Sırt Ağrısının 10 Ana Nedeni
Sırt ağrısı çok yaygındır genellikle birkaç hafta veya ay içinde sırt ağrısı iyileşir. Ağrı kötü duruş duruş bozukluğu gibi farklı nedenlerle ilişkili olabilir, tekrarlayan hareketler,...
Sırt ağrısı çok yaygındır genellikle birkaç hafta veya ay içinde sırt ağrısı iyileşir. Ağrı kötü duruş duruş bozukluğu gibi farklı nedenlerle ilişkili olabilir, tekrarlayan hareketler,...
Sırt ağrısı için 10 germe egzersizi, ağrıları rahatlatmak ve hareket aralığını artırmak için, ağrı kesici ve kasın gevşemesi sağlayan yardımcı eğzersizler. Sabah uyandığınızda, işte veya...
Genel olarak, sırt ağrısı, kasların kontraktürü veya omurgadaki değişikliklerden kaynaklanır. Bilgisayar başında kambur oturmak, uzun saatler ayakta kalmak veya çok fazla yumuşak ya da sert...
Daha önce boyun ve sırt yaralaması yaşadıysanız, bazı karın egzersizlerinin bu alanları daha da kötüleştirebileceğini bilmelisiniz. Neyse ki, bazı taktikler sayesinde egzersizlerden zarar görmemek mümkündür....
Sırt ağrısı dayanılmaz bir hal alabilir. Sırtınız ağrıdığında çalışmakta, oturmakta, hatta uyumakta sorun yaşayabilirsiniz. Uzmanların belirttiğine göre kilonuza dikkat ederek, sırt, karın ve göğüs kaslarını...
Sırt ağrısı nispeten yaygındır, bununla birlikte karnınızdaki ağrı ile birlikte ciddi bir durumu gösterebilir. Pozisyon değiştirdiğinizde veya ağrı kesici ilaç aldığınızda ağrı kaybolmazsa, acil tıbbi...