• Spor Kıyafetleri Nasıl Yıkanmalı?

    Güzel bir egzersizin ardın çok fazla terlediniz. İlk yapmanız gereken duş girip rahatlamak. Duş almak vücudunuzu terden arındırmanın en iyi yollarından biridir. Peki vücudunuzun terini...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Güzel bir egzersizin ardın çok fazla terlediniz. İlk yapmanız gereken duş girip rahatlamak. Duş almak vücudunuzu terden arındırmanın en iyi yollarından biridir. Peki vücudunuzun terini çekerek sırılsıklam olan kıyafetlerinizi nasıl temizlemelisiniz? Hijyen açısından her kullanımdan sonra egzersiz kıyafetlerini yıkamanız gerekir. Fakat çok sık yıkamak kumaşa ve renklere zarar verebilir. Kıyafetlerinize zarar vermeden her an temiz...
  • Jessica Alba Diyeti Nasıl Yapılır? Jessica Alba bir günde neler yiyor?

    Jessica Alba sadece bir oyuncu değil, aynı zamanda bir sağlıklı yaşam tutkunudur.  Merak ediyorsanız, Alba’nın  iyi görünmesini ve hissetmesini sağlamak için bir günde yediği ve...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Jessica Alba sadece bir oyuncu değil, aynı zamanda bir sağlıklı yaşam tutkunudur.  Merak ediyorsanız, Alba’nın  iyi görünmesini ve hissetmesini sağlamak için bir günde yediği ve yemediği her şey. Jessica Alba, süper besleyici ve antienflamatuar bir diyet de dahil olmak üzere gerçekten kendini sağlıklı yaşama adamıştır. Kahvaltı Alba yaklaşık dört yıldır bütünsel beslenme uzmanı, sağlık uzmanı ve ünlü...
  • Diş Teli Ağız Kuruluğu Yapar mı? Çözüm Nedir?

    Diş telleriniz varsa ve ağzınızda kuru, pamuklu bir his gibi bazı yan etkiler yaşarsanız, diş telleri çıkana kadar ağzınızın rahat etmesini sağlayacak çözümler bulunuyor. Diş...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Diş telleriniz varsa ve ağzınızda kuru, pamuklu bir his gibi bazı yan etkiler yaşarsanız, diş telleri çıkana kadar ağzınızın rahat etmesini sağlayacak çözümler bulunuyor. Diş teli taktıracaksanız, diş doktorunuz ağzınızı röntgen çekerek sizinle gerekli konuşmayı yapar ve sizin taleplerinizi dinler. Tüm dişlerinizin doğru bir biçimde hizalandığından ve ısırığınızın çenenizle aynı hizada olduğundan emin olmalıdır. Eğer...
  • Ortalama Kan Şekeri Nedir?

    Normal bir aralıkta ortalama bir kan şekeri düzeyini korumak, sağlığınız için oldukça önemlidir. Şeker seviyelerinizin yönetimini kolaylaştırmanın yanı sıra, ortalama kan şekerinin izlenmesi, herhangi bir hastalığın,...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Normal bir aralıkta ortalama bir kan şekeri düzeyini korumak, sağlığınız için oldukça önemlidir. Şeker seviyelerinizin yönetimini kolaylaştırmanın yanı sıra, ortalama kan şekerinin izlenmesi, herhangi bir hastalığın, özellikle diabetes mellitus’un önlenmesinde ve teşhisinde de önemli bir rol oynar. Fonksiyon Glikoz vücudun birincil enerji kaynağıdır. Temel olarak ekmek, pirinç, makarna ve şeker gibi bazı gıdalarda bulunan karbonhidratlardan gelir ayrıca meyveler,...
  • Kalsiyum Klorürün Tehlikeleri Nelerdir?

    Kalsiyum klorür, yiyeceklerimizi korumak, yoldaki buzları eritmek ve hatta kuru betonu korumak için kullanılan yaygın bir maddedir. Kalsiyum klorür yanlış kullanıldığında zararlı olabilse de genellikle güvenli bir maddedir. Yediğiniz yiyeceklerde...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Kalsiyum klorür, yiyeceklerimizi korumak, yoldaki buzları eritmek ve hatta kuru betonu korumak için kullanılan yaygın bir maddedir. Kalsiyum klorür yanlış kullanıldığında zararlı olabilse de genellikle güvenli bir maddedir. Yediğiniz yiyeceklerde bulunan eser miktarları konusunda endişelenmenize gerek yoktur. Sadece yolunuzdaki buzları çözmek için atarken eldiven giydiğinizden emin olun. Kalsiyum Klorür Ne İçin Kullanılır? Beyaz, kristal bir madde olan kalsiyum klorür, gıdaların korunmasından...
  • İyi ve Kaliteli Uyku ile Daha mı Sağlıklı Oluruz?

    İş hayatı, özel hayat, aile, yapılacak işler, egzersi ve diğer aktiviteler… Bütün gün hızlı bir koşuşturmaca şeklinde geçiyor olabilir. Bu karışıklığın içerisinde ihmal etmemeniz gereken...

    Tüm Yayını Görüntüle
    İş hayatı, özel hayat, aile, yapılacak işler, egzersi ve diğer aktiviteler… Bütün gün hızlı bir koşuşturmaca şeklinde geçiyor olabilir. Bu karışıklığın içerisinde ihmal etmemeniz gereken en önemli durumlardan biri ise düzenli uyku. Her gece iyi bir uyku uyumak salında sanılandan daha önemlidir. Öyleki sağlık otoriteleri yetersiz uykunun ciddi bir halk sağlığı problemi olduğunu vurgulamaktadır. Her...
  • Sabah Koşusunun Faydaları

    Sabahları yataktan ayrılmak sizin için çok zorsa ayakkabılarınızı giyip kendinizi sokağa atmak pek de güzel bir fikir gibi gelmeyebilir. Fakat sabah erken saatlerde yapılan egzersiz...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Sabahları yataktan ayrılmak sizin için çok zorsa ayakkabılarınızı giyip kendinizi sokağa atmak pek de güzel bir fikir gibi gelmeyebilir. Fakat sabah erken saatlerde yapılan egzersiz iştahınızı baskılar ve bütün gün enerjik hissetmenizi sağlar. Ayrıca bütün gün okul, iş, aile ve arkadaşlar arasında gelip giden hayatınızda spora yer vermiş olmanın mutluluğunu hissedeceksiniz. Sağlıklı Alışkanlık Edinin Sabahları...
  • Yaz Stilinizi Güzelleştirecek 4 İpucu

    Yaz mevsimi artan sıcaklıkları, hafta sonu gezileriyle karşı konulamaz bir alışveriş dürtüsünü beraberinde getiriyor. Havaların güzelleşmesi ve unutulmaz bir hafta sonu gezisi ihtimali yeni kıyafetler ...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Yaz mevsimi artan sıcaklıkları, hafta sonu gezileriyle karşı konulamaz bir alışveriş dürtüsünü beraberinde getiriyor. Havaların güzelleşmesi ve unutulmaz bir hafta sonu gezisi ihtimali yeni kıyafetler  ihtiyacını doğuruyor. Artan sıcaklarda yazlık kıyafetlerimizi yenilemek sadece bize has olan bir dürtü değildir. Hepimiz için böyledir. Fakat yazlık kıyafetler için alışverişe çıkmadan önce aklınızda olması gereken püf noktaları var....
  • Sigara Bağımlılığı Belirtileri Nelerdir?

    Bazı sigara içen kişiler sigara içtiği gizlemek ister ve sigara içtiğine dair ipuçlarını yok etmeye çalışır. Bu durumda daha çok lise çağındaki çocuklarda görülür. Bu...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Bazı sigara içen kişiler sigara içtiği gizlemek ister ve sigara içtiğine dair ipuçlarını yok etmeye çalışır. Bu durumda daha çok lise çağındaki çocuklarda görülür. Bu dönemdeki çocuklar çeşitli etkenler sonucunda sigaraya başlar ve bu durumu ailelerinden gizler. Aileler ise çocukların sigara içip içmediğini öğrenmek isteyerek bir takım işaretler arar. Çocuğumun sigara içtiğini nasıl anlayabilirim diye...
  • Coumadin (Warfarin) Kan Sulandırıcı ilaçlar ile Alkol Almak Tehlikeli mi?

    Etkileri ılımlılık Binge İçme Kronik Alkol Kullanımı Coumadin – halk arasında varfarin olarak da bilinir – kan inceltici bir ilaçtır. Kalp krizi, felç veya kan pıhtısı...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Etkileri ılımlılık Binge İçme Kronik Alkol Kullanımı Coumadin – halk arasında varfarin olarak da bilinir – kan inceltici bir ilaçtır. Kalp krizi, felç veya kan pıhtısı riski altındaysanız veya yaşadıysanız doktorunuz Coumadin(varfarin) reçete edebilir. Coumadin hayat kurtarıcı bir ilaç olsa da biri alkol olan birçok olumsuz ilaç ve gıda reaksiyonu ile de ilişkilidir. Coumadin kullanıyorsanız alkolün sizi nasıl...
Bir format seçin
Serbest Yazı
Yazılarınıza Görseller Bağlantılar Ekleyebilirsiniz