Sende Yaz: YAZI YAZ
YAZI YAZ

Asuman.net

SAĞLIKLI YAŞAM

SAĞLIK

En Çok Oylananlar

  • Saxenda Nedir ve Nasıl Kullanılır? Saxenda Sağlıklı mıdır?

    İştahın azaltılmasında ve vücut ağırlığının kontrol edilmesinde farklı ilaçlar bulunmaktadır. Saxenda nedir de iştahın azaltılmasında ve pratik diyetlerde kullanılarak vücut ağırlık toplamının %10’una kadar indirgenmesinde...

    Trendler omgomg
     Tüm Yayını Görüntüle
    SAĞLIKLI YAŞAM
    Emre K.
    YAZAR: Emre K.
    İştahın azaltılmasında ve vücut ağırlığının kontrol edilmesinde farklı ilaçlar bulunmaktadır. Saxenda nedir de iştahın azaltılmasında ve pratik diyetlerde kullanılarak vücut ağırlık toplamının %10’una kadar indirgenmesinde kullanılmaktadır. Özellikle obezite ve aşırı kiloluk durumlarında enjekte edilebilir olarak da değerlendirilen medikaller kapsamında incelenmektedir. Bahsi geçen ilaç alternatif diyabet ilaçlarının bileşiminde olan bir sistemden ileri gelmektedir. Sistem ise beynin...

  • Keloid Nedir? Akne Keloidalis Nuchae Nasıl Tedavi Edilir?

    Akne keloidalis nükleisi teknik olarak bir sivilce formu değil, bir tür folikülittir. Bu bozuklukta, boynun arkasında saç çizgisinin yakınında ya da üstünde sert renksiz şişlikler...

     Tüm Yayını Görüntüle
    GÜZELLİK, SAĞLIKLI YAŞAM
    Hakan K.
    YAZAR: Hakan K.
    Akne keloidalis nükleisi teknik olarak bir sivilce formu değil, bir tür folikülittir. Bu bozuklukta, boynun arkasında saç çizgisinin yakınında ya da üstünde sert renksiz şişlikler görülür. Bu lezyonlar keloid skarlarına benzer. Yumruların büyümesini ve birleşmesini önlemek için erken tanı ve tedavi önemlidir. Akne keloidalis nuchae şişliklerini tahriş etmekten kaçınmanız gerekir. Onları patlatmaya çalışmayın ve ovalamayın. Şişliklerin...

  • Kürek Kemikleri Neden Dışarı Çıkar?

    Kürek kemiği olarak da bilinen skapula, üst vücutta yer alan en büyük kemiklerden bir tanesidir. Kürek kemiğine bağlanan birkaç kas vardır ve bu kemiğin sabit...

     Tüm Yayını Görüntüle
    SAĞLIKLI YAŞAM
    Hakan K.
    YAZAR: Hakan K.
    Kürek kemiği olarak da bilinen skapula, üst vücutta yer alan en büyük kemiklerden bir tanesidir. Kürek kemiğine bağlanan birkaç kas vardır ve bu kemiğin sabit durmasını sağlar. Bu kaslar düzgün bir şekilde çalışmadığı zaman, kürek kemiğinin dışarı doğru çıkıntı yaptığı bir durum ortaya çıkabilir. Bu duruma kanat skapula adı verilir. Böyle bir durumun oluşması halinde...

  • Rotator Manşet Yırtığı (Yaralanmaları) İçin 4 Egzersiz Önerisi

    Omuz ağrısı egzersiz yapmanızı veya günlük yaşantınızı olumsuz etkiliyor olabilir. Toplumun %7-25’i omuz ağrısı şikayetine sahip. Omuz ağrısının en yaygın sebebi ise rotator manşet yırtığı....

     Tüm Yayını Görüntüle
    SAĞLIKLI YAŞAM
    Durmuş Ö.
    YAZAR: Durmuş Ö.
    Omuz ağrısı egzersiz yapmanızı veya günlük yaşantınızı olumsuz etkiliyor olabilir. Toplumun %7-25’i omuz ağrısı şikayetine sahip. Omuz ağrısının en yaygın sebebi ise rotator manşet yırtığı. Bu tür yırtıklar her zaman ağrıya sebep olmasa da günlük yaşantınızı olumsuz etkileyecek düzeylerde seyredebilir. Ayrıca bazı egzersizleri uygulayarak hareketleri kolaylaştırabilir ve ağrılarınızı hafifletebilirsiniz. Rotator Manşet Yaralanması Nedir? Rotator manşet...

  • Evde Tırnak Mantarlarında Kurtulma Yöntemleri

    Ayak tırnağında mantar enfeksiyonuna onikomikoz denir. Tırnak üzerinde beyaz lekeler, kahverengi ve sarımsı renkte tırnaklar, pul pul yapıya bürünmüş ve kalınlaşmış tırnaklar mantar enfeksiyonunun belirtisi...

     Tüm Yayını Görüntüle
    GÜZELLİK, SAĞLIKLI YAŞAM
    Durmuş Ö.
    YAZAR: Durmuş Ö.
    Ayak tırnağında mantar enfeksiyonuna onikomikoz denir. Tırnak üzerinde beyaz lekeler, kahverengi ve sarımsı renkte tırnaklar, pul pul yapıya bürünmüş ve kalınlaşmış tırnaklar mantar enfeksiyonunun belirtisi olabilir. Ayrıca onikomikozun tırnak düşmesine varan sonuçları olabilir. İlerlemiş enfeksiyonlar için tablet veya krem mantar ilaçları doktor tarafından reçete edilebilir. Ancak yapılan çalışmalar gösteriyor ki birçok ayak mantarı evde uygulanan...

  • Vitamin Kullanmak İdrar Rengini ve Kokusunu Etkiler mi?

    İdeal olarak, ihtiyacınız olan bütün vitaminleri sadece yediğiniz gıdalardan almanız gerekir. Bununla birlikte, eğer diyetinizde gerekli vitamini alamıyorsanız, vitamin takviyesi almak gerekli mikro besinlerin miktarını artırabilir....

    Sıcak lovelove
     Tüm Yayını Görüntüle
    SAĞLIKLI YAŞAM
    Metamood
    YAZAR: Metamood
    İdeal olarak, ihtiyacınız olan bütün vitaminleri sadece yediğiniz gıdalardan almanız gerekir. Bununla birlikte, eğer diyetinizde gerekli vitamini alamıyorsanız, vitamin takviyesi almak gerekli mikro besinlerin miktarını artırabilir. Çoğu takviyede olduğu gibi, aşırı vitamin alımı da idrar kokusunda meydana gelen değişiklikler de dahil olmak üzere vücutta bazı yan etkilere sebep olabilir. Vitamin almaya başladıktan sonra idrar kokunuzda değişiklikler...

  • Çocuklarda Hemoroid (Basur) Nasıl Geçer?

    Amerikan Kolon ve Rektal Cerrahlar Derneğine göre milyonlarca Amerikalı hemoroid hastalığı yaşıyor. Hemoroid her ne kadar en sık 30 yaşından sonra görülse de, bazı çocuklarda...

    lovelove
     Tüm Yayını Görüntüle
    ANNE VE ÇOCUK, SAĞLIKLI YAŞAM
    Metamood
    YAZAR: Metamood
    Amerikan Kolon ve Rektal Cerrahlar Derneğine göre milyonlarca Amerikalı hemoroid hastalığı yaşıyor. Hemoroid her ne kadar en sık 30 yaşından sonra görülse de, bazı çocuklarda bu rahatsız gözlenebilir. Anüs ve alt rektumun içerisinde ve çevresinde genişlemiş ve şiş damar oluşumları çocuklarda meydana gelebilir. Hemoroid genellikle bağırsak hareketleri esnasında kanamaya ve ayrıca anüs çevresinde kaşıntı, hassasiyet...

  • Mide Ekşimesi ve Mide Yanmasını Giderme Yöntemleri

    Mide yanmasını gidermek için elma yemek, soğuk su içmek ya da rahatlamaya, gevşemeye çalışmak gibi alternatif yöntemler bulunmaktadır. Bahsedilen çözüm önerileri alkol tüketiminden uzak durmak...

     Tüm Yayını Görüntüle
    SAĞLIKLI YAŞAM
    Emre K.
    YAZAR: Emre K.
    Mide yanmasını gidermek için elma yemek, soğuk su içmek ya da rahatlamaya, gevşemeye çalışmak gibi alternatif yöntemler bulunmaktadır. Bahsedilen çözüm önerileri alkol tüketiminden uzak durmak veyahut aşırı yağlı yemekleri tüketmemek şeklinde çeşitlendirilebilmektedir. Midede başlayan ve boğaza kadar ilerleyebilen yanma hissin nedenleri reflü ya da zayıf sindirim sistemi olabilmektedir. bu durum, midede yer alan içeriklerin yemek...

  • L-Arginin ve L-Sitrulin Kullanım Dozu Ne Kadar Olmalı?

    L-arginin (Arjinin) ve L-sitrulin (sirtülin) vücutta birçok görevde kullanılan protein yapı taşlarıdır. Bu aminoasitler besinlerde doğal olarak bulunur ve bu besinlerin tüketilmesi ile vücuda alınabilir....

     Tüm Yayını Görüntüle
    BESLENME, SAĞLIKLI YAŞAM, SPOR
    Durmuş Ö.
    YAZAR: Durmuş Ö.
    L-arginin (Arjinin) ve L-sitrulin (sirtülin) vücutta birçok görevde kullanılan protein yapı taşlarıdır. Bu aminoasitler besinlerde doğal olarak bulunur ve bu besinlerin tüketilmesi ile vücuda alınabilir. Sitrülin vücutta arjininden de sentezlenebilir. arjinin ve sitrulin sağlık açısından faydalı ve toksik olma etkileri düşüktür. Bundan dolayı besin takviyesi olarak vücuda alınabilir. Fakat kullanımıyla bazı yan etkiler ilişkilendirilmiştir. Kullanım...

  • 20 Kilo Kaç Günde Verilebilir?

    2008 yılında Amerika’da yapılan bir çalışma toplumun %34’ünün obez, %34’ünün ise fazla kilolu olduğunu ortaya koymuştur. Kilo vermek artık toplumda saplantı haline gelmiştir. Kadınların %26’sı...

    lovelove omgomg
     Tüm Yayını Görüntüle
    BESLENME, DİYET, GÜZELLİK, SAĞLIKLI YAŞAM
    Durmuş Ö.
    YAZAR: Durmuş Ö.
    2008 yılında Amerika’da yapılan bir çalışma toplumun %34’ünün obez, %34’ünün ise fazla kilolu olduğunu ortaya koymuştur. Kilo vermek artık toplumda saplantı haline gelmiştir. Kadınların %26’sı erkeklerin ise %16’sı diyet yaptığını belirtmiştir. Diyet yapan sayısı fazla olsa da toplumun beden kitle indeksi ele alındığında yapılan diyetin kilo vermede pek de etkili olmadığı görülmektedir. Herkes kolay ve...

giriş

Captcha!
Şifremi unuttum?
Hesabınız yok mu?
kayıt olun

forgot password

Geri Dönün
giriş

kayıt olun

Captcha!
Geri Dönün
giriş