• Keto Diyeti ile Sağlıklı Beslenme

    Keto diyeti temel olarak karbonhidrat oranı düşük protein oranı ise yüksek besinlerin tüketildiği bir diyettir. Pek çok kişi bu diyeti yaşam tarzı haline getirerek güne...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Keto diyeti temel olarak karbonhidrat oranı düşük protein oranı ise yüksek besinlerin tüketildiği bir diyettir. Pek çok kişi bu diyeti yaşam tarzı haline getirerek güne daha canlı ve zinde bir şekilde başlarlar. Baharatlı Karides Keto Fajita Karides kaliteli bir protein kaynağı olduğu için fajitalarda popüler bir şekilde kullanılır. Karides Fajita içerisine renkli biberler ve soğan...
  • Ketojenik Diyetin Faydaları Ne Kadar Sürer? Keto Diyeti Nedir?

    Son birkaç yıldır internette diyetle ilgili bir arama yaptıysanız muhtemelen keto diyetine rastlamışsınızdır. Ketojenik veya “Keto” diyet ketozis, düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir diyettir. İlk olarak 1920’lerde pediatrik...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Son birkaç yıldır internette diyetle ilgili bir arama yaptıysanız muhtemelen keto diyetine rastlamışsınızdır. Ketojenik veya “Keto” diyet ketozis, düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir diyettir. İlk olarak 1920’lerde pediatrik epilepsi için etkili bir tedavi olarak kullanılan diyet, özellikle kilo kaybı ve yaşam tarzı rejimi olarak “keto çılgınlığı” diye adlandırılan şeye dönüştü. Diyetin desteklenmesinde “daha iyi odaklanma”, “daha fazla enerji” ve diyetle...