Sende Yaz:

Asuman.net

Sağlıklı beslenme

Son Yayınlar

  • Sağlıklı Beslenerek Nasıl Kilo Verilir

    Sağlıklı kilo vermek için bazı stratejileri benimsemek gereklidir, metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlamak ve tokluk hissini artırmak gibi, böylece açlık hissi azaltılarak yeme alışkanlıklarında lehinize...

    bare foot stepping onto bathroom scale 768
     Devamı
    DİYET
    Bahar H.
    YAZAR: Bahar H.
    Sağlıklı kilo vermek için bazı stratejileri benimsemek gereklidir, metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlamak ve tokluk hissini artırmak gibi, böylece açlık hissi azaltılarak yeme alışkanlıklarında lehinize ve dengeli bir diyet yapabilirsiniz. Dengeli ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek için bir uzamanın rehberliğine başvurulmalıdır. Kilo vermek isteyen kişi uzmanın danışmanlığında doğru değerlendirme ile kişinin hedeflerine ve vücut...

  • Sağlıklı Besinler Nelerdir?

    Vücudun üç temel besini demir, lif ve kalsiyumdur. Lif, sindirimin doğru bir şekilde işlemesine ve vücudunun kilosunun yönetilmesine yardım eden temel besindir. Kalsiyum ve demir...

    Vucudunuz Icin Bu Besinleri Mutlaka Yemelisiniz
     Devamı
    SAĞLIKLI YAŞAM
    Hakan K.
    YAZAR: Hakan K.
    Vücudun üç temel besini demir, lif ve kalsiyumdur. Lif, sindirimin doğru bir şekilde işlemesine ve vücudunun kilosunun yönetilmesine yardım eden temel besindir. Kalsiyum ve demir de vücudun ihtiyaç duyduğu minerallerdir. Demir, kandaki oksijeni taşımakla görevlidir. Kasların kasılması, kemik ve dişlerin büyümesi, hormon ve enzimlerin salgılanması, sinir iletimi için de kalsiyum gereklidir. Bu temel besinlerin en...

  • Sağlıklı Yumurtalıklar İçin Besinler

    Yapılan çalışmalar bazı besinlerin Polikistik Over Sendromu (PCOS) ve yumurtalık kanseri gibi durumları önlemede etkili olduğunu göstermiş. Tek başına besinler bu iki durumun da tedavi...

    over sagligi
     Devamı
    ANNE VE ÇOCUK, SAĞLIKLI YAŞAM
    Durmuş Ö.
    YAZAR: Durmuş Ö.
    Yapılan çalışmalar bazı besinlerin Polikistik Over Sendromu (PCOS) ve yumurtalık kanseri gibi durumları önlemede etkili olduğunu göstermiş. Tek başına besinler bu iki durumun da tedavi edilmesinde yeterli olamaz. Ama diğer tedavileri destekleyerek sorunun ortadan kalkmasına yardımcı olabilir. Düşük glisemik indeksli, besin değeri yüksek yiyecekleri tüketerek ideal kilonuza kavuşabilir ve yumurtalık sağlığınızı korumaya destek olabilirsiniz.  Sağlıklı...

giriş

Captcha!
Şifremi unuttum?
Hesabınız yok mu?
kayıt olun

forgot password

Geri Dönün
giriş

kayıt olun

Captcha!
Geri Dönün
giriş