Matcha Çayı Nedir? Matcha Çayının Faydaları Neler?


0

Günlük düzenli bir şekilde içeceğiniz matcha çayı, enerji seviyenizi ve genel sağlık durumunuzu olumlu yönde etkiler.

Araştırmalar matcha çayında bulunan L-Theanine’nin özellikle yüksek düzeylerde stres ve kaygı için yardımcı olduğunu, uyuşukluğa neden olmadan gevşemeyi arttırdığını göstermektedir. Bu etkiler, bir bardak çayda bile yer almaktadır.

Bu görsel boş bir alt niteliğe sahip; dosya adı Matcha-cayi.jpg

Matcha Çayı’nın Faydaları

  •  Ruh halinizi olumlu etkiler
  •  Rahatlamanızı sağlar
  • Sürdürülebilir enerji sağlar
  • Kilonuzu korumaya yardımcı olur

Matcha en yüksek miktarda antioksidan bulunan gıdalardandır.

Bu görsel boş bir alt niteliğe sahip; dosya adı Matcha-cayi-hazirlanisi.jpg

Matcha Çayı Tarifi

Malzemeler

– 1 çay kaşığı matcha tozu
– Sıcak su
– İsteğe bağlı süt
– 1 çay kaşığı akçaağaç şurubu veya bal

Bu görsel boş bir alt niteliğe sahip; dosya adı Matcha-cayi-yapilisi.png

Yapılışı

– Matcha tozu ile 1 bardak sıcak suyu karıştırın. Bambu çırpma teli kullanarak köpüklü olana kadar çırpın.

– Topaklanmaya engel olmak için kuvvetlice çırparken daha fazla su ekleyin.

– Ilık süt ekleyin veya isterseniz tatlandırıcı ile tatlandırın ve afiyet olsun Matcha çayınız hazır.


Beğendiniz mi? Arkadaşlarınızla Paylaşın!

0

Sizin Tepkiniz Nedir?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
1
fun
geeky geeky
1
geeky
love love
1
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win

0 Yorum

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bir format seçin
Serbest Yazı
Yazılarınıza Görseller Bağlantılar Ekleyebilirsiniz