• Mekik Çektikten Sonra Kaburgalar Neden Ağrır?

    Herhangi bir egzersiz programına katılırken, özellikle ilk başladığınızda, oldukça fazla ağrı hissedersiniz. Önemli olan, normal kas ağrısı ve bir yaralanmadan kaynaklanan ağrı arasındaki farkı bilmektir. Kas ağrısı,...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Herhangi bir egzersiz programına katılırken, özellikle ilk başladığınızda, oldukça fazla ağrı hissedersiniz. Önemli olan, normal kas ağrısı ve bir yaralanmadan kaynaklanan ağrı arasındaki farkı bilmektir. Kas ağrısı, dikkat edilmezse çoğu zaman yaralanmaya dönüşebilir. Vücudunuzu dinleyerek dinlenme ya da doktora görünmek gibi eylemleri ne zaman yapacağınızı bilmek önemlidir. Zor bir abs antrenmanından sonra, kaburgalarınız da dahil olmak üzere...