Bazı Önemli Besin Grupları ve Besin Değerleri
Dengeli bir beslenme sağlıklı yaşamın temel taşıdır. Belli başlı besin gruplarını içeren ve çeşitlilik açısından zengin olan bir diyet yapmak, hastalıkların önlenmesi açısından çok önemli...
Dengeli bir beslenme sağlıklı yaşamın temel taşıdır. Belli başlı besin gruplarını içeren ve çeşitlilik açısından zengin olan bir diyet yapmak, hastalıkların önlenmesi açısından çok önemli olan makro ve mikro besinleri almamızı sağlar. Besin maddelerinin ve yiyecek gruplarının besin değerlerinin rahat anlaşılması için, ABD Tarım Bakanlığı’nın hazırlamış olduğu eski besin piramidinin yerine MyPlate yiyecek referansını geliştirdi...