seçimiyle kendimize en uygun kilo...

    3 12
     Devamı
    SAĞLIKLI YAŞAM
    Kalite K.
    YAZAR: Kalite K.
    Sağlıklı kilo verip ideal kiloya kavuşabilmenin ilk adımı şüphesiz bedenimizi iyi tanıma yolundan geçer. Bunu sağlamanın yolu ise, doğru bir diyetisyen seçimiyle kendimize en uygun kilo verme yöntemini saptamaktan geçer. Günümüzde hızlı yaşam koşulları içinde bulunmamız, beslenmemizi de genel itibariyle hızlı ayaküstü geçiştirmelerle sekteye uğratır hale getirmiştir. Bu durum maalesef hızlı kilo artışlarını da beraberinde getirmektedir....

  • Zengin D Vitamini Kaynağı Krill Yağı Nedir?

    Krill yağı Atlantik ve Pasifik Okyanusunun kuzeyinde  yaşayan küçük karides benzeri kabuklu canlılardan elde edilir. Balık ve diğer deniz ürünlerine benzer olarak zengin bir omega-3...

    krill yagi
     Devamı
    BESLENME, SAĞLIKLI YAŞAM
    Durmuş Ö.
    YAZAR: Durmuş Ö.
    Krill yağı Atlantik ve Pasifik Okyanusunun kuzeyinde  yaşayan küçük karides benzeri kabuklu canlılardan elde edilir. Balık ve diğer deniz ürünlerine benzer olarak zengin bir omega-3 deposudur. Bu özelliğinden dolayı takviye besin olarak kullanılmaktadır. Ayrıca Krill yağı antioksidan etki bakımından balık yağından daha üstündür. Vücutta çeşitli reaksiyonlar sonucunda oluşan oksijen radikalleri hücrelere zarar vererek yaşlandırır. Bu...

  • Fazla Sarımsak Tüketiminin Vücutta Etkileri

    Çok fazla sarımsak tüketiminin zararlı olabileceği fikri İtalyan tarzı yemeklere düşkün olan kişiler için mantıksız olabilmektedir. Ancak her gıdanın fazla tüketilmesi olumsuz etkilere yol açabilmektedir....

    fazla sarimsak tuketiminin etkileri
     Devamı
    BESLENME, SAĞLIKLI YAŞAM
    Emre K.
    YAZAR: Emre K.
    Çok fazla sarımsak tüketiminin zararlı olabileceği fikri İtalyan tarzı yemeklere düşkün olan kişiler için mantıksız olabilmektedir. Ancak her gıdanın fazla tüketilmesi olumsuz etkilere yol açabilmektedir. NNCIH tarafından yapılan incelemeler sonucunda fazla sarımsak tüketiminin vücuttaki etkileri konusunda olumsuz yan etkilere maruz kalınabileceğini açıklamış bulunmaktadır. Sarımsak üzerinden sınırlı sayıda araştırması bulunduğu halde bu konuda oldukça net bilgiler...

  • Saçlarınız Dökülüyorsa Sebebi Bu Olabilir. Saçları Dökülenlere Öneriler

    B5 vitamini pantotenik asit olarak isimlendirilir. Saç sağlığı ve saçın büyümesi için önemli bir vitamindir. Bütün B grubu vitaminler vücudun işlevlerine yardımcı olur ve yenilen...

    Sac dokulmesi ve B5 vitamini
     Devamı
    BESLENME, SAĞLIKLI YAŞAM
    Hakan K.
    YAZAR: Hakan K.
    B5 vitamini pantotenik asit olarak isimlendirilir. Saç sağlığı ve saçın büyümesi için önemli bir vitamindir. Bütün B grubu vitaminler vücudun işlevlerine yardımcı olur ve yenilen besinlerin kullanılmasına yardım eder. Bu şekilde saç köklerini de besler. B5 vitamini eksikliği saç dökülmesine neden olabilir. Ancak B5 vitamininiz eksik değilse, daha fazla saç çıkarmak için B5 vitamini kullanmak...

  • AIDS Belirtileri ve Aids Tedavisi

    Bağışıklık sistemi tipik olarak uzun yıllardır tedavi edilmeyen HIV nedeniyle zayıflar. HIV antiretroviral tedavi ile erken teşhis ile tedavi edilirse AIDS’in ilerlemesi engellenebilir. HIV‘li insanlara...

    aids
     Devamı
    SAĞLIKLI YAŞAM
    Plus Plus
    YAZAR: Plus Plus
    Bağışıklık sistemi tipik olarak uzun yıllardır tedavi edilmeyen HIV nedeniyle zayıflar. HIV antiretroviral tedavi ile erken teşhis ile tedavi edilirse AIDS’in ilerlemesi engellenebilir. HIV‘li insanlara eğer erken teşhis konulmazsa veya HIV olduğunu bildiği halde antiretroviral tedavileri almıyorlarsa, AIDS ilerleyebilir. Ayrıca antiretroviral tedaviye de dirençli bir HIV türüne sahiplerse yine AIDS vücutta ilerleyebilir. Düzgün bir tedavi...

  • Spordan Sonra Oluşan Kas Ağrıları Nasıl Geçer?

    Egzersizlerden kaynaklanan ağrılar normal günlük yaşamda görülmez. Ağrının egzersizlerden sonra meydana gelmesi daha yaygındır. Ancak, şiddetli ağrı her zaman için bir endişe sebebidir. Alt sırt rahatsızlığı...

    Spordan Sonra Olusan Kas Agrilari Nasil Gecer
     Devamı
    SAĞLIKLI YAŞAM
    Metamood
    YAZAR: Metamood
    Egzersizlerden kaynaklanan ağrılar normal günlük yaşamda görülmez. Ağrının egzersizlerden sonra meydana gelmesi daha yaygındır. Ancak, şiddetli ağrı her zaman için bir endişe sebebidir. Alt sırt rahatsızlığı yalnızca normal bir kas ağrısının değil, bir yaralanmanın da belirtisi olabilir. Omurilikteki disk dokusunun bozulması ya da fıtık oluşumu sonucu da bel ağrısı hissedebileceğiniz için bel ağrınız hakkında mutlaka bir doktora...

  • Sağlıklı Düşük Sodyumlu Atıştırmalık Önerileri

    Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi’ne göre, ortalama bir Amerikalı günde 6,900 ila 9,000 miligram sodyum tüketiyor, ancak günde sadece 500 miligram sodyuma ihtiyacınız var. Yüksek sodyum...

    dusuk sodyumlu atistirmaliklar 1
     Devamı
    BESLENME, SAĞLIKLI YAŞAM
    Emre K.
    YAZAR: Emre K.
    Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi’ne göre, ortalama bir Amerikalı günde 6,900 ila 9,000 miligram sodyum tüketiyor, ancak günde sadece 500 miligram sodyuma ihtiyacınız var. Yüksek sodyum alımı sıvı tutulmasına ve yüksek tansiyona neden olabilir. Birçok atıştırmalık yiyecek yüksek miktarda sodyum içerir. Sağlıklı düşük sodyumlu atıştırmalıkların seçilmesi, genel sodyum alımını ve sağlık üzerindeki etkilerini önemli ölçüde azaltabilir....

  • Soğuk Hava Kalp Ritmini Nasıl Etkiler?

    Hava sıcaklığı 40 derecenin altında olduğun vücut ısı kaybeder. Hava sıcaklığı ne kadar düşerse ısı kaybı o kadar hızlanır. Fazla ısı kaybının en bilinen yanıtı...

    soguk hava ve egzersiz
     Devamı
    SAĞLIKLI YAŞAM, SPOR
    Durmuş Ö.
    YAZAR: Durmuş Ö.
    Hava sıcaklığı 40 derecenin altında olduğun vücut ısı kaybeder. Hava sıcaklığı ne kadar düşerse ısı kaybı o kadar hızlanır. Fazla ısı kaybının en bilinen yanıtı “titreme”dir.  Daha az bilinen bir vücut yanıtı ise kalp atışının hızlanmasıdır. Soğuk havalarda artan kalp atışı vücuda daha fazla kan pompalanmasını ve solunum, kas fonksiyonlarının düzgün çalışmasını sağlar. Ancak özellikle...

  • Saç Kıran (Alopesi) Tedavisi için Yağ Önerileri Nelerdir?

    Uzmanlara göre, alopesi saç dökülmesidir. Bu durum hasarlı saç kökleri ve mantar enfeksiyonları dahil olmak üzere birçok farklı nedenden dolayı ortaya çıkabilir. Saç dökülmesi, herhangi bir...

    images 3
     Devamı
    SAĞLIKLI YAŞAM
    Bora D.
    YAZAR: Bora D.
    Uzmanlara göre, alopesi saç dökülmesidir. Bu durum hasarlı saç kökleri ve mantar enfeksiyonları dahil olmak üzere birçok farklı nedenden dolayı ortaya çıkabilir. Saç dökülmesi, herhangi bir alopesi hastasında anksiyete ve depresyona neden olabilir. Uzmanlar, uçucu yağların, saç derisindeki dolaşımı iyileştirmeye yardımcı olabilecek terapötik masaj ile alopesi tedavisinde etkili bir şekilde kullanılabileceğini bildirmektedir. Biberiye Uzmanlara göre, biberiye yağı...

  • Sartorius ve Gracilis Kasları Sakatlıkları Nedenleri ve Tedavisi

    Vücutta bulundukları konumdan dolayı, sartorius ve gracilis kasları yalnızca travmadan dolayı değil, genel bir aşınma ve yıpranma karşı oldukça savunmasız durumdadır. Meydana gelen yaralanmalar ağrıya...

    Trendler winwin
    Sporcu sakatligi nedir ne zaman gecer
     Devamı
    SAĞLIKLI YAŞAM
    Hakan K.
    YAZAR: Hakan K.
    Vücutta bulundukları konumdan dolayı, sartorius ve gracilis kasları yalnızca travmadan dolayı değil, genel bir aşınma ve yıpranma karşı oldukça savunmasız durumdadır. Meydana gelen yaralanmalar ağrıya yol açabilir ve hareket kısıtlılığına neden olabilir. Bu kaslarda meydana gelen yaralanmalardan sonra ilk yardım uygulaması yapılırsa, tedavisi daha kolay bir şekilde gerçekleştirilebilir. Bu önemli kaslar yaralanma ve travmalara en...

giriş

Captcha!
Şifremi unuttum?
Hesabınız yok mu?
kayıt olun

forgot password

Geri Dönün
giriş

kayıt olun

Captcha!
Geri Dönün
giriş