Protein Diyeti Nasıl Yapılır?


Yüksek protein ya da protein diyeti olarak da adlandırılan protein diyeti, et ve yumurta gibi protein açısından zengin yiyeceklerin tüketimini artırmaya ve ekmek veya makarna gibi karbonhidrat açısından zengin yiyeceklerin alımını azaltmaya dayanır.  Daha fazla protein yemek, açlığı azaltmaya ve tokluk hissini arttırmaya yardımcı olur. Çünkü doğrudan grelin ve iştahı düzenlemekten sorumlu diğer hormonların seviyelerine etki eder.

Ayrıca Buna Bakın  Glukozamin Nedir? Glukozaminin Artıları Ve Eksileri Nelerdir?

Beğendiniz mi? Arkadaşlarınızla Paylaşın!

Sizin Tepkiniz Nedir?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win
Emre K.

0 Yorum

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.