• Bedenin Üst Kısmı Nasıl Zayıflatılır?

    Vücudunuzdaki yağ oranını düşürmek istiyorsanız şunu bilmelisiniz ki, vücudunuzun sadece belli bir bölgesindeki yağı azaltmak gibi bir durum söz konusu olamaz. Vücudunuzdaki yağ oranını azaltmak...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Vücudunuzdaki yağ oranını düşürmek istiyorsanız şunu bilmelisiniz ki, vücudunuzun sadece belli bir bölgesindeki yağı azaltmak gibi bir durum söz konusu olamaz. Vücudunuzdaki yağ oranını azaltmak için, hangi bölgede yağlamanın çok olduğuna bakmaksınız bütün vücudunuza odaklanmanız gerekir. Bu yaklaşım kolar, göbek, omuzlar, sırt ve göğüs de dahil olmak üzere vücudunuzun alt ve üst kısımlarındaki yağların azaltmasını...
  • Akciğere Su Kaçması Tehlikeleri ve Akciğerlerde Su Toplaması’nın Zararları Nelerdir?

    Akciğerlerdeki suyun belirtileri, hemen tespit edilmediği ve tedavi edilmediği durumda ölümcül sonuçlar doğurabilir. Tipik olarak, akciğerlerdeki sıvı, akciğer ödemi gibi fizyolojik nedenlerden kaynaklanır, ancak akciğerlerde...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Akciğerlerdeki suyun belirtileri, hemen tespit edilmediği ve tedavi edilmediği durumda ölümcül sonuçlar doğurabilir. Tipik olarak, akciğerlerdeki sıvı, akciğer ödemi gibi fizyolojik nedenlerden kaynaklanır, ancak akciğerlerde yüzmekten dolayı su biriktirmesi de mümkündür. Yüzerken istemeden yuttuğunuz su, akciğerlerinize kaçabilir ve su kaynaklı hastalığa neden olabilir. İpucu:  Yüzerken yanlışlıkla burunda su çekmek ya da ağızdan su yutmak ciddi...
  • Soğuk Su İçmek Sağlıklı Mıdır? Soğuk Su İçmenin Yararları

    Soğuk su sağlıklı bir içecektir. İnsan vücudunun yaklaşık yüzde 60’ı su olduğundan, vücudunuzu nemli tutmak için su gereklidir. Mideniz soğuk suyu ılık sudan daha hızlı...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Soğuk su sağlıklı bir içecektir. İnsan vücudunun yaklaşık yüzde 60’ı su olduğundan, vücudunuzu nemli tutmak için su gereklidir. Mideniz soğuk suyu ılık sudan daha hızlı emdiği için, egzersiz yaptıktan sonra vücudunuzu hızlı bir şekilde normal sıcaklığı ulaşmasını sağlar. Gün boyunca bol miktarda ılık veya soğuk su için. Mide Vücut ısınızı düzenlemek ve vücudunuzu nemli tutmak...
  • Şekersiz Soğuk Çayın Faydaları Nelerdir?

    Susuzluğunuzu giderecek sağlıklı bir içecek arıyorsanız şekersiz soğuk çay iyi bir tercih olabilir. Harvard Halk Sağlığı Okulu, çayı en sağlıklı içeceklerden biri olarak değerlendiriyor. Sağlığa olan yararları...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Susuzluğunuzu giderecek sağlıklı bir içecek arıyorsanız şekersiz soğuk çay iyi bir tercih olabilir. Harvard Halk Sağlığı Okulu, çayı en sağlıklı içeceklerden biri olarak değerlendiriyor. Sağlığa olan yararları için tüketebileceğiniz farklı çaylar vardır. Bu yararlar, kalp hastalığı ve diyabeti önlemede olası değerleri için incelenen temel besinleri içerebilir. Çayın doğal tadı sayesinde kalori bakımından yüksek şeker ve krema olmadan tüketebilirsiniz. Şekersiz...
  • Vitamin Kullanmak İdrar Rengini ve Kokusunu Etkiler mi?

    İdeal olarak, ihtiyacınız olan bütün vitaminleri sadece yediğiniz gıdalardan almanız gerekir. Bununla birlikte, eğer diyetinizde gerekli vitamini alamıyorsanız, vitamin takviyesi almak gerekli mikro besinlerin miktarını artırabilir....

    Tüm Yayını Görüntüle
    İdeal olarak, ihtiyacınız olan bütün vitaminleri sadece yediğiniz gıdalardan almanız gerekir. Bununla birlikte, eğer diyetinizde gerekli vitamini alamıyorsanız, vitamin takviyesi almak gerekli mikro besinlerin miktarını artırabilir. Çoğu takviyede olduğu gibi, aşırı vitamin alımı da idrar kokusunda meydana gelen değişiklikler de dahil olmak üzere vücutta bazı yan etkilere sebep olabilir. Vitamin almaya başladıktan sonra idrar kokunuzda değişiklikler...
  • Çocuklarda Hemoroid (Basur) Nasıl Geçer?

    Amerikan Kolon ve Rektal Cerrahlar Derneğine göre milyonlarca Amerikalı hemoroid hastalığı yaşıyor. Hemoroid her ne kadar en sık 30 yaşından sonra görülse de, bazı çocuklarda...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Amerikan Kolon ve Rektal Cerrahlar Derneğine göre milyonlarca Amerikalı hemoroid hastalığı yaşıyor. Hemoroid her ne kadar en sık 30 yaşından sonra görülse de, bazı çocuklarda bu rahatsız gözlenebilir. Anüs ve alt rektumun içerisinde ve çevresinde genişlemiş ve şiş damar oluşumları çocuklarda meydana gelebilir. Hemoroid genellikle bağırsak hareketleri esnasında kanamaya ve ayrıca anüs çevresinde kaşıntı, hassasiyet...
  • Kalçadan Bacağa İnen Ağrının Sebepleri Nelerdir?

    Kalçadan başlayan ve bacağa geçen ağrı, genellikle siyatik olarak adlandırılır. Teknik olarak siyatik belirli bir tür sinir ağrısıdır. Siyatik, bacak ağrısının yayılma sebebi olsa da,...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Kalçadan başlayan ve bacağa geçen ağrı, genellikle siyatik olarak adlandırılır. Teknik olarak siyatik belirli bir tür sinir ağrısıdır. Siyatik, bacak ağrısının yayılma sebebi olsa da, diğer potansiyel ağrı kaynakları kaslardan, eklemlerden veya bursitten (küçük keseler) kaynaklanan sorunları içerir. Ağrıdaki nedenlerin ve ilgili semptomların belirlenmesi ağrının kaynağını belirlemeye ve iyileşme sürecini belirlemeye yardımcı olabilir. 1. Sinir...
  • Bir Ay İçinde 10 Kilo Vermenin İpuçları

    Matematiğini nasıl yaparsanız yapın, 10 kilo bir ay içerisinde kaybetmek için çok fazla bir ağırlıktır. Bu kadar kilo vermek mümkündür, ancak neredeyse kesinlikle düşük kalorili...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Matematiğini nasıl yaparsanız yapın, 10 kilo bir ay içerisinde kaybetmek için çok fazla bir ağırlıktır. Bu kadar kilo vermek mümkündür, ancak neredeyse kesinlikle düşük kalorili bir diyet ve yüksek düzeyde egzersizle birlikte çalışmanız gerekir. Bu şekilde hızlı kilo vermek sağlıksız kilo verme olarak tanımlanır ve mutlaka bir doktor gözetimi ile planlanması gerekir. Bu yazıda hızlı kilo...
  • Gıda Zehirlenmesi Belirtileri Nelerdir? Ağrı Olursa Ne Yapılmalı?

    Gıda zehirlenmesi olarak da bilinin gıda kaynaklı hastalıklar hakkında düşündüğünüz zaman, aklınıza ilk giren belirtiler arasından muhtemelen sırt ağrısı olmayacaktır. Çoğu insan gıda zehirlenmesinin en...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Gıda zehirlenmesi olarak da bilinin gıda kaynaklı hastalıklar hakkında düşündüğünüz zaman, aklınıza ilk giren belirtiler arasından muhtemelen sırt ağrısı olmayacaktır. Çoğu insan gıda zehirlenmesinin en sık görülen belirtisinin mide ağrısı olduğunu söyler ve tecrübe eder. Gıda zehirlenmesi hastalığına yakalandıysanız ve belinizde ağrı başlarsa, muhtemelen yansıyan ağrı yaşıyorsunuz demektir. Yansıyan ağrı, vücudunuzun bir bölgesine meydana gelen...
  • Kalsiyum Birikimi (Kalsifikasyon) ve Ganglion Kisti Nedir? Farkları Nelerdir?

    Kalsiyum minerallerin birikmesiyle oluşan, kalsifikasyon adı verilen oluşumlar çeşitli bölgelerde ağrılara, kalp hastalıkları ve kanser konusunda endişelenmeye sebep olabilir. Ancak bu kalsiyum topakları her zaman...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Kalsiyum minerallerin birikmesiyle oluşan, kalsifikasyon adı verilen oluşumlar çeşitli bölgelerde ağrılara, kalp hastalıkları ve kanser konusunda endişelenmeye sebep olabilir. Ancak bu kalsiyum topakları her zaman sanıldığı kadar korkutucu değildir. Kalsiyum birikimi ve ganglion kistleri çeşitli sebeplere bağlı olarak ortaya çıkabilir. Bu durum bazı kişilerde ağrılı ve şiddetli seyrederken bazılarında ise semptom vermez. Eğer kalsiyum birikimi...
Bir format seçin
Serbest Yazı
Yazılarınıza Görseller Bağlantılar Ekleyebilirsiniz