Papatya Çayının Sağlık Açısından 9 Faydası


0

Papatya çayı sindirim sistemi zayıf olan bireylere yardımcı olmak, sakinleştirmek ve endişeyi hafifletmek vb. faydaları görülür. Bitkinin kurutulmuş çiçekleri yada marketten aldığınız poşetler şeklinde olup kolayca hazırlanabilen bir içecektir.

Papatya çayı, yalnız olarak değil de rezene ve nane gibi antibakteriyel, iyileştirici ve yatıştırıcı özelliklere sahip bitkilerden oluşan bir karışım halinde de hazırlanabilir, bu da birçok faydayı beraberinde getirir. Sağlığınız için bazı yararları;

  1. Aşırı hareketlilik dediğimiz hiperaktifliği dizginler;
  2. Sakinleştirir ve rahatlamanıza yardımcı olur;
  3. Stresi azaltır;
  4. Kaygı bozukluğu (anksiyete)  tedavisinde yardımcı roldedir;
  5. Zayıf sindirimi iyileştirir;
  6. Mide bulantısını hafifletir;
  7. Adet sancılarını hafifletir;
  8. Yaraların ve iltihapların iyileşmesine hız kazandırır;
  9. Ciltteki kir bölgelerini yatıştırır ve giderir

1. Sakinleşmek Ve Rahatlamak İçin Çay

Kuru Papatya çayı, uykusuzluğu gidermeye, rahatlamaya ve sinirliliği tedavi etmeye yardımcı olan sakinleştirici ve hafif yatıştırıcı özelliklere sahiptir. Bunların yanında bu adet döneminizdeki krampları ve sancıları azaltmaya da yardım eder.

Malzemeler:

  • 2 çay kaşığı kurutulmuş Papatya çiçeği.
  • 1 su bardağı su

Hazırlanışı;

250 ml kaynar suya 2 çay kaşığı kurutulmuş papatya çiçeğini ekleyin. Üzerini kapatın ve yaklaşık 10 dakika bekletin ve içmeden önce süzün. Bu çay günde 3 defa içilmeli, gerekirse bir tatlı kaşığı balla tatlandırılıp da tüketilebilir.

Ayrıca çayın yatıştırıcı etkisini arttırmak için bir çay kaşığı kuru nane eklenebilir ve çocuk doktorunun da tavsiyesiyle bu çay bebekler ve çocuklar tarafından ateşi düşürmek için tüketilebilir.

Ayrıca Buna Bakın  Egzersiz Sonrası Kas Seğirmesi ve Spazmları ile Başa Çıkmak İçin Ne Yapmalı?

2. Zayıf Sindirimi Tedavi Etmek Ve Gaz Problemiyle Savaşmak İçin Çay

Rezene ve papatya çayı, iltihabı azaltan ve mideyi sakinleştiren ayrıca gazı, midedeki asidi azaltmaya ve bağırsağı düzenlemeye yardımcı olan bir bitkidir.

Malzemeler:

  • 1 çay kaşığı kuru papatya;
  • 1 çay kaşığı rezene tohumu;
  •  500 ml kaynar su.

Hazırlanışı;

500 ml kaynar suya karışımı koyun ve üzerini kapatın. Yaklaşık olarak 5 dakika bekletin ve içmeden önce süzün. Bu çay günde 2-3 defa veya gerek duyduğunuzda içilmelidir.

3. Yorgun Ve Şişmiş Gözleri Dinlendirmek İçin Papatya Çayı

Ezilmiş rezene tohumları ve kurutulmuş mürver çiçeği ile kuru papatya çayı gözlere uygulandığında tazelenmeye ve şişliğin azalmasına yardımcı olur.

Malzemeler:

  • 1 yemek kaşığı kuru papatya;
  • 1 yemek kaşığı ezilmiş rezene tohumu;
  • 1 yemek kaşığı kurutulmuş mürver;
  • 500 mL kaynar su.

Hazırlık modu:

500 ml kaynar suya karışımınızı ilave edin ve üzerini kapatın. Yaklaşık 10 dakika bekletin, süzün ve buzdolabına koyun. Bu çay nemli bir bezle göze sürülmeli ve 10 dakika bekletilmelidir. Bu çay vajinal enfeksiyonların iyileşmesine, tahrişe, egzamaya veya böcek ısırmasına ve cildinizin iltihaplanmasını azaltmak için de kullanılabilir veya sedef hastalığını tedavi etmek için de kullanıldığı görülmektedir.

4. Boğaz Ağrısını Hafifletmek İçin Papatya Çayı

Kuru Papatya çayı, iltihabı azaltma özelliğinden ötürü tahriş olmuş boğazınızı ve boğaz ağrısını yatıştırmaya yardımcı olmak için idealdir.

Malzemeler:

  • 1 çay kaşığı kurutulmuş Papatya çiçeği;
  • 1 bardak kaynar su.
Ayrıca Buna Bakın  Boğazdaki Balgam Nasıl Atılır? (Evde Pratik Çözümler)

Hazırlanışı;

Papatyayı bir bardak kaynar suya ekleyin ve soğuyana kadar bekletin. Bu çay boğazı gargara yapmak için kullanılabilir ve gerektiğinde kullanılmalıdır. Ayrıca diş eti iltihabı ve ağız içi iltihabın iyileşmesini de hızlandırır.

5. Mide Bulantısını Yatıştırmak İçin Çay

Ahududu veya nane ile kuru papatya çayı bulantı ve mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olur.

Malzemeler:

  • 1 çay kaşığı kurutulmuş papatya
  • 1 tatlı kaşığı kuru nane veya ahududu yaprağı 
  • 1 bardak kaynar su.

Hazırlanışı;

Karışımı bir bardak kaynar suya ekleyin. Üstünü örtün ve yaklaşık 10 dakika bekletin, içmeden önce süzün. Bu çay günde 3 defa veya ihtiyacınıza göre içilebilir. Ayrıca hamilelik döneminde rahatlıkla papatya çayı içebilirsiniz.

6. Grip Ve Soğuk Algınlığınızı Hafifletmek İçin Papatya Çayı

Kuru Papatya çayı, iltihabı azaltmasından dolayı sinüzit, soğuk algınlığı ve grip gibi rahatsızlıklarınızın hafifletilmesine öncülük edebilir.

Malzemeler:

  • 6 çay kaşığı Papatya çiçeği;
  • 2 litre kaynar su.

Hazırlanışı;

Kurutulmuş papatya çiçeklerini 1 veya 2 litre kaynar suya ekleyin, üzerini kapatın ve yaklaşık 5 dakika bekletin.

Çaydan gelen buharı yaklaşık 10 dakika güzel bir şekilde solumalısınız ve etkili bir sonuç için yüzünüzü çayın üzerine doğru tutup başınızı büyük bir havluyla örtmelisiniz.


Beğendiniz mi? Arkadaşlarınızla Paylaşın!

0
Emre K.

0 Yorum

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.