Kilo Vermek Ve Göbek Eritmek İçin En Etkili 5 Çay


Kilo verme çayları, harika bir ev yapımı ve doğal seçenek olmanın yanı sıra, sadece kilo vermekle kalmayıp aynı zamanda karın bölgesini zayıflatmak ve diyeti desteklemek için mükemmel bir yöntemdir. Zencefil çayı, limonlu mate çayı ve yeşil çay, iştahı kapatmaya ve metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olarak yağları yakmaya yarar.

Ek olarak, bir tutam kırmızıbiber, kullanımı kolay olduğu ve yağ yakımını destekleyerek metabolizmanın daha da hızlanmasına yardımcı olduğu için herhangi bir zayıflama çayına eklenebilecek muhteşem bir baharattır.

Kilo vermenize yardımcı olacak sağlıklı seçenekler olsa da bu çaylar, doktor tavsiyesi olmadan hamile kadınlar tarafından tüketilmemelidir. 

1. Ananaslı Zencefil Çayı

Ananaslı zencefil çayı, iştahı doyurmaya ve bağırsağınızın düzenli çalışmasına katkıda bulunur ve aynı zamanda metabolizmayı hızlandırdığı, vücudun daha fazla enerji ve kalori harcamasına yardımcı olduğu için kilo vermek isteyenler için harika bir yöntemdir.

Malzemeler

  • ½ ananas kabuğu;
  • 1 yemek kaşığı zencefil;
  • 1 litre su

Hazırlanışı;

Bir kaba 1 litre su, ananas ve 1 yemek kaşığı zencefili ekleyin ve 3 dakika kaynatın. Kaynattıktan sonra ocağı kapatın ve üstünü örtün, 5 dakika bekletin ve içmeden önce süzün.

Bu çay gün boyunca öğün aralarında içilmelidir. En iyi sonucu elde etmek için çayın yanında sağlıklı beslenmeniz ve düzenli egzersiz yapmanız önerilir.

2. Böğürtlenli Yeşil Çay

Böğürtlenli yeşil çay, idrar söktürücü özelliklere sahip olduğu için iştahı azaltmaya, kilo vermeye, vücudun metabolizmasını hızlandırarak vücudun daha fazla enerji ve kalori harcamasına yardımcı olur.

Ayrıca Buna Bakın  Şiddetli Demir Eksikliği ve Anemi Belirtileri

Malzemeler

  • 1 çay kaşığı kurutulmuş böğürtlen yaprağı;
  • 1 çay kaşığı kurutulmuş yeşil çay yaprağı.

Hazırlanışı;

Kurutulmuş böğürtlen ve yeşil çayın yapraklarını bir çay bardağına koyun ve 150 ml kaynar su ekleyin, üzerini kapatın, 10 dakika bekletin ve içmeden önce süzün.

Bu çay, öğle ve akşam yemekleri gibi ana yemeklerden önce 2-3 hafta içilmelidir.

3. Tarçınlı Ebegümeci Çayı

Tarçınlı ebegümeci çayı, kilo vermeye ve metabolizmayı artırarak yağ yakımına yardımcı olduğu için kısa süre içinde kilo vermenize yardımcı olur. Ayrıca bu çayın yanında tarçın da içerdiği için sindirime de yardımcı olur.

Malzemeler

  • 1 yemek kaşığı kuru ebegümeci
  • 1 çubuk tarçın

Hazırlanışı;

Kurutulmuş ebegümecini ve 1 çubuk tarçın çubuğunu 1 litre kaynar suya ekleyin ve 10 dakika bekletin. İçmeden önce süzün.

Bu çay ana öğünlerden yarım saat önce günde 3-4 defa içilmelidir.

4. Limonlu Mate Çayı

Limonlu mate çayı, metabolizmayı hızlandırdığı için tokluk hissini artırır ve yağ yakımını kolaylaştırır. Şişliği ve vücut hacmini de azaltır.

Malzemeler 

  • 1 veya 2 çay kaşığı mate çayı yaprağı;
  • ½ limon sıkılmış.

Hazırlık modu

Bir bardağın içine mate çayının yapraklarını ve yarım limonu koyun, ardından 150 ml kaynar su ekleyin, üzerini kapatın ve 5-10 dakika bekletin. 

5. Çemen Otu Çayı Ve Enginar

Bu çay, iştahın doyurulmasına, bağırsağın rahatlamasına ve metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur, yağların yakılmasına yardımcı olur.

Ayrıca Buna Bakın  Pamukçuğu Daha Hızlı İyileştirmek İçin 5 İpucu

Malzemeler

  • ½ çay kaşığı çemen otu
  • 1 tatlı kaşığı kurutulmuş enginar yaprağı.

Hazırlanışı;

Bir çay bardağın içine çemen otu, bir tutam biber ve kurutulmuş enginar yapraklarını koyup 150 ml kaynar su ilave edin. 10 dakika bekletin ve süzün.

Bu çay öğün aralarında günde 3 defa içilmelidir.


Beğendiniz mi? Arkadaşlarınızla Paylaşın!

Sizin Tepkiniz Nedir?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win
Emre K.

0 Yorum

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.