Fazla Yapılan Antrenmanın Kaslara Zararı
Daima fit görünme ya da kaslı bir yapıya sahip olma isteği, sınırları aştığınızda kaslarınızda beklenmedik hasarlar oluşturabilir. Uzmanlar yapılan araştırmalar sonucu, yoğun ve süreklilik halinde...
Daima fit görünme ya da kaslı bir yapıya sahip olma isteği, sınırları aştığınızda kaslarınızda beklenmedik hasarlar oluşturabilir. Uzmanlar yapılan araştırmalar sonucu, yoğun ve süreklilik halinde devamlı yapılan antrenmanların kaslarda ciddi hasarlara yol açtığını belirterek bu konuya dikkat çekmiştir. Kreatin Kinaz Seviyenize Dikkat Edin! Yoğun antrenmanlar nedeni ile ortaya çıkan kreatin kinaz, vücutta doğal olarak bulunan...