• Spor Salonuna Gitmeden Nasıl Six-pack Yapılır?

    Spor salonunda gereken özeni göstererek six-pack geliştirebileceğinizi biliyorsunuz. Bununla birlikte, çalışmak için zaman harcamak istemiyorsanız ya da daha da kötüsü, hastalık, rahatsızlık veya yaralanma nedeniyle egzersiz yapamayacak durumdasınız....

    Tüm Yayını Görüntüle
    Spor salonunda gereken özeni göstererek six-pack geliştirebileceğinizi biliyorsunuz. Bununla birlikte, çalışmak için zaman harcamak istemiyorsanız ya da daha da kötüsü, hastalık, rahatsızlık veya yaralanma nedeniyle egzersiz yapamayacak durumdasınız. Six-pack abs düşündüğünüz kadar zor değil. Hala six-pack yapma şansınız olabilir. Ancak resmi antrenmanlardan kaçınmak, bütün gün oturabileceğiniz veya istediğiniz kadar yiyebileceğiniz anlamına gelmez. Egzersiz yapmadan six-pack abs yapmak daha fazla diyet...