• B12 Eksikliği Depresyon ve Anksiyete Yapar Mı?

    B12 vitamini eksikliği yaşıyorsanız, anksiyetenizin nedeni bu eksiklik olabilir. Kötü bir beslenme şekliniz varsa, vejeteryan bir beslenme uyguluyorsanız, çölyak hastalığınız varsa, Crohn hastalığınız varsa ya...

    Tüm Yayını Görüntüle
    B12 vitamini eksikliği yaşıyorsanız, anksiyetenizin nedeni bu eksiklik olabilir. Kötü bir beslenme şekliniz varsa, vejeteryan bir beslenme uyguluyorsanız, çölyak hastalığınız varsa, Crohn hastalığınız varsa ya da 50 yaşının üzerindeyseniz diğer insanlara göre daha fazla B12 eksikliği yaşarsınız. Doktora giderek bir kan testi yaptırırsanız B12 eksikliğinizin olup olmadığını anlarsınız. Bunun yanı sıra anksiyete yaşıyorsanız psikolojik danışmanlık...
  • Masajın Vücuda Faydaları Nelerdir?

    Masajın birçok farklı şekli vardır. Vücutta hemen hemen her bölgeye masaj yapılabilir. Masajı günlük hayatta çevrenizdeki kişilere yaptırabileceğiniz gibi, bu işi profesyonel olarak yapan kişilere...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Masajın birçok farklı şekli vardır. Vücutta hemen hemen her bölgeye masaj yapılabilir. Masajı günlük hayatta çevrenizdeki kişilere yaptırabileceğiniz gibi, bu işi profesyonel olarak yapan kişilere de yaptırabilirsiniz. Masajın bir rahatlama sağladığı tartışılmaz bir gerçektir. Bu açıdan masaj, sağlığımız için oldukça önemli bir uygulamadır. Kaygıyı Azaltır Endişe, beklenti ve korku yüksek düzeyde yaşandığı zaman, vücuda fiziksel...
  • Hangi Vitamin ve Mineral Eksiklikleri Kaygıya ve Depresyona Neden Olur?

    Anksiyete, strese verilen normal bir tepkidir. Ancak, endişe düzeyleriniz kontrolden çıktığında veya depresyon, halsizlik veya diğer semptomlarla birlikte olduğunda bu durum yetersiz beslenmeden kaynaklanabilir. Vitamin...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Anksiyete, strese verilen normal bir tepkidir. Ancak, endişe düzeyleriniz kontrolden çıktığında veya depresyon, halsizlik veya diğer semptomlarla birlikte olduğunda bu durum yetersiz beslenmeden kaynaklanabilir. Vitamin ve mineral eksiklikleri enerji seviyenizi, beyin sağlığınızı ve beyninizdeki biyokimyasal dengeyi etkileyerek endişeye yol açabilir B-1 Vitamini ve Enerji Üretimi Diğer B vitaminleri gibi B-1 vitamini de enerji üretimi için...
Bir format seçin
Serbest Yazı
Yazılarınıza Görseller Bağlantılar Ekleyebilirsiniz