• Sivilce İzlerinden Kurtulmanın Yolları

    Yaralarınızın ne kadar derin olduğuna bağlı olarak, doğal ilaçlarla onları yumuşatabilirsiniz. Topikal çözümlerin nüfuz edemeyecek kadar derinleri varsa, daha yoğun prosedürler için bir dermatologu ziyaret...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Yaralarınızın ne kadar derin olduğuna bağlı olarak, doğal ilaçlarla onları yumuşatabilirsiniz. Topikal çözümlerin nüfuz edemeyecek kadar derinleri varsa, daha yoğun prosedürler için bir dermatologu ziyaret etmek en iyi yoldur. Sivilce İzlerinden Nasıl Kurtulurum? 1. Sığ izlere ev yapımı papaya maskesi uygulayın. Yarım fincan papaya püresi ve 2 yemek kaşığı küçük bir kaseye bal ekleyin. Maskenin...
  • Bypass Ameliyatı Olanlar İçin Beslenme Önerileri

    Koroner arter bypass ameliyatı olarak bilinen kalp bypass ameliyatı, kalpteki hasarlı arter damarını onaran cerrahi bir prosedürdür. Bu ameliyat kalp hastalığını iyileştirmez, ancak göğüs ağrısı ve nefes...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Koroner arter bypass ameliyatı olarak bilinen kalp bypass ameliyatı, kalpteki hasarlı arter damarını onaran cerrahi bir prosedürdür. Bu ameliyat kalp hastalığını iyileştirmez, ancak göğüs ağrısı ve nefes darlığı gibi semptomların azalmasını sağlar. Aynı zamanda kalp kan akışını ve kalp fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olur. Bypass ameliyatının en etkili hali, yaşam tarzında yapılacak değişiklikler ile birleştiği zamandır. Bypass ameliyatından...
  • Yaralar Nasıl İyileşir?

    Cildinizin yüzeysel bölgesinin dışına taşan kabarcıklar ve diğer yaralar, iyileşme sürecinin bir parçası olarak izler oluşturur. Bir kabarcığın boyutu ve ciddiyeti, yaralanmayı iyileştirmek için gereken...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Cildinizin yüzeysel bölgesinin dışına taşan kabarcıklar ve diğer yaralar, iyileşme sürecinin bir parçası olarak izler oluşturur. Bir kabarcığın boyutu ve ciddiyeti, yaralanmayı iyileştirmek için gereken süreyi ve meydana gelen yara izi miktarını etkiler. Vücuttaki yaraların iyileşmesine etki eden bazı faktörler vardır. Cilt yapısı Cilt yapısını biraz bilmek, yaraların normal iyileşme sürecini ve yara oluşumunu anlamanıza...
  • Tapyoka Nişastasının Faydaları Nelerdir?

    Tapyoka nişastası, manyok bitkisinin kökünden yapılır. Pişirme için un olarak kullanılabilmesine rağmen, esas olarak koyulaştırıcı olarak kullanılır. Tapyoka özellikle Tayland yemek tariflerinde, Asya mutfağında yaygın...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Tapyoka nişastası, manyok bitkisinin kökünden yapılır. Pişirme için un olarak kullanılabilmesine rağmen, esas olarak koyulaştırıcı olarak kullanılır. Tapyoka özellikle Tayland yemek tariflerinde, Asya mutfağında yaygın olarak kullanılır. Hindistan’da tapyoka nişastası bazen haşlanır ve garnitür olarak yemek için baharatlarla tatlandırılır. Tapyoka Nişastasının Faydaları 1. Glütensizdir Tapyoka nişastasının en belirgin yararı glütensiz ve buğdaysız olmasıdır. Bu, glüten...
  • Mutfaktaki Bakterilerden Korunmanın Yolları Nelerdir?

    Botulizm, Clostridium botulinum isimli bakterilerinin neden olduğu ve nadir olarak görülen gıda kaynaklı bir hastalıktır. Bu bakterilerin sporları doğal olarak kir ve tozda bulunur, ancak genellikle uyku halindedirler....

    Tüm Yayını Görüntüle
    Botulizm, Clostridium botulinum isimli bakterilerinin neden olduğu ve nadir olarak görülen gıda kaynaklı bir hastalıktır. Bu bakterilerin sporları doğal olarak kir ve tozda bulunur, ancak genellikle uyku halindedirler. Bununla birlikte uygun koşullar oluştuğu zaman bu sporlar aktif bir bakteriye dönüşebilir ve ölümcül bir toksin üretebilirler. Bu toksin ile enfekte olmuş yiyecekleri yemek, tedavi edilmezse felç ve ölüme neden...
  • Kadında Yumurta Kalitesini Artıran Besinler

    Hem erkek hem de kadınlarda üreme sağlığı, hormonların dengeli seviyelerde korunmasını gerektirir. Folikül uyarıcı hormon (FSH), beyindeki hipofiz bezi tarafından salgılanır. Kadınlarda bu hormon yumurtlamayı ve adet...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Hem erkek hem de kadınlarda üreme sağlığı, hormonların dengeli seviyelerde korunmasını gerektirir. Folikül uyarıcı hormon (FSH), beyindeki hipofiz bezi tarafından salgılanır. Kadınlarda bu hormon yumurtlamayı ve adet döngüsünü düzenlemeye yardımcı olur. Yumurtlama, yumurtalıklar tarafından bir yumurta (ova) salındığında oluşur ve doğurganlıkta önemlidir. Bazı yiyecekler FSH üretimini desteklemeye yardımcı olabilir ve yumurta geliştirici yiyecekler olarak anılırlar. Esansiyel Yağlar Hipotalamus, beynin...
  • Su ve Sodyum Düşüklüğü Arasındaki Çok Önemli İlişki!

    Kandaki sodyum seviyesinin düşük olması, tıbbi olarak hiponatremi olarak isimlendirilir ve ciddi tıbbi problemlere sebep olabilir. ABD’de görülen en yaygın elektrolit dengesizliği hiponatremidir. PubMedHealth’e göre, hiponatremi,...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Kandaki sodyum seviyesinin düşük olması, tıbbi olarak hiponatremi olarak isimlendirilir ve ciddi tıbbi problemlere sebep olabilir. ABD’de görülen en yaygın elektrolit dengesizliği hiponatremidir. PubMedHealth’e göre, hiponatremi, büyük miktarda su alımı ile daha da kötü bir hal alabilir. Kanda bulunan normal sodyum seviyesi 135-145 mEq/litre’dir. Hiponatreminiz varsa almanız gereken sıvı miktarı dengesizliğin kesin sebebine bağlıdır. Doktorun bilgisi olmadan düşük...
  • Meyve ve Sebzelerde Sağlıklı Yağ Türleri Nelerdir?

    İçeriğinde yağ olan yiyecekleri düşündüğümüzde muhtemelen akla ilk önce et, peynir, süt ve diğer hayvansal olan gıdalar gelir. Bunun yanı sıra bitkiler de yağ içerir...

    Tüm Yayını Görüntüle
    İçeriğinde yağ olan yiyecekleri düşündüğümüzde muhtemelen akla ilk önce et, peynir, süt ve diğer hayvansal olan gıdalar gelir. Bunun yanı sıra bitkiler de yağ içerir hatta bazıları yüksek miktar da içerir. Sebze ve meyvelerin içeriğindeki ağırlıklı yağ tipi tekli doymamış yağlardan oluşur ancak meyvelerde doymuş yağlar da bulunur. Bu tip doymuş yağ türlerinin sizin için...
  • Protein ve Tiroid Bezi Hakkında Bilmedikleriniz

    Boynunuzdaki “adem elması” çıkıntısının yakınında yer alan tiroid bezi, vücudunuzun metabolizmasını kontrol etme konusunda hayati bir öneme sahiptir. Bu bezin çalışmasını bozan hastalıklar, depresyon, kilo...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Boynunuzdaki “adem elması” çıkıntısının yakınında yer alan tiroid bezi, vücudunuzun metabolizmasını kontrol etme konusunda hayati bir öneme sahiptir. Bu bezin çalışmasını bozan hastalıklar, depresyon, kilo alımı, eklem ağrısı, halsizlik, saç dökülmesi, metabolizmanızın yavaşlamasına ve kalp hastalığı riskinin artmasına sebep olabilir. Protein içeriği dengeli olan ve yağsız yiyeceklerden oluşan bir diyet yapmak tiroid bezinin işlevini destekler....
  • Depresif Bir Arkadaşa Nasıl Yardım Edilir?

    Depresyon ile yaşayan bir arkadaşınız var mı? Yalnız değilsiniz. Kaçınılması gereken birkaç şeyin yanında yardımcı olmak için de bunları yapabilirsiniz… 1. Onu dinleyin Arkadaşınız, onun...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Depresyon ile yaşayan bir arkadaşınız var mı? Yalnız değilsiniz. Kaçınılması gereken birkaç şeyin yanında yardımcı olmak için de bunları yapabilirsiniz… 1. Onu dinleyin Arkadaşınız, onun için yanında olduğunuzu bilmeli. Endişelerinizi paylaşarak ve bir soru sorarak konuşmaya başlayabilirsiniz. Örneğin, “Son zamanlarda zor zamanlar geçiriyor gibisiniz. Aklına takılan şey nedir?” Arkadaşınızın ne hissettiği hakkında konuşmak isteyebileceğini, ancak...
Bir format seçin
Serbest Yazı
Yazılarınıza Görseller Bağlantılar Ekleyebilirsiniz