• Doğal Yöntemler ile Bacak Şişliği ve Ödem Tedavisi

    Bacaklar birçok neden bağlı olarak şişebilir. Örnek olarak tek bir bacakta oluşan şişme, şişen bölgede bir enfeksiyona neden olan duruma işaret edebilir. Bunun yanında her...

    Bacaklarda sislik ve odem
    Devamı
    Bacaklar birçok neden bağlı olarak şişebilir. Örnek olarak tek bir bacakta oluşan şişme, şişen bölgede bir enfeksiyona neden olan duruma işaret edebilir. Bunun yanında her iki bacakta birden yaşanan şişme, vücutta sıvı birikmesine neden olan bir kalp hastalığı ya da böbrek sorununa işaret edebilir. Neden belirlendikten sonra daha fazla şişmenin önlenmesi için uygun tedavinin alınması...
  • Tuz Kilo Aldırır Mı?

    Sodyum bir mineral türüdür. Eve sipariş ettiğiniz pizzadan tutun, evde yaptığınız çorbaya kadar birçok gıdada sodyum bulunur. Sodyumun birçok gıdada bulunmasında dolayı, günlük olarak alınması...

    sodyum kilo aldirirmi
    Devamı
    Sodyum bir mineral türüdür. Eve sipariş ettiğiniz pizzadan tutun, evde yaptığınız çorbaya kadar birçok gıdada sodyum bulunur. Sodyumun birçok gıdada bulunmasında dolayı, günlük olarak alınması gereken 1.500 mg sodyum sınırını geçmek kolaylaşabilir. Aşırı miktarda sodyum alımı böbrek hastalığı ve yüksek tansiyon gibi bazı sağlık sorunlarına neden olur. Bunun yanında sodyum kalori içermez. Bu yüzden sodyum...
  • Düşük Sodyumlu Atıştırmalıklar

    Maryland Üniversitesi’nin araştırmalarına göre, bir insanın sodyum ihtiyacı 500 miligram; ama bir insanın gün içinde aldığı sodyum ise çok daha fazla. Yüksek sodyum alımı ile...

    dusuk sodyumlu atistirmaliklar
    Devamı
    Maryland Üniversitesi’nin araştırmalarına göre, bir insanın sodyum ihtiyacı 500 miligram; ama bir insanın gün içinde aldığı sodyum ise çok daha fazla. Yüksek sodyum alımı ile birlikte yüksek tansiyon gibi ciddi sağlık problemleri oluşabilmektedir. Özellikle atıştırmalık yiyeceklerin büyük bir çoğunluğu yüksek sodyum barındırır. Bu yüzden düşük sodyum içeren atıştırmalıklar sağlığınıza olumlu anlamda etkide bulunacaktır. İşte düşük...
  • Lahana Turşusunun Faydaları Nelerdir? Lahana Turşusunda Sodyum Bulunur mu?

    Lahana turşusu bazı etkileyici besinsel faydalara sahiptir. Yağsız, düşük kalorili bir besindir ve iyi bir lif, demir ve C ve K vitaminleri kaynağıdır. Doğal olarak...

    lahana tursusu
    Devamı
    Lahana turşusu bazı etkileyici besinsel faydalara sahiptir. Yağsız, düşük kalorili bir besindir ve iyi bir lif, demir ve C ve K vitaminleri kaynağıdır. Doğal olarak fermente edilmiş bir ürün olarak aynı zamanda bir probiyotiktir. Kötü haber şu: sodyum lahana turşusunda o kadar yüksektir ki, aşırı miktarda tuz tüketmekten kaçınmak için sadece küçük miktarlarda tüketilmelidir. Küçük...
  • Su ve Sodyum Düşüklüğü Arasındaki Çok Önemli İlişki!

    Kandaki sodyum seviyesinin düşük olması, tıbbi olarak hiponatremi olarak isimlendirilir ve ciddi tıbbi problemlere sebep olabilir. ABD’de görülen en yaygın elektrolit dengesizliği hiponatremidir. PubMedHealth’e göre, hiponatremi,...

    Su ve Sodyum Dusuklugu Arasindaki Cok Onemli Iliski
    Devamı
    Kandaki sodyum seviyesinin düşük olması, tıbbi olarak hiponatremi olarak isimlendirilir ve ciddi tıbbi problemlere sebep olabilir. ABD’de görülen en yaygın elektrolit dengesizliği hiponatremidir. PubMedHealth’e göre, hiponatremi, büyük miktarda su alımı ile daha da kötü bir hal alabilir. Kanda bulunan normal sodyum seviyesi 135-145 mEq/litre’dir. Hiponatreminiz varsa almanız gereken sıvı miktarı dengesizliğin kesin sebebine bağlıdır. Doktorun bilgisi olmadan düşük...
  • Sodyum ve Tansiyon Arasındaki Önemli İlişki

    Sodyum, vücut fonksiyonlarının düzenlenmesinde önemli bir role sahiptir. Vücutta sıvıların ne kadar tutulduğunun yanı sıra, sinir sisteminin ve kasların çalışması da sodyum sayesinde gerçekleşir. Uzmanlar...

    Sodyum ve Tansiyon Arasindaki Onemli Iliski
    Devamı
    Sodyum, vücut fonksiyonlarının düzenlenmesinde önemli bir role sahiptir. Vücutta sıvıların ne kadar tutulduğunun yanı sıra, sinir sisteminin ve kasların çalışması da sodyum sayesinde gerçekleşir. Uzmanlar yüksek tansiyondan kurtulmak için beslenmenizdeki ilave tuzların azaltılmasını önerir. Sodyum seviyesinin yüksek olması kan basıncını arttırsa da, yıllarca süren yüksek tansiyon ve kalp damar hastalarının sonucu olarak sodyum seviyesinde düşme...