• Günde 8 Bardak Su Mucizesi İle Kilo Verin

    Kalori içermeyen bir içecek olarak su, doğal olarak kilo vermeye yardımcı olur, hatta düşündüğünüzden daha da büyük bir etkisi olabilir. Vücudunuz büyük bir kısmı sudur. MayoClinic.com...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Kalori içermeyen bir içecek olarak su, doğal olarak kilo vermeye yardımcı olur, hatta düşündüğünüzden daha da büyük bir etkisi olabilir. Vücudunuz büyük bir kısmı sudur. MayoClinic.com günde sekiz bardak su içmenin dokularınızın nemli kalmasına yardımcı olduğunu, hücrelere yaşamsal besin sağladığını, toksinleri temizlediğini ve dehidrasyonu ve yorgunluğu önlediğini ifada eder. CNN.com’un doktor-beslenme uzmanı olan Melina Jampolis’e göre, yüzde...
  • Vejetaryen Diyet ve Sık İdrara Çıkma Nedenleri

    Vejetaryen diyeti et, kümes hayvanları ve balıkların dışında besinlerden oluşur. Karmaşık karbonhidrat, lif ve gerekli vitamin ve mineraller bakımından zengin, sağlıklı ve dengeli bir vejetaryen...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Vejetaryen diyeti et, kümes hayvanları ve balıkların dışında besinlerden oluşur. Karmaşık karbonhidrat, lif ve gerekli vitamin ve mineraller bakımından zengin, sağlıklı ve dengeli bir vejetaryen beslenme şekline sahipseniz kalp hastalığı ve diyabet geliştirme riskini azaltmış olursunuz. Sık idrara çıkma ile vejetaryen diyet arasında doğrudan bir bağlantı olmasa da bazı gıda türleri sıvı alımınızı artırabilir veya...
  • 7 Günlük Kolesterol Diyeti Nasıl Yapılır?

    Kolesterol nedir? Kolesterol, vücudunuzdaki tüm hücrelerde bulunan yağ benzeri bir maddedir. Vücudunuza hormonlar, D vitamini ve yiyecekleri sindirmenize yardımcı olacak maddeler yapmak için biraz kolesterol gerekir. Vücudunuz...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Kolesterol nedir? Kolesterol, vücudunuzdaki tüm hücrelerde bulunan yağ benzeri bir maddedir. Vücudunuza hormonlar, D vitamini ve yiyecekleri sindirmenize yardımcı olacak maddeler yapmak için biraz kolesterol gerekir. Vücudunuz ihtiyaç duyduğu tüm kolesterolü sağlar. Kolesterol, yumurta sarısı, et ve peynir gibi hayvansal kaynaklı gıdalarda da bulunur. Yüksek kolesterol neden olur? Yüksek kolesterolün en yaygın nedeni sağlıksız bir beslenme tarzıdır. Çok...
Bir format seçin
Serbest Yazı
Yazılarınıza Görseller Bağlantılar Ekleyebilirsiniz