• Biotin Nedir? Biotin Vücut için Zararlı mıdır?

    Biotin, sağlıklı cilt, saç ve tırnaklar için en popüler diyet takviyelerinden biri olarak ortaya çıkmıştır. B7 vitamini veya koenzim R olarak da bilinir, saç dökülmesini azaltır ve metabolik sağlığı...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Biotin, sağlıklı cilt, saç ve tırnaklar için en popüler diyet takviyelerinden biri olarak ortaya çıkmıştır. B7 vitamini veya koenzim R olarak da bilinir, saç dökülmesini azaltır ve metabolik sağlığı destekler. Biyotinin yararları iyi bilinmesine rağmen, az sayıda insan hafif bulantı ve artan susuzluk gibi yan etkilerinin farkındadır. Bununla birlikte, uzmanlara göre günde 10 miligrama kadar dozlar güvenlidir. Günde iki porsiyondan fazla 5.000 mcg biyotin...
Bir format seçin
Serbest Yazı
Yazılarınıza Görseller Bağlantılar Ekleyebilirsiniz