• Ayak Bileği Neden Ağrır?

    Ayak bileğine, el bileği veya vücudun diğer kısımlarına bağlanan ağırlık kemerleri ile yapılan her türlü egzersize hipergravite eğitimi denir. Bu egzersizler kas gücünü ve kütlesini...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Ayak bileğine, el bileği veya vücudun diğer kısımlarına bağlanan ağırlık kemerleri ile yapılan her türlü egzersize hipergravite eğitimi denir. Bu egzersizler kas gücünü ve kütlesini artırırken yakılan kaloriyi de artırır. Faydalarını ve püf noktalarını öğrenmek direnç egzersizlerini hayatınızın bir parçası yapacak. Ayak Bileği Ağırlıklarının Faydaları Kasım 2012 yılında yapılan bir çalışmada gün aşırı yapılan hipergravite...
Bir format seçin
Serbest Yazı
Yazılarınıza Görseller Bağlantılar Ekleyebilirsiniz