• Peynir Kolesterolü Yükseltir mi? Peynir Kolesterol için Zararlı mı?

    Kolesterolün tıkanmış arterlere ve kalp hastalığına bağlı olmasından dolayı kötü bir ünü vardır. Kolesterolünüzü düşürmeye çalışıyorsanız, size doymuş yağlardan ve yüksek kolesterollü gıdalardan uzak durmanız söylenmiş...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Kolesterolün tıkanmış arterlere ve kalp hastalığına bağlı olmasından dolayı kötü bir ünü vardır. Kolesterolünüzü düşürmeye çalışıyorsanız, size doymuş yağlardan ve yüksek kolesterollü gıdalardan uzak durmanız söylenmiş olabilir. Birçok peynir bu profile uyuyor, bu nedenle insanlar kolesterol seviyelerini düşürmeye çalışırken yıllarca peynir tüketmekten kaçındı. Bununla birlikte, uzmanlara göre, yumurta ve peynir gibi gıdalarda var olan doymuş yağlar ve kolesterol, sağlıklı...