• Saçın Daha Hızlı Uzaması İçin Öneriler

    Saçın sağlıklı olması, daha parlak görünmesi ve saçın daha hızlı büyümesi için yapılması gereken saçın daha hızlı uzaması için diyet, protein açısından zengin gıdalar olan...

    Sac diyeti
    Devamı
    Saçın sağlıklı olması, daha parlak görünmesi ve saçın daha hızlı büyümesi için yapılması gereken saçın daha hızlı uzaması için diyet, protein açısından zengin gıdalar olan A, C, E ve B vitaminleri yada demir, çinko ve selenyum gibi mineraller tüketmektir. Bu besinler, dış etkenlerin neden olduğu hasarı önler ve antioksidan göreviyle hasarı önler. Proteinler söz konusu...
  • Protein Diyeti Nasıl Yapılır?

    Yüksek protein ya da protein diyeti olarak da adlandırılan protein diyeti, et ve yumurta gibi protein açısından zengin yiyeceklerin tüketimini artırmaya ve ekmek veya makarna...

    Protein Diyeti Nasil Yapilir
    Devamı
    Yüksek protein ya da protein diyeti olarak da adlandırılan protein diyeti, et ve yumurta gibi protein açısından zengin yiyeceklerin tüketimini artırmaya ve ekmek veya makarna gibi karbonhidrat açısından zengin yiyeceklerin alımını azaltmaya dayanır.  Daha fazla protein yemek, açlığı azaltmaya ve tokluk hissini arttırmaya yardımcı olur. Çünkü doğrudan grelin ve iştahı düzenlemekten sorumlu diğer hormonların seviyelerine...