• Nasıl Daha Hızlı Koşulur? Hızlı Koşma Taktikleri

    Hızlı koşunun gerçekleştirilmesi halinde teknik ön plana çıkmaktadır. Aynı zamanda da fiziksel etmenler de belirleyici bir rol oynamaktadır. Kişilerin bacak uzunluğu, pelvis genişliği, kas kütlesi...

    Bir Haftada Nasil Daha Hizli Kosulur
    Devamı
    Hızlı koşunun gerçekleştirilmesi halinde teknik ön plana çıkmaktadır. Aynı zamanda da fiziksel etmenler de belirleyici bir rol oynamaktadır. Kişilerin bacak uzunluğu, pelvis genişliği, kas kütlesi ve akciğerlerinin durumu bu noktada etkilidir. Ancak genetiğe bağlı olan faktörler de bulunmaktadır. Bunun dışında kişilerin duruşları ve ayaklarını vuruş biçimleri de koşma konusunda hızı etkileyen faktörler arasında sayılmaktadır. Bu...