• B12 Eksikliği Depresyon ve Anksiyete Yapar Mı?

    B12 vitamini eksikliği yaşıyorsanız, anksiyetenizin nedeni bu eksiklik olabilir. Kötü bir beslenme şekliniz varsa, vejeteryan bir beslenme uyguluyorsanız, çölyak hastalığınız varsa, Crohn hastalığınız varsa ya...

    Tüm Yayını Görüntüle
    B12 vitamini eksikliği yaşıyorsanız, anksiyetenizin nedeni bu eksiklik olabilir. Kötü bir beslenme şekliniz varsa, vejeteryan bir beslenme uyguluyorsanız, çölyak hastalığınız varsa, Crohn hastalığınız varsa ya da 50 yaşının üzerindeyseniz diğer insanlara göre daha fazla B12 eksikliği yaşarsınız. Doktora giderek bir kan testi yaptırırsanız B12 eksikliğinizin olup olmadığını anlarsınız. Bunun yanı sıra anksiyete yaşıyorsanız psikolojik danışmanlık...
  • Hangi Vitamin ve Mineral Eksiklikleri Kaygıya ve Depresyona Neden Olur?

    Anksiyete, strese verilen normal bir tepkidir. Ancak, endişe düzeyleriniz kontrolden çıktığında veya depresyon, halsizlik veya diğer semptomlarla birlikte olduğunda bu durum yetersiz beslenmeden kaynaklanabilir. Vitamin...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Anksiyete, strese verilen normal bir tepkidir. Ancak, endişe düzeyleriniz kontrolden çıktığında veya depresyon, halsizlik veya diğer semptomlarla birlikte olduğunda bu durum yetersiz beslenmeden kaynaklanabilir. Vitamin ve mineral eksiklikleri enerji seviyenizi, beyin sağlığınızı ve beyninizdeki biyokimyasal dengeyi etkileyerek endişeye yol açabilir B-1 Vitamini ve Enerji Üretimi Diğer B vitaminleri gibi B-1 vitamini de enerji üretimi için...
  • Depresyon İlaçları Öfke Problemine Neden Olur Mu?

    Eğer bir kişiye depresyon tanısı koyulursa ilaç kullanımı tavsiye edilir. Hangi antidepresanın seçileceği konusunda hastanın da bilgi sahibi olması gerekir. Doktor depresyon belirtilerini dikkatlice dinler...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Eğer bir kişiye depresyon tanısı koyulursa ilaç kullanımı tavsiye edilir. Hangi antidepresanın seçileceği konusunda hastanın da bilgi sahibi olması gerekir. Doktor depresyon belirtilerini dikkatlice dinler ve çeşitli antidepresanlar ile bunların yan etkilerini açıklar. Başlıca sorunlardan birisi de yan etki olarak öfke probleminin meydana gelmesidir. Bu sebeple hasta bilinçli bir ilaç kullanıcısı olmalıdır. Antidepresan Çeşitleri Antidepresanlar...
  • Depresif Bir Arkadaşa Nasıl Yardım Edilir?

    Depresyon ile yaşayan bir arkadaşınız var mı? Yalnız değilsiniz. Kaçınılması gereken birkaç şeyin yanında yardımcı olmak için de bunları yapabilirsiniz… 1. Onu dinleyin Arkadaşınız, onun...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Depresyon ile yaşayan bir arkadaşınız var mı? Yalnız değilsiniz. Kaçınılması gereken birkaç şeyin yanında yardımcı olmak için de bunları yapabilirsiniz… 1. Onu dinleyin Arkadaşınız, onun için yanında olduğunuzu bilmeli. Endişelerinizi paylaşarak ve bir soru sorarak konuşmaya başlayabilirsiniz. Örneğin, “Son zamanlarda zor zamanlar geçiriyor gibisiniz. Aklına takılan şey nedir?” Arkadaşınızın ne hissettiği hakkında konuşmak isteyebileceğini, ancak...
Bir format seçin
Serbest Yazı
Yazılarınıza Görseller Bağlantılar Ekleyebilirsiniz