• Zengin D Vitamini Kaynağı Krill Yağı Nedir?

    Krill yağı Atlantik ve Pasifik Okyanusunun kuzeyinde  yaşayan küçük karides benzeri kabuklu canlılardan elde edilir. Balık ve diğer deniz ürünlerine benzer olarak zengin bir omega-3...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Krill yağı Atlantik ve Pasifik Okyanusunun kuzeyinde  yaşayan küçük karides benzeri kabuklu canlılardan elde edilir. Balık ve diğer deniz ürünlerine benzer olarak zengin bir omega-3 deposudur. Bu özelliğinden dolayı takviye besin olarak kullanılmaktadır. Ayrıca Krill yağı antioksidan etki bakımından balık yağından daha üstündür. Vücutta çeşitli reaksiyonlar sonucunda oluşan oksijen radikalleri hücrelere zarar vererek yaşlandırır. Bu...
  • D Vitamini Eksikliği ve Fazlalığı (Bilmeniz Gerekenler)

    D vitamini, kemiklerin büyümesi ve gelişmesinin yanı sıra iltihabı azaltmada önemli bir rol oynayarak hayatımızda önemli bir yere sahiptir. D vitamini yağda çözünen bir vitamindir....

    Tüm Yayını Görüntüle
    D vitamini, kemiklerin büyümesi ve gelişmesinin yanı sıra iltihabı azaltmada önemli bir rol oynayarak hayatımızda önemli bir yere sahiptir. D vitamini yağda çözünen bir vitamindir. Vücudunuz güneş ışığına maruz kaldığı zaman doğal olarak D vitamini üretir. Günlük D vitamini ihtiyacını, yiyeceklerden ya da vitamin takviyelerinden karşılayabilirsiniz. Kalori hesabı yapmak, günlük beslenme ihtiyaçlarınızı takip etmenizi ve...
  • D ve C Vitamini Almanın Faydaları

    D ve C vitaminleri, güçlü kemikler ve dokular geliştirerek sizi sağlıklı tutmada rol oynar. Bununla birlikte Maryland Tıp Merkezi’ne göre yetişkinlerdeki ciddi hastalıkları veya soğuk...

    Tüm Yayını Görüntüle
    D ve C vitaminleri, güçlü kemikler ve dokular geliştirerek sizi sağlıklı tutmada rol oynar. Bununla birlikte Maryland Tıp Merkezi’ne göre yetişkinlerdeki ciddi hastalıkları veya soğuk algınlığı gibi küçük rahatsızlıkları gerçekten önleyebilecekleri fikri hakim. Vücudunuzun her iki vitaminden de yeterli miktarda alınmasını sağlamanın en etkili yolu dengeli bir beslenmedir. Vitamin eksikliğinden ya da takviye almak isteyebileceğinizden...
  • D Vitaminiyle İlgili Bilmeniz Gerekenler

    D vitamini, güneş ışığı vitamini olarak da adlandırılır, çünkü güneşin ultraviyole ışınları cilt içindeki üretimi tetikler. Güneşe maruz kalmanız ve diyetinizdeki D vitamini alımı sınırlı...

    Tüm Yayını Görüntüle
    D vitamini, güneş ışığı vitamini olarak da adlandırılır, çünkü güneşin ultraviyole ışınları cilt içindeki üretimi tetikler. Güneşe maruz kalmanız ve diyetinizdeki D vitamini alımı sınırlı ise, D vitamini takviyesinden faydalanabilirsiniz. Tıp Enstitüsüne göre günlük 4.000 IU D vitamini alımı yetişkinler için tolere edilebilir üst alım seviyesidir. Çok fazla D vitamini almak ise yan etkilere neden...
Bir format seçin
Serbest Yazı
Yazılarınıza Görseller Bağlantılar Ekleyebilirsiniz