• Kilo Verirken Popo Küçülmemesi İçin Yapılması Gerekenler

    Kilo aldığınız zaman poponuzun büyüdüğünü fark edersiniz. Bunun tersi de geçerlidir. Kilo verince popoda küçülme meydana gelir. Popo kısmen yağdan oluştuğu için, vücuttaki yağı yakınca...

    Kilo Verirken Popo Kuculmemesi Icin Yapilmasi Gerekenler
    Devamı
    Kilo aldığınız zaman poponuzun büyüdüğünü fark edersiniz. Bunun tersi de geçerlidir. Kilo verince popoda küçülme meydana gelir. Popo kısmen yağdan oluştuğu için, vücuttaki yağı yakınca popodaki yağlar da yakılır ve küçülme meydana gelir. Kilo Verme Faktörleri Nelerdir? Uzmanlara göre, vücudun belirli bir bölgesinden kilo vermek mümkün değildir. Kilo verirken, popo da dahil olmak üzere vücudun...
  • Günlük Kardiyo Kilo Vermenize Yardımcı Olur mu?

    Günlük kardiyo egzersizleri, yaktığınız kaloriler nedeniyle kilo vermenize yardımcı olur. Her gün kardiyo yapmak için insanüstü motivasyona ihtiyacınız var gibi görünebilir ancak haftada birkaç gün...

    indir 2 2
    Devamı
    Günlük kardiyo egzersizleri, yaktığınız kaloriler nedeniyle kilo vermenize yardımcı olur. Her gün kardiyo yapmak için insanüstü motivasyona ihtiyacınız var gibi görünebilir ancak haftada birkaç gün çalışmaktan daha fazla kalori yakma şansına sahip olursunuz. Amacınız kilo vermekse, kalori yakmak için her ekstra şans size yardımcı olur. Kalori Girişi – Kalori Çıkışı Kilo vermek için aldığınızdan daha...