• Kilo Vermeye Yardımcı Olan Meyveler

    Kilo vermek ve biriken abdominal yağı azaltmak için en iyi yöntem, düşük kalori miktarı, bol miktarda lifi veya düşük glisemik indeksi sayesinde kilo vermeye yardımcı...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Kilo vermek ve biriken abdominal yağı azaltmak için en iyi yöntem, düşük kalori miktarı, bol miktarda lifi veya düşük glisemik indeksi sayesinde kilo vermeye yardımcı olan meyveler yemektir. Meyveler genel olarak düşük kalorili olurlar ancak yeterli miktarda tüketilmesi önemlidir. Ve ara öğün olarak veya ana öğünlerde tatlı niyetine tüketilmelidir. Önerilen porsiyon günde 2-3 farklı meyvedir....