• Sırt Ağrısından Kurtulmak için Egzersiz Önerileri

    İnsan sağlığı çok önemlidir. Özellikle bel gibi önemli bölgelerin ağrılı olması insanların sosyal yaşantısını büyük ölçüde olumsuz etkiler. Özellikle yetişkinlerin görülen bel sorunlarından birisi de...

    Tüm Yayını Görüntüle
    İnsan sağlığı çok önemlidir. Özellikle bel gibi önemli bölgelerin ağrılı olması insanların sosyal yaşantısını büyük ölçüde olumsuz etkiler. Özellikle yetişkinlerin görülen bel sorunlarından birisi de bel ağrısı ve spazmlardır. Ulusal Nörolojik bozukluklar ve inme Enstitüsünün yapmış olduğu araştırmalara göre yetişkinlerin %80 ‘de bel ağrısı görüldüğü sonucuna varılmıştır.  Bu konuda yapılacak en önemli adımlardan birisi de...