Sağlıklı Vücut Yağ Yüzdesi Nedir? İdeal Vücut Yağı Kaçtır?
Kilonuzu kolay bir şekilde sık sık ölçebilirsiniz. Aynı şekilde boyunuzu da. Bu değerler vücut kitle indeksini (BMI) hesaplamak için yeterlidir. Vücut kitle indeksi kolay hesaplanabilir...
SAĞLIK
Kilonuzu kolay bir şekilde sık sık ölçebilirsiniz. Aynı şekilde boyunuzu da. Bu değerler vücut kitle indeksini (BMI) hesaplamak için yeterlidir. Vücut kitle indeksi kolay hesaplanabilir...
Amerikan Kolon ve Rektal Cerrahlar Derneğine göre milyonlarca Amerikalı hemoroid hastalığı yaşıyor. Hemoroid her ne kadar en sık 30 yaşından sonra görülse de, bazı çocuklarda...
L-arginin (Arjinin) ve L-sitrulin (sirtülin) vücutta birçok görevde kullanılan protein yapı taşlarıdır. Bu aminoasitler besinlerde doğal olarak bulunur ve bu besinlerin tüketilmesi ile vücuda alınabilir....
HIIT yüksek yoğunluklu aralıksız egzersiz için kullanılan ifadedir. Yüksek yoğunluklu egzersizleri koşu bandında denemeye başladığınızda eski koşu bandı egzersizlerinin hepsini unutacaksınız. Sabit bir hızla sürekli...
Egzama cilt kalınlaşması, kaşıntı ve çatlaklar ile seyreden kronik inflamatuar bir rahatsızlıktır. Tıbbi tedavisinde kortikosteroidler, antihistaminikler ve immün sistem düzenleyici ilaçlar hekim kontrolü ve onayı...
Omuz ağrısı egzersiz yapmanızı veya günlük yaşantınızı olumsuz etkiliyor olabilir. Toplumun %7-25’i omuz ağrısı şikayetine sahip. Omuz ağrısının en yaygın sebebi ise rotator manşet yırtığı....
Ağırlık egzersizleri çalışırken köprücük kemiğinde ağrı görülmesi önemli bir duruma işaret ediyor olabilir. Köprücük kemiği tıbbi literatürde klavikula olarak adlandırılır ve göğüs üst kısmında sağlı...
Yapılan çalışmalar bazı besinlerin Polikistik Over Sendromu (PCOS) ve yumurtalık kanseri gibi durumları önlemede etkili olduğunu göstermiş. Tek başına besinler bu iki durumun da tedavi...
Kulak ağrısı özellikle çocukluk çağında yaygın bir problemdir. Çoğu çocuk kısa süreli de olsa bu durumu yaşamıştır. Kulak ağrısının en yaygın sebepleri bakteriyel enfeksiyonlar, basınç...
Bebeğin dünyaya geleceği tarihle ilgili çeşitli hesaplamalar mevcut olsa da doğum hadisesi her zaman hesaplara uymayabilir. Doğumun ne zaman gerçekleşeceğini tahmin edemezsiniz. İlk sancıların görülmesi...