• Sülfür Eksikliği Bu Sorunlara Yol Açıyor – Kükürt Kolajen Sentezi Nedir?

    Sülfür, kalsiyum ve fosfordan sonra vücudunuzdaki üçüncü en önemli mineraldir. Sülfür kaslarınız, cildiniz, kemikleriniz ve hatta saçınızla birlikte vücudunuzdaki diğer birçok sistemde bulunabilir. Sülfür cildinizin esnekliğini...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Sülfür, kalsiyum ve fosfordan sonra vücudunuzdaki üçüncü en önemli mineraldir. Sülfür kaslarınız, cildiniz, kemikleriniz ve hatta saçınızla birlikte vücudunuzdaki diğer birçok sistemde bulunabilir. Sülfür cildinizin esnekliğini korumasına yardımcı olur ve sülfür bağları kaslarınızın, cildinizin ve kemiklerin şeklini korumasına da yardım eder. Sülfür eksikliği birçok sağlık sorununa yol açabilir.  Sülfürün Temel Ögeleri Sülfür, vücudunuzda glutatyon adı verilen...
  • Bazı Önemli Besin Grupları ve Besin Değerleri

    Dengeli bir beslenme sağlıklı yaşamın temel taşıdır. Belli başlı besin gruplarını içeren ve çeşitlilik açısından zengin olan bir diyet yapmak, hastalıkların önlenmesi açısından çok önemli...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Dengeli bir beslenme sağlıklı yaşamın temel taşıdır. Belli başlı besin gruplarını içeren ve çeşitlilik açısından zengin olan bir diyet yapmak, hastalıkların önlenmesi açısından çok önemli olan makro ve mikro besinleri almamızı sağlar. Besin maddelerinin ve yiyecek gruplarının besin değerlerinin rahat anlaşılması için, ABD Tarım Bakanlığı’nın hazırlamış olduğu eski besin piramidinin yerine MyPlate yiyecek referansını geliştirdi...
  • Ellerdeki Çatlaklar Nasıl Tedavi Edilir?

    Elleriniz nem kaybettiğinde kurur ve çatlayabilir. Yaşlanma, egzama ve iktiyoz denilen kalıtsal bir durumun hepsi kuru ve çatlamış cilde neden olur. Soğuk ve kuru hava...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Elleriniz nem kaybettiğinde kurur ve çatlayabilir. Yaşlanma, egzama ve iktiyoz denilen kalıtsal bir durumun hepsi kuru ve çatlamış cilde neden olur. Soğuk ve kuru hava gibi çevresel koşullar da cildinizi tahriş edebilir. Yaralanma geçirmiş yaşlı bireyler de derilerinin iyileşmesinin daha uzun sürdüğünü görebilirler. Ellerinizdeki cilt çatlamışsa evde kullanılan ilaçlar kuru cildinizi ferahlatabilir. Ellerdeki çatlaklar nasıl...
  • B12 Eksikliği Belirtileri Nelerdir? B12 Vitamini Nedir?

    PubMedHealth’e göre artrit ağrıya, şişmeye, sertliğe ve hareket kısıtlılığına neden olan bir eklem iltihabıdır. Artrit, normalde eklemleri koruyan kıkırdak dokunun kaybından kaynaklanır. Artrit çeşitleri osteoartrit, romatoid...

    Tüm Yayını Görüntüle
    PubMedHealth’e göre artrit ağrıya, şişmeye, sertliğe ve hareket kısıtlılığına neden olan bir eklem iltihabıdır. Artrit, normalde eklemleri koruyan kıkırdak dokunun kaybından kaynaklanır. Artrit çeşitleri osteoartrit, romatoid artrit, genç artrit ve enfeksiyöz artrittir. Ulusal Anemi Eylem Konseyi’ne göre, anemi romatoid artritli hastalarda sık görülen bir sorundur. B12 vitamini eksikliği artrit hastalığına neden olmaz, ancak romatoid artrit hastalarında anemiyi daha...
  • Çocuk Alerjileri için Doğal Çözümler

    Bağışıklık sistemleri normalde zararsız olan bir maddeye aşırı tepki verdiğinde alerji meydana gelir. Alerjik reaksiyonun belirtileri kişiden kişiye değişebilir. Alerjenler çocuğunuzun cildini, solunum sistemini ve...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Bağışıklık sistemleri normalde zararsız olan bir maddeye aşırı tepki verdiğinde alerji meydana gelir. Alerjik reaksiyonun belirtileri kişiden kişiye değişebilir. Alerjenler çocuğunuzun cildini, solunum sistemini ve diğer organları etkileyebilir. Yaygın alerji tetikleyicileri şunlardır: – Toz – Polen – Böcek sokmaları – Bazı ilaçlar – Bazı yemekler Alerjiler çocuğunuzun cildini nasıl etkiler? Çocuğunuz bir alerjenle temas ettiğinde...
  • Ödeme İyi Gelen Takviyeler, Ödem Nasıl Geçer

    Ödem, vücudunuzdaki dokularda aşırı sıvı biriktiğinde meydana gelir. Tipik olarak kollarınız, elleriniz, bacaklarınız ve ayaklarınız toplanan sıvıdan dolayı şişmiş görünür. Bazı takviyeler, idrar yoluyla bu...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Ödem, vücudunuzdaki dokularda aşırı sıvı biriktiğinde meydana gelir. Tipik olarak kollarınız, elleriniz, bacaklarınız ve ayaklarınız toplanan sıvıdan dolayı şişmiş görünür. Bazı takviyeler, idrar yoluyla bu sıvıları atmanıza yardımcı olarak diüretik görevi görebilir. Ödemi tedavi etmek için herhangi bir takviye almaya başlamadan önce, doktorunuzla teşhis etmek ve olası tehlikeleri ve diğer tedavi seçeneklerini tartışmak için danışın....
  • Hangi Buğday Çeşidi Sağlıklıdır?

    Yulaf kepeği Yulaf kepeği, birçok insanın kaçınmak istediği buğday proteini olan glüten içermez. Yulaf kepeği ile pişirme basittir; tarifinizde belirtilen buğday tohumu yerine eşit miktarda...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Yulaf kepeği Yulaf kepeği, birçok insanın kaçınmak istediği buğday proteini olan glüten içermez. Yulaf kepeği ile pişirme basittir; tarifinizde belirtilen buğday tohumu yerine eşit miktarda koyun. Yulaf kepeğinin kandaki kolesterolü düşürdüğü gösterilmiştir. Yulaf kepeğinin kendine özgü bir tadı yoktur, bu nedenle yağ veya şekeri arttırmadan daha tatlı bir tat için meyve aroması ekleyin. Pirinç kepeği...
  • Egzersiz Sonrası Yüzde Karıncalanma ve Baş Dönmesi Neden Olur?

    Egzersiz sonrası baş dönmesi ve yüzde karıncalanma su kaybı, düşük kan şekeri, kraniyal kanama veya sıkışmış bir sinir gibi ciddi bir tıbbi durumun işareti olabilir....

    Tüm Yayını Görüntüle
    Egzersiz sonrası baş dönmesi ve yüzde karıncalanma su kaybı, düşük kan şekeri, kraniyal kanama veya sıkışmış bir sinir gibi ciddi bir tıbbi durumun işareti olabilir. Bu koşulların bazıları hemen düzeltilmezlerse ciddi, hatta ölümcül komplikasyonlara neden olabilir. Egzersiz sonrası yüzde karıncalanma ve baş dönmesi sebepleri; 1. Düşük kan şekeri Bir antrenmandan önce saatlerce herhangi bir şey...
  • Hangi Vitamin ve Mineral Eksiklikleri Kaygıya ve Depresyona Neden Olur?

    Anksiyete, strese verilen normal bir tepkidir. Ancak, endişe düzeyleriniz kontrolden çıktığında veya depresyon, halsizlik veya diğer semptomlarla birlikte olduğunda bu durum yetersiz beslenmeden kaynaklanabilir. Vitamin...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Anksiyete, strese verilen normal bir tepkidir. Ancak, endişe düzeyleriniz kontrolden çıktığında veya depresyon, halsizlik veya diğer semptomlarla birlikte olduğunda bu durum yetersiz beslenmeden kaynaklanabilir. Vitamin ve mineral eksiklikleri enerji seviyenizi, beyin sağlığınızı ve beyninizdeki biyokimyasal dengeyi etkileyerek endişeye yol açabilir B-1 Vitamini ve Enerji Üretimi Diğer B vitaminleri gibi B-1 vitamini de enerji üretimi için...
  • Sürekli Açlık Hissi Neden Olur?

    Çocuğunuz sürekli olarak aç kalmaktan şikayet ediyorsa, bunun nedeninin ne olduğunu ve normal olup olmadığını merak edebilirsiniz. Şüphe duyduğunuzda, sürekli bir açlığın nedeni olarak bir...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Çocuğunuz sürekli olarak aç kalmaktan şikayet ediyorsa, bunun nedeninin ne olduğunu ve normal olup olmadığını merak edebilirsiniz. Şüphe duyduğunuzda, sürekli bir açlığın nedeni olarak bir sağlık sorununun tedavisi için çocuğunuzun doktoruna danışmalısınız. Öğün Atlamak Gençler yemek yemeyi de içeren kötü beslenme alışkanlıkları nedeniyle sürekli aç olabilirler. Sabahları kahvaltı yapmadan evden çıkmak, gençlerin sabahları aç kalmasına...
Bir format seçin
Serbest Yazı
Yazılarınıza Görseller Bağlantılar Ekleyebilirsiniz