Sıvı Beslenme ile Diyet Programı Önerileri
Protein shake diyeti veya sıvı beslenme diyeti gün içerisinde 1-2 öğün yemeğin yerini protein tozu ve çeşitli besin öğeleri ile hazırlanmış “shake” adı verilen sıvıyı...
Protein shake diyeti veya sıvı beslenme diyeti gün içerisinde 1-2 öğün yemeğin yerini protein tozu ve çeşitli besin öğeleri ile hazırlanmış “shake” adı verilen sıvıyı tüketmeyi kapsayan diyet programıdır. Birçok farklı ticari ürün piyasada bulunmaktadır. Hazır shakeler satılsa da birkaç ana malzemeyi renklendirerek daha uygun ve daha sağlıklı karışımlar elde edebilirsiniz. Yapılan çalışmalar sıvı beslenme...