• Diz Sesleri (Tıkırtılarını) Önleyici Egzersizler

    Diz problemleri her yaştan insan grubunda görülebilmektedir. Dizden gelen tıkırtıların birkaç farklı sebebi olabilir. Dizin aşırı kullanılması, kemikler asarı yastıkçıkların incelmesi, eklem içi sıvının azalması...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Diz problemleri her yaştan insan grubunda görülebilmektedir. Dizden gelen tıkırtıların birkaç farklı sebebi olabilir. Dizin aşırı kullanılması, kemikler asarı yastıkçıkların incelmesi, eklem içi sıvının azalması tıkırtıya sebep olabilecek nedenler arasındadır. Koşucu dizi olarak da biline eklem kenarlarındaki menisküs kıkırdaklarında yırtılma sonucu oluşan patellofemoral ağrı sendromu tıkırtının bir diğer sebebidir.  Dizlerinizde tıkırtı görülüyor üstelik bu duruma...