Elektrolit İçeren Gıdalar Nelerdir?
Elektrolit açısından zengin içecekler mi arıyorsunuz? İlk olarak, bu besinlerin neden gerekli olduğunu anladığınızdan emin olun. Elektrolitler, elektrik yükü taşıyan minerallerdir. Vücudunuzun sinir ve kas...
Elektrolit açısından zengin içecekler mi arıyorsunuz? İlk olarak, bu besinlerin neden gerekli olduğunu anladığınızdan emin olun. Elektrolitler, elektrik yükü taşıyan minerallerdir. Vücudunuzun sinir ve kas fonksiyonunu düzenlemek, asit-baz dengesini korumak ve sıvı dengesini korumak için onlara ihtiyacı vardır. Klorür, potasyum, sodyum, magnezyum ve kalsiyum gibi elektrolitler ter yoluyla kaybolabilir ve yediğiniz yiyeceklerle değiştirilmesi gerekir. Sodyum...