Brokoli Nasıl Tüketilmelidir? (Şaşırtan Bilgiler)
Buharda pişirilen brokoli, kaynatmak veya mikrodalgadan daha fazla besin maddesi tutmasına yardımcı olur. Bu pişirme yöntemi C vitamini ve antioksidan seviyelerini korur. Brokoliyi buharda pişirince diğer...
Buharda pişirilen brokoli, kaynatmak veya mikrodalgadan daha fazla besin maddesi tutmasına yardımcı olur. Bu pişirme yöntemi C vitamini ve antioksidan seviyelerini korur. Brokoliyi buharda pişirince diğer yöntemlere göre daha fazla besin maddesi içinde kalır. Buharda pişirme yöntemi aynı zamanda brokolideki antioksidan ve C vitamini seviyelerinin de korunmasını sağlar. Brokoli Buğulama İle Beslenme Buharda pişirilen brokoli hemen...