SAĞLIKLI YAŞAM

Yemekten Sonra Sol Omuzda Neden Ağrı Olur?
Sol omzunuz yemek yedikten sonra ağrı oluşması beklenmeyen bir yer gibi görünebilir, ancak reflü hastalığı veya GERD olarak adlandırılan sindirim rahatsızlığınız varsa, bu durum oluşabilir....

Sıcak
Tüm Yayını Görüntüle

SAĞLIKLI YAŞAM
YAZAR: Plus Plus 5 ay önce5 ay önce

Sol omzunuz yemek yedikten sonra ağrı oluşması beklenmeyen bir yer gibi görünebilir, ancak reflü hastalığı veya GERD olarak adlandırılan sindirim rahatsızlığınız varsa, bu durum oluşabilir. Sol omuz ağrısı genellikle nefes darlığı ve terleme eşliğinde kalp krizi ile ilişkilidir, ancak yemek yedikten sonra sadece omuz ağrısı gelişirse, tıbbi bir değerlendirme almak için doktorunuzla konuşun. GÖRH (Gastro...
0

0shares
Facebook
Twitter
Egzersiz ile Göğüs Büyütmek ya da Küçültmek Mümkün Mü?
Ağırlık kaldırmak, spor hareketlerinize eklemek için harika bir seçenektir. Ancak ağırlık kaldırma egzersizleri göğüs boyutunu küçültüyor mu? Ağırlık kaldırmaya yeni başladıysanız ve ağır kaldırmanın göğüsleriniz küçülteceğini...

Tüm Yayını Görüntüle

GÜZELLİK, SAĞLIKLI YAŞAM
YAZAR: Metamood 3 ay önce2 ay önce

Ağırlık kaldırmak, spor hareketlerinize eklemek için harika bir seçenektir. Ancak ağırlık kaldırma egzersizleri göğüs boyutunu küçültüyor mu? Ağırlık kaldırmaya yeni başladıysanız ve ağır kaldırmanın göğüsleriniz küçülteceğini düşünüyorsanız bazı bilmeniz gereken detaylar vardır. İpucu: Ağırlık kaldırma egzersizleri göğüs ölçünüzü düşürmez, fakat genel olarak kilo vermeniz göğüs ölçünüzün düşmesine yardım edebilir. Ağırlık Çalışmak Göğüs Ölçüsünü Düşürür Mü? Ağırlık...
0

0shares
Facebook
Twitter
Kadınlarda Baş Dönmesinin Sebepleri Nelerdir?
Baş dönmesi, çeşitli hastalıklar yaşayan kadınlarda sık olarak görülen bir şikayet ve belirtidir. Baş dönmesi nedenlerinin birçoğu küçük ve hafif yaşam tarzı değişiklikleri ya da...

Tüm Yayını Görüntüle

SAĞLIKLI YAŞAM
YAZAR: Metamood 5 ay önce5 ay önce

Baş dönmesi, çeşitli hastalıklar yaşayan kadınlarda sık olarak görülen bir şikayet ve belirtidir. Baş dönmesi nedenlerinin birçoğu küçük ve hafif yaşam tarzı değişiklikleri ya da ilaçlar ile yönetilebilir olsa da, derhal bir doktorun ilgilenmesini gereken daha ciddi bir durum anlamına da gelebilir. İlk kez baş dönmesi yaşıyorsanız, aniden başladıysa ve ciddi bir baş ağrısı gibi...
0

0shares
Facebook
Twitter
Bunaklığı (Alzheimer) Önlemenin 5 Yolu
Bunaklık, dünyadaki en hızlı büyüyen sağlık sorunlarından birisidir. Hafıza ve düşünmeyle ilgili sorunlara yol açtığı bilinen bu durum, dünya genelinde yaklaşık 50 milyon kişiyi etkilemektedir....

Tüm Yayını Görüntüle

SAĞLIKLI YAŞAM
YAZAR: Plus Plus 5 ay önce5 ay önce

Bunaklık, dünyadaki en hızlı büyüyen sağlık sorunlarından birisidir. Hafıza ve düşünmeyle ilgili sorunlara yol açtığı bilinen bu durum, dünya genelinde yaklaşık 50 milyon kişiyi etkilemektedir. Buna ek olarak, her yıl yaklaşık 10 milyon yeni vaka ekleniyor. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ‘ya göre ise bu hastalığın önümüzdeki 30 yılda üç katına çıkması bekleniyor. Bunaklık, diğer adı...
0

0shares
Facebook
Twitter
Sivilce İzlerinden Kurtulmanın Yolları
Yaralarınızın ne kadar derin olduğuna bağlı olarak, doğal ilaçlarla onları yumuşatabilirsiniz. Topikal çözümlerin nüfuz edemeyecek kadar derinleri varsa, daha yoğun prosedürler için bir dermatologu ziyaret...

Tüm Yayını Görüntüle

SAĞLIKLI YAŞAM
YAZAR: Plus Plus 5 ay önce5 ay önce

Yaralarınızın ne kadar derin olduğuna bağlı olarak, doğal ilaçlarla onları yumuşatabilirsiniz. Topikal çözümlerin nüfuz edemeyecek kadar derinleri varsa, daha yoğun prosedürler için bir dermatologu ziyaret etmek en iyi yoldur. Sivilce İzlerinden Nasıl Kurtulurum? 1. Sığ izlere ev yapımı papaya maskesi uygulayın. Yarım fincan papaya püresi ve 2 yemek kaşığı küçük bir kaseye bal ekleyin. Maskenin...
0

0shares
Facebook
Twitter
Diz Ağrısının Nedenleri ve Yapılması Gerekenler
Dizin ön kısmında oluşan ağrı genelde patella ya da diz kapağı ile alakalıdır ve genellikle patellofemoral ağrı olarak adlandırılır. Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi’ne göre, patellofemoral...

Tüm Yayını Görüntüle

SAĞLIKLI YAŞAM
YAZAR: Metamood 5 ay önce5 ay önce

Dizin ön kısmında oluşan ağrı genelde patella ya da diz kapağı ile alakalıdır ve genellikle patellofemoral ağrı olarak adlandırılır. Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi’ne göre, patellofemoral ağrıya neden olan faktörler içinde aşırı zorlama, kas dengesizliği ve yetersiz germe egzersizleri yer alır. Patellofemoral ağrıyı yönetmek zor olabilir ve kesinlikle göz ardı edilmemelidir. Patellofemoral Ağrı Sendromu Amerikan Aile...
0

0shares
Facebook
Twitter
Bedenin Üst Kısmı Nasıl Zayıflatılır?
Vücudunuzdaki yağ oranını düşürmek istiyorsanız şunu bilmelisiniz ki, vücudunuzun sadece belli bir bölgesindeki yağı azaltmak gibi bir durum söz konusu olamaz. Vücudunuzdaki yağ oranını azaltmak...

Tüm Yayını Görüntüle

DİYET, SAĞLIKLI YAŞAM
YAZAR: Metamood 5 ay önce5 ay önce

Vücudunuzdaki yağ oranını düşürmek istiyorsanız şunu bilmelisiniz ki, vücudunuzun sadece belli bir bölgesindeki yağı azaltmak gibi bir durum söz konusu olamaz. Vücudunuzdaki yağ oranını azaltmak için, hangi bölgede yağlamanın çok olduğuna bakmaksınız bütün vücudunuza odaklanmanız gerekir. Bu yaklaşım kolar, göbek, omuzlar, sırt ve göğüs de dahil olmak üzere vücudunuzun alt ve üst kısımlarındaki yağların azaltmasını...
0

0shares
Facebook
Twitter
5-HTP Nedir ve Nasıl Kullanılır?
Depresyonun tedavisine yardımcı olabilecek bir diyet takviyesi arıyorsanız, 5-HTP veya 5-hidroksitriptofanla karşılaşmış olabilirsiniz. Klinik Beslenme uzmanı Dr. Jonny Bowden, “Dünyadaki En Etkili Doğal Kürler” adlı...

Tüm Yayını Görüntüle

SAĞLIKLI YAŞAM
YAZAR: Plus Plus 5 ay önce5 ay önce

Depresyonun tedavisine yardımcı olabilecek bir diyet takviyesi arıyorsanız, 5-HTP veya 5-hidroksitriptofanla karşılaşmış olabilirsiniz. Klinik Beslenme uzmanı Dr. Jonny Bowden, “Dünyadaki En Etkili Doğal Kürler” adlı kitabında, 5-HTP’yi, depresyon ilaçlarına ajitasyon ve mide bulantısı gibi yan etkileri olabilecek çok umut verici bir alternatif olarak nitelendirdi. 5-HTP’yi almadan önce sağlık uzmanınıza veya psikiyatristinize danışın. 5-HTP ile İlgili...
0

0shares
Facebook
Twitter
Bypass Ameliyatı Olanlar İçin Beslenme Önerileri
Koroner arter bypass ameliyatı olarak bilinen kalp bypass ameliyatı, kalpteki hasarlı arter damarını onaran cerrahi bir prosedürdür. Bu ameliyat kalp hastalığını iyileştirmez, ancak göğüs ağrısı ve nefes...

Tüm Yayını Görüntüle

BESLENME, SAĞLIKLI YAŞAM
YAZAR: Metamood 5 ay önce5 ay önce

Koroner arter bypass ameliyatı olarak bilinen kalp bypass ameliyatı, kalpteki hasarlı arter damarını onaran cerrahi bir prosedürdür. Bu ameliyat kalp hastalığını iyileştirmez, ancak göğüs ağrısı ve nefes darlığı gibi semptomların azalmasını sağlar. Aynı zamanda kalp kan akışını ve kalp fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olur. Bypass ameliyatının en etkili hali, yaşam tarzında yapılacak değişiklikler ile birleştiği zamandır. Bypass ameliyatından...
0

0shares
Facebook
Twitter
D ve C Vitamini Almanın Faydaları
D ve C vitaminleri, güçlü kemikler ve dokular geliştirerek sizi sağlıklı tutmada rol oynar. Bununla birlikte Maryland Tıp Merkezi’ne göre yetişkinlerdeki ciddi hastalıkları veya soğuk...

Tüm Yayını Görüntüle

SAĞLIKLI YAŞAM
YAZAR: Plus Plus 5 ay önce5 ay önce

D ve C vitaminleri, güçlü kemikler ve dokular geliştirerek sizi sağlıklı tutmada rol oynar. Bununla birlikte Maryland Tıp Merkezi’ne göre yetişkinlerdeki ciddi hastalıkları veya soğuk algınlığı gibi küçük rahatsızlıkları gerçekten önleyebilecekleri fikri hakim. Vücudunuzun her iki vitaminden de yeterli miktarda alınmasını sağlamanın en etkili yolu dengeli bir beslenmedir. Vitamin eksikliğinden ya da takviye almak isteyebileceğinizden...
0

0shares
Facebook
Twitter