• DHA’nın Faydaları Nelerdir?

    Uzmanlara göre haftada iki kez balık yemek kalp sağlığınızı iyileştirebilir. Balık – özellikle somon, ton balığı ve uskumru gibi yağlı balıklar – vücudunuzun yaratamayacağı ve diyetinizden almanız gereken...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Uzmanlara göre haftada iki kez balık yemek kalp sağlığınızı iyileştirebilir. Balık – özellikle somon, ton balığı ve uskumru gibi yağlı balıklar – vücudunuzun yaratamayacağı ve diyetinizden almanız gereken bir tür esansiyel yağ olan omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir. İki tür omega-3 vardır: DHA ve EPA. DHA veya dokosaheksaenoik asit, kalp ve beyin sağlığını desteklemek, kas ağrısını azaltmak ve erken doğum riskini azaltmak...
Bir format seçin
Serbest Yazı
Yazılarınıza Görseller Bağlantılar Ekleyebilirsiniz