Kırık Kaburgaları İyileştirmeye Yardımcı Gıdalar


Kırık kaburgalar veya kaburga kırıkları, tedavisi zor olabilen sıklıkla ağrılı bir sağlık sorunudur. Uzmanlar, kaburga kırıklarının en sık düşüş sırasında veya sert bir cisimle çarpıldıktan sonra göğüs duvarı travmasından kaynaklandığını belirtmektedir. Aşırı öksürük, özellikle yaşlı bireylerde kırık kaburgalara neden olabilir. Doktorunuza bu sağlık şikayetinin tedavisinde diyet ve beslenmenin yararları ve dezavantajlarını danışın.

Kırık Kaburga

Uzmanlara göre morarma, kas gerilmeleri ve bağ burkulmaları genellikle kırık kaburgalara eşlik eder. Bazı durumlarda, kırık kaburgalar, akciğerleriniz gibi organlara da zarar verebilir ve acil tıbbi müdahale gerektiren ciddi sağlık komplikasyonlarına neden olabilir. Kırık kaburgalarla ilişkili en yaygın belirti ve semptomlardan bazıları göğüs kafesi ağrısı, etkilenen bölgenizde şişme, öksürük ile daha kötü olan ağrı ve etkilenen bölgeniz palpe edildiğinde veya elle incelendiğinde derin nefes alma ve aşırı hassasiyettir.

Faydalı Bir Diyet

Bazı diyet uygulamaları kırık kaburgalarınızın iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olabilir. Bazı uzmanlar kırığın iyileşene kadar her gün taze yarım ananas tüketmenin yararlı olabileceğini belirtir. Ayrıca kırmızı etten, koruyucu içeren yiyeceklerden ve kahve ve diğer kafeinli içeceklerden kaçınmanız gerektiğini de not eder. Kırığınızın iyileşmesi için faydalı gıdalar arasında süt, yoğurt, peynir, fasulye ve ıspanak gibi kalsiyum açısından zengin gıdalar bulunur.

Sık Kullanılan Bir Gıda

Yoğurt, kırık kaburga ve diğer kırıkların tedavisinde en yaygın kullanılan gıdalardan biri olabilir. Yoğurtta önemli miktarda kalsiyum, fosfor, çinko ve potasyum bulunmaktadır. Tarihsel olarak maya bakterileri, aşırı vücut yağı da dahil olmak üzere çok sayıda sağlık sorununun tedavisinde kullanılmıştır. Bağışıklığı güçlendirmek için de oldukça faydalıdır. Canlı aktif kültürler içeren yoğurt, çeşitli sağlık problemlerinin tedavisinde faydalı laktik asit bakterileri bulunmayan yoğurttan daha etkili olabilir.

Uyarı

Çoğu durumda, kırık kaburgalar ciddi sağlık komplikasyonlarına yol açmaz, ancak kaburga kırıkları içeren bazı yaralanmalar acil tıp uzmanlarının derhal dikkatini ve bakımını gerektiren organ hasarını içerebilir. Bir sağlık uzmanı, yaralanmanızın şiddetini değerlendirebilir ve yaralı dokularınızın en iyi şekilde iyileşmesini sağlamak için ilgili tedavi yöntemleri önerebilir. Geleneksel olarak kırıkların tedavisinde kullanılan bazı gıdalar, gerçek etkilerini belirlemek için daha fazla bilimsel test gerektirmektedir.


Beğendiniz mi? Arkadaşlarınızla Paylaşın!

Sizin Tepkiniz Nedir?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win
Bora D.

0 Yorum

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Bir format seçin
Serbest Yazı
Yazılarınıza Görseller Bağlantılar Ekleyebilirsiniz