• Spordan Sonra Oluşan Kas Ağrıları Nasıl Geçer?

    Egzersizlerden kaynaklanan ağrılar normal günlük yaşamda görülmez. Ağrının egzersizlerden sonra meydana gelmesi daha yaygındır. Ancak, şiddetli ağrı her zaman için bir endişe sebebidir. Alt sırt rahatsızlığı...

    Spordan Sonra Olusan Kas Agrilari Nasil Gecer
    Devamı
    Egzersizlerden kaynaklanan ağrılar normal günlük yaşamda görülmez. Ağrının egzersizlerden sonra meydana gelmesi daha yaygındır. Ancak, şiddetli ağrı her zaman için bir endişe sebebidir. Alt sırt rahatsızlığı yalnızca normal bir kas ağrısının değil, bir yaralanmanın da belirtisi olabilir. Omurilikteki disk dokusunun bozulması ya da fıtık oluşumu sonucu da bel ağrısı hissedebileceğiniz için bel ağrınız hakkında mutlaka bir doktora...
  • Kol Kasları Neden Çekilir? Kol Kaslarımız Neden Ağrır?

    Kas yaralanmalarının sadece sporcularda meydana geldiği yaygın bir yanlıştır aslında öyle değildir. Kol gerilmesi olarak da bilinen çekilmiş bir kol kası herkesin başına gelebilir. Bu tür yaralanmalar...

    5ca1d02f45d2a029641dc54a1
    Devamı
    Kas yaralanmalarının sadece sporcularda meydana geldiği yaygın bir yanlıştır aslında öyle değildir. Kol gerilmesi olarak da bilinen çekilmiş bir kol kası herkesin başına gelebilir. Bu tür yaralanmalar tipik olarak kollarınızdan birini veya her ikisini içeren zorlu fiziksel aktivitelerle uğraşanlarda meydana gelir. Çekilmiş kaslar kol ağrısına neden olabilir. Koldaki bir kas gerginliği, kol kaslarınızdan birinde kas veya tendon...
  • Koşu Sonrası Kas Ağrısı ve Spor Sonrası Tedavi Yolları

    Koşmak kalori yakmaya yardımcıdır. Aynı zamanda ruhsal olarak iyi hissettirir. Koşu yüksek etkilink ve yüksek yoğunluk içeren bir aktivite olduğundan sonrasında sıklıkla kas ağrıları ortaya...

    Kosu Yapmadan Once Seker Tuketmenin Inanilmaz Faydasi
    Devamı
    Koşmak kalori yakmaya yardımcıdır. Aynı zamanda ruhsal olarak iyi hissettirir. Koşu yüksek etkilink ve yüksek yoğunluk içeren bir aktivite olduğundan sonrasında sıklıkla kas ağrıları ortaya çıkar. Hangi durumlarda ağrı olmasını beklemek veya hangi tür ağrıların sizin avantajınıza olduğunu bilmek önemlidir. Koşucularda sıklıkla karşılaşılan durumları öğrenmek nelere dikkat edeceğiniz ve ağrıyla nasıl başaçıkacağınızı bilmek açısından son...
  • Yorgun Kas Belirtileri ve Kas Ağrılarına Çözümler Nelerdir?

    Genellikle spor salonlarında yoğun çalışma sonucunda yorgun kas belirtileri ortaya çıkmaktadır. Ancak bazı kişilerde ağır ev işleri yapılması sonucunda da ortaya çıkabilmektedir.  Bu tip durumlar...

    yorgun kas belirtileri
    Devamı
    Genellikle spor salonlarında yoğun çalışma sonucunda yorgun kas belirtileri ortaya çıkmaktadır. Ancak bazı kişilerde ağır ev işleri yapılması sonucunda da ortaya çıkabilmektedir.  Bu tip durumlar karşısında kas ağrıları yaşam kalitenizi büyük oranda etkileyebilmekte ve çok uzun süre devam edebilmektedir. Yorgun kas belirtileri genellikle çok aşırı vücut zorlama gibi durumlar sonucunda ortaya çıkabilmektedir. Yorgun Kas Ağrılarına...