• Kalçadan Bacağa İnen Ağrının Sebepleri Nelerdir?

    Kalçadan başlayan ve bacağa geçen ağrı, genellikle siyatik olarak adlandırılır. Teknik olarak siyatik belirli bir tür sinir ağrısıdır. Siyatik, bacak ağrısının yayılma sebebi olsa da,...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Kalçadan başlayan ve bacağa geçen ağrı, genellikle siyatik olarak adlandırılır. Teknik olarak siyatik belirli bir tür sinir ağrısıdır. Siyatik, bacak ağrısının yayılma sebebi olsa da, diğer potansiyel ağrı kaynakları kaslardan, eklemlerden veya bursitten (küçük keseler) kaynaklanan sorunları içerir. Ağrıdaki nedenlerin ve ilgili semptomların belirlenmesi ağrının kaynağını belirlemeye ve iyileşme sürecini belirlemeye yardımcı olabilir. 1. Sinir...
  • Alfa Lipoik Asit ile Yaşlanmayı Durdur!

    Alfa lipoik asit, yaşlanmayı ve iltihaplanmayı önleyen birincil antioksidan olarak cilt bakımı konusunda önemli bir yer teşkil etmektedir.. Birçok marka cilt ürününde yer alan bu...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Alfa lipoik asit, yaşlanmayı ve iltihaplanmayı önleyen birincil antioksidan olarak cilt bakımı konusunda önemli bir yer teşkil etmektedir.. Birçok marka cilt ürününde yer alan bu güçlü metabolik doğal maddenin, cilt hücrelerinde enerji üretimi de dahil olmak üzere cilt bakımı için birçok faydası vardır. C ve E vitaminlerinin yenilenmesi, hücresel inflamasyonun azaltılması; yeni model kollajene yardımcı...
  • Egzersiz ile Göğüs Büyütmek ya da Küçültmek Mümkün Mü?

    Ağırlık kaldırmak, spor hareketlerinize eklemek için harika bir seçenektir. Ancak ağırlık kaldırma egzersizleri göğüs boyutunu küçültüyor mu? Ağırlık kaldırmaya yeni başladıysanız ve ağır kaldırmanın göğüsleriniz küçülteceğini...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Ağırlık kaldırmak, spor hareketlerinize eklemek için harika bir seçenektir. Ancak ağırlık kaldırma egzersizleri göğüs boyutunu küçültüyor mu? Ağırlık kaldırmaya yeni başladıysanız ve ağır kaldırmanın göğüsleriniz küçülteceğini düşünüyorsanız bazı bilmeniz gereken detaylar vardır. İpucu: Ağırlık kaldırma egzersizleri göğüs ölçünüzü düşürmez, fakat genel olarak kilo vermeniz göğüs ölçünüzün düşmesine yardım edebilir. Ağırlık Çalışmak Göğüs Ölçüsünü Düşürür Mü? Ağırlık...
  • Akciğere Su Kaçması Tehlikeleri ve Akciğerlerde Su Toplaması’nın Zararları Nelerdir?

    Akciğerlerdeki suyun belirtileri, hemen tespit edilmediği ve tedavi edilmediği durumda ölümcül sonuçlar doğurabilir. Tipik olarak, akciğerlerdeki sıvı, akciğer ödemi gibi fizyolojik nedenlerden kaynaklanır, ancak akciğerlerde...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Akciğerlerdeki suyun belirtileri, hemen tespit edilmediği ve tedavi edilmediği durumda ölümcül sonuçlar doğurabilir. Tipik olarak, akciğerlerdeki sıvı, akciğer ödemi gibi fizyolojik nedenlerden kaynaklanır, ancak akciğerlerde yüzmekten dolayı su biriktirmesi de mümkündür. Yüzerken istemeden yuttuğunuz su, akciğerlerinize kaçabilir ve su kaynaklı hastalığa neden olabilir. İpucu:  Yüzerken yanlışlıkla burunda su çekmek ya da ağızdan su yutmak ciddi...
  • Kalp Kasları Nasıl Güçlendirilir?

    Türkiye’de kalp hastalığından her yıl 200.000 kişi ölüyor. Düzenli fiziksel aktivite yapmak, kalp kaslarını güçlendirmede en büyük role sahiptir. Aktif olmayan kişilerin, aktif olarak egzersiz...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Türkiye’de kalp hastalığından her yıl 200.000 kişi ölüyor. Düzenli fiziksel aktivite yapmak, kalp kaslarını güçlendirmede en büyük role sahiptir. Aktif olmayan kişilerin, aktif olarak egzersiz yapan kişilere oranla kalp hastalığına yakalanma riski iki kat daha fazladır. Kalp hastalığı için egzersizlere ve beslenmeni düzeltmeye başlamadan önce doktora danışmanız tavsiye edilir. Aşama 1 İdeal bir kilonuz varsa,...
  • Kefir Kolesterol için Faydalı mı? Kefir’in Kolestrol Üzerindeki Etikleri Nelerdir?

    Kefir, çeşitli sağlık yararları ile bağlantılı olan giderek daha popüler hale gelen fermente bir süt içeceğidir. Pek çok süt ürününden farklı olarak kefir, nominal miktarda...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Kefir, çeşitli sağlık yararları ile bağlantılı olan giderek daha popüler hale gelen fermente bir süt içeceğidir. Pek çok süt ürününden farklı olarak kefir, nominal miktarda kolesterol içerir. Fitosterol ve stanol bileşikleri ile takviye edilmiş düzenli kefir ürünleri tüketimi aslında düşük yoğunluklu lipoprotein kolesterol miktarını azaltabilir. Kolesterol Çeşitleri Kolesterol vücutta doğal olarak oluşan yağ benzeri bir...
  • Kekik Yağı İle Çene Enfeksiyonu Nasıl İyileşir?

    Bir çene enfeksiyonuyla ilişkili ağrı o kadar şiddetli olabilir ki, diş hekimleri tipik olarak ağrı kesici ilaçlar reçete eder. Kekik yağının uyuşma özellikleri ağrıyı azaltır...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Bir çene enfeksiyonuyla ilişkili ağrı o kadar şiddetli olabilir ki, diş hekimleri tipik olarak ağrı kesici ilaçlar reçete eder. Kekik yağının uyuşma özellikleri ağrıyı azaltır ve antimikrobiyal özellikleri enfeksiyonun giderilmesine yardımcı olur. Bu tür enfeksiyon için kekik yağı kullanmadan önce, önce doktorunuzla veya diş hekiminizle görüşün. Kekik Yağı İle Çene Enfeksiyonu Nasıl İyileşir? 1. Pamuklu...
  • Burundaki Siyah Noktalar Nasıl Geçer?

    Özellikle burnun altındaki noktalar sinir bozucu ve gizlenmesi zor olabilir. Bunlara çeşitli cilt koşulları ve çevresel faktörler neden olabilir. Bazıları tedavi edilmediğinde tehlikeli olabilir. Bu...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Özellikle burnun altındaki noktalar sinir bozucu ve gizlenmesi zor olabilir. Bunlara çeşitli cilt koşulları ve çevresel faktörler neden olabilir. Bazıları tedavi edilmediğinde tehlikeli olabilir. Bu nedenle, burun altındaki noktalara neyin sebep olduğunu ve nasıl tedavi edilebileceklerini anlamak önemlidir. Belirtiler Burun altındaki noktalar renk, doku ve büyüklük olarak değişebilir. Bazıları cilde yassı olabilir. Diğerleri büyük, kabarık...
  • Tapyoka Nişastasının Faydaları Nelerdir?

    Tapyoka nişastası, manyok bitkisinin kökünden yapılır. Pişirme için un olarak kullanılabilmesine rağmen, esas olarak koyulaştırıcı olarak kullanılır. Tapyoka özellikle Tayland yemek tariflerinde, Asya mutfağında yaygın...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Tapyoka nişastası, manyok bitkisinin kökünden yapılır. Pişirme için un olarak kullanılabilmesine rağmen, esas olarak koyulaştırıcı olarak kullanılır. Tapyoka özellikle Tayland yemek tariflerinde, Asya mutfağında yaygın olarak kullanılır. Hindistan’da tapyoka nişastası bazen haşlanır ve garnitür olarak yemek için baharatlarla tatlandırılır. Tapyoka Nişastasının Faydaları 1. Glütensizdir Tapyoka nişastasının en belirgin yararı glütensiz ve buğdaysız olmasıdır. Bu, glüten...
  • D ve C Vitamini Almanın Faydaları

    D ve C vitaminleri, güçlü kemikler ve dokular geliştirerek sizi sağlıklı tutmada rol oynar. Bununla birlikte Maryland Tıp Merkezi’ne göre yetişkinlerdeki ciddi hastalıkları veya soğuk...

    Tüm Yayını Görüntüle
    D ve C vitaminleri, güçlü kemikler ve dokular geliştirerek sizi sağlıklı tutmada rol oynar. Bununla birlikte Maryland Tıp Merkezi’ne göre yetişkinlerdeki ciddi hastalıkları veya soğuk algınlığı gibi küçük rahatsızlıkları gerçekten önleyebilecekleri fikri hakim. Vücudunuzun her iki vitaminden de yeterli miktarda alınmasını sağlamanın en etkili yolu dengeli bir beslenmedir. Vitamin eksikliğinden ya da takviye almak isteyebileceğinizden...
Bir format seçin
Serbest Yazı
Yazılarınıza Görseller Bağlantılar Ekleyebilirsiniz