• En Fazla Kaloriyi Yakan Düşük Eforlu Egzersizler

    “Düşük etkili” teriminin sizi kandırmasına izin vermeyin! Düşük etkili egzersiz hala size kalori yakıcı bir egzersiz verebilir-kilo verme veya çapraz eğitim planınıza mükemmel bir tamamlayıcı....

    Devamı
    “Düşük etkili” teriminin sizi kandırmasına izin vermeyin! Düşük etkili egzersiz hala size kalori yakıcı bir egzersiz verebilir-kilo verme veya çapraz eğitim planınıza mükemmel bir tamamlayıcı. Sadece koşu ve atlama ipi gibi yüksek etkili aktivitelere kıyasla eklemleriniz üzerinde daha az stresli olmakla kalmaz, aynı zamanda egzersiz, aşırı kilolu, hamile veya eklem ağrısı veya osteoartritten muzdarip olanlar...