• Bacak, Karın Ve Baldırdaki Kramplar Nasıl Geçer?

    Her türlü krampı rahatlatmak için etkilenen bölgedeki kası germek çok önemlidir. Sonrasında ise iltihabı azaltmak ve rahatsızlıktan kurtulmak için kasa iyi bir masaj yapmak tavsiye...

    kramp nasil gecer
    Devamı
    Her türlü krampı rahatlatmak için etkilenen bölgedeki kası germek çok önemlidir. Sonrasında ise iltihabı azaltmak ve rahatsızlıktan kurtulmak için kasa iyi bir masaj yapmak tavsiye edilir. Kramp bir kas spazmı, yani yoğun egzersizden sonra gece veya herhangi bir zamanda dehidratasyon veya magnezyum eksikliği gibi durumlarda meydana gelebilen bir veya daha fazla kasın istemsiz kasılmasıdır. Krampları ortadan...