Ketojenik Diyetin Faydaları Ne Kadar Sürer? Keto Diyeti Nedir?
Son birkaç yıldır internette diyetle ilgili bir arama yaptıysanız muhtemelen keto diyetine rastlamışsınızdır. Ketojenik veya “Keto” diyet ketozis, düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir diyettir. İlk olarak 1920’lerde pediatrik...
Son birkaç yıldır internette diyetle ilgili bir arama yaptıysanız muhtemelen keto diyetine rastlamışsınızdır. Ketojenik veya “Keto” diyet ketozis, düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir diyettir. İlk olarak 1920’lerde pediatrik epilepsi için etkili bir tedavi olarak kullanılan diyet, özellikle kilo kaybı ve yaşam tarzı rejimi olarak “keto çılgınlığı” diye adlandırılan şeye dönüştü. Diyetin desteklenmesinde “daha iyi odaklanma”, “daha fazla enerji” ve diyetle...