• Sürekli Yorgunluk Neden Olur? Çözümü Nedir?

    Yorgunluğun demir eksikliğinden alerjilere kadar bir çok farklı nedeni vardır. Yorgunluğa çözmek, kırmızı et yemek gibi basit bir şekilde olabilir. Ancak yorgunluk halinin kesin sebebini...

    Devamı
    Yorgunluğun demir eksikliğinden alerjilere kadar bir çok farklı nedeni vardır. Yorgunluğa çözmek, kırmızı et yemek gibi basit bir şekilde olabilir. Ancak yorgunluk halinin kesin sebebini öğrenmek için bir doktora gitmeniz gerekir. Yorgunluğun sebepleri bilmek ise, kendiniz için bir tahmin yapmanızı sağlayabilir. Uyku Bozuklukları İyi dinlenmiş olmak sadece uykunun süresi ile alakalı değil, aynı zamanda uykunun...
  • Meme Kanseri Sonrası Gebelik Güvenli mi?

    Meme kanseri tedavisi sonrası kadının hamile kalma girişimlerine başlamadan önce, yaklaşık 2 yıl beklemesi tavsiye edilir. Ne kadar uzun süre beklerseniz, kanserin geri dönme şansı...

    Devamı
    Meme kanseri tedavisi sonrası kadının hamile kalma girişimlerine başlamadan önce, yaklaşık 2 yıl beklemesi tavsiye edilir. Ne kadar uzun süre beklerseniz, kanserin geri dönme şansı o kadar azalır, böylece hem anne hem de bebek için daha güvenli olur. Bu bir tıbbi tavsiye olmasına rağmen en az 2 yıl içinde hamile kalındığında değişiklikler oluşur. Bu gebelik...
  • Şekersiz Soğuk Çayın Faydaları Nelerdir?

    Susuzluğunuzu giderecek sağlıklı bir içecek arıyorsanız şekersiz soğuk çay iyi bir tercih olabilir. Harvard Halk Sağlığı Okulu, çayı en sağlıklı içeceklerden biri olarak değerlendiriyor. Sağlığa olan yararları...

    Devamı
    Susuzluğunuzu giderecek sağlıklı bir içecek arıyorsanız şekersiz soğuk çay iyi bir tercih olabilir. Harvard Halk Sağlığı Okulu, çayı en sağlıklı içeceklerden biri olarak değerlendiriyor. Sağlığa olan yararları için tüketebileceğiniz farklı çaylar vardır. Bu yararlar, kalp hastalığı ve diyabeti önlemede olası değerleri için incelenen temel besinleri içerebilir. Çayın doğal tadı sayesinde kalori bakımından yüksek şeker ve krema olmadan tüketebilirsiniz. Şekersiz...
  • Karaciğeri Güçlendirmek İçin En İyi Yoga Duruşları

    Son zamanlarda herkes tarafından tercih edilen sporlardan birisi de yogadır. Daha sağlıklı olmak, kendimizi daha iyi hissetmek, daha iyi bir duruşa sahip olmak ve vücudumuzu...

    Devamı
    Son zamanlarda herkes tarafından tercih edilen sporlardan birisi de yogadır. Daha sağlıklı olmak, kendimizi daha iyi hissetmek, daha iyi bir duruşa sahip olmak ve vücudumuzu şekillendirmek için yapılan bu sporun bir yaşam tarzı olduğu da kabul edilir. Her sabah yapılan bir kaç yoga hareketi ile güne çok daha iyi bir başlangıç yapabilir ve çok daha...
  • Vitamin ve Minerallerin Kan Testi ile Saptanması

    Normal vücut fonksiyonlarının devam edebilmesi için ve ideal bir beslenmenin kilit noktası olan organik ve inorganik besinlerdir, vitamin ve mineraller. Vücudumuz gerekli olan çoğu besin...

    Devamı
    Normal vücut fonksiyonlarının devam edebilmesi için ve ideal bir beslenmenin kilit noktası olan organik ve inorganik besinlerdir, vitamin ve mineraller. Vücudumuz gerekli olan çoğu besin maddesini üretemediğinden, günlük beslenme düzenimizde tüketerek almamız gerekmektedir. Tüm vitamin ve mineraller için geçerli olmamakla birlikte, bazı vitamin ve mineral eksiklikleri, bozuklukları ya da toksik açıdan fazlalıkları, kan testleri, idrar...
  • Anksiyete Bozukluğu Nasıl Tedavi Edilir? Anksiyete Belirtileri Nelerdir?

    Telaş ve kaygı psikolojik bir durum gibi görünse de sizi fiziki yapıdan da etkiler. Ortaya çıkan belirtiler halsizlik ve uykusuzluğa yol açar. Daha uzun etkilere...

    Devamı
    Telaş ve kaygı psikolojik bir durum gibi görünse de sizi fiziki yapıdan da etkiler. Ortaya çıkan belirtiler halsizlik ve uykusuzluğa yol açar. Daha uzun etkilere neden olabilecek anksiyete bozukluğu birçok bireyde görülen hastalıklardan biridir. Korkuya kapılma ve endişeli olma durumu olarak bilinen anksiyete yaşanmış olaylar ile de bağlantılı olabilir. Geçmişte yaşadığınız bir olay nedeni ile...
  • Tarihi Geçmiş C Vitamini Tehlikeli Midir?

    C vitamini günlük olarak beslenme düzeninizin hayati bir parçasıdır. Meyve, sebze ve meyve suyundan yeterince C vitamini almanız gerekirken, bazı durumlarda C vitamini takviyesi almanız...

    Devamı
    C vitamini günlük olarak beslenme düzeninizin hayati bir parçasıdır. Meyve, sebze ve meyve suyundan yeterince C vitamini almanız gerekirken, bazı durumlarda C vitamini takviyesi almanız da gerekebilir. Süresi dolmuş C vitamini tehlikeli olmayabilir ancak uzun süredir tüketilmediği için etkili olmayabilir. C vitamini İşlevleri C Vitamini vücudunuzda birçok önemli rol oynar, özellikle de bağışıklık sisteminizi en...
  • Kanserden Nasıl Korunuruz?

    Kanser kelimesinin kelime anlamı; bir organ ya da dokuda bulunan hücrelerin düzensiz bir şekilde bölünüp çoğalması sebebiyle ortaya çıkan tümörlerdir. Genel olarak bakıldığında kanser 100’den fazla...

    Devamı
    Kanser kelimesinin kelime anlamı; bir organ ya da dokuda bulunan hücrelerin düzensiz bir şekilde bölünüp çoğalması sebebiyle ortaya çıkan tümörlerdir. Genel olarak bakıldığında kanser 100’den fazla hastalık grubuna sahiptir ve vücudumuzun çeşitli bölgelerinde hücrelerin kontrolsüz çoğalması sebebiyle oluşmaktadır. Tedavi edilmediği taktirde çok ciddi hastalıklara sebep olabilen kanser insanın ölümüne de sebep olabilir. Çok fazla çeşitte kanser...
  • Sağlıklı Akciğerler İçin Yapılması Gerekenler

    Sigara içmemek ve düzenli egzersiz yapmak sağlıklı akciğerlere sahip olmanın bir yoludur. Sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamaya ek olarak, iyi beslenme uygulamaları da akciğerlerinizin sağlığının...

    Devamı
    Sigara içmemek ve düzenli egzersiz yapmak sağlıklı akciğerlere sahip olmanın bir yoludur. Sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamaya ek olarak, iyi beslenme uygulamaları da akciğerlerinizin sağlığının artmasına yardımcı olabilir. Bazı meyveler, akciğerlerinizi sağlıklı ve hastalıksız tutmak için gerekli olan antioksidanlar ve vitaminler içerir. Sağlıklı akciğerler için yapılması gerekenleri birçok uzman açıklamaktadır. Akciğer Onarımı Çok miktarda elma...
  • Egzama Nasıl Tedavi Edilir?

    Halk arasında oldukça bilinen yaygın bir hastalıktır. Bu sebeple her gün yüzlerce kişi dermatoloji bölümlerine başvurur. Hastalığın neye sebep olduğu kesin olarak bekinmemektedir. Ancak alınan...

    Devamı
    Halk arasında oldukça bilinen yaygın bir hastalıktır. Bu sebeple her gün yüzlerce kişi dermatoloji bölümlerine başvurur. Hastalığın neye sebep olduğu kesin olarak bekinmemektedir. Ancak alınan önlemler ve uygulanan doğru tedavi sayesinde hastalık kontrol altına alınabilir. Egzamaların belirtilerini iyi bilmek hayati önem taşır. Hastalığın belirtilerinin ne olduğunu biliyor ve kendinizde fark edebiliyorsanız vakit kaybetmeden doktora başvurmak...