• Egzersiz ile Göğüs Büyütmek ya da Küçültmek Mümkün Mü?

    Ağırlık kaldırmak, spor hareketlerinize eklemek için harika bir seçenektir. Ancak ağırlık kaldırma egzersizleri göğüs boyutunu küçültüyor mu? Ağırlık kaldırmaya yeni başladıysanız ve ağır kaldırmanın göğüsleriniz küçülteceğini...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Ağırlık kaldırmak, spor hareketlerinize eklemek için harika bir seçenektir. Ancak ağırlık kaldırma egzersizleri göğüs boyutunu küçültüyor mu? Ağırlık kaldırmaya yeni başladıysanız ve ağır kaldırmanın göğüsleriniz küçülteceğini düşünüyorsanız bazı bilmeniz gereken detaylar vardır. İpucu: Ağırlık kaldırma egzersizleri göğüs ölçünüzü düşürmez, fakat genel olarak kilo vermeniz göğüs ölçünüzün düşmesine yardım edebilir. Ağırlık Çalışmak Göğüs Ölçüsünü Düşürür Mü? Ağırlık...
  • Zona Hastalığı Belirtileri Nelerdir?

    Zona hastalığı su çiçeği ile yakından ilişkili bir durumdur. Neredeyse herkesin çocukluk çağında kolay bir şekilde atlattığı su çiçeği hastalığına “Varicella Zoster” isimli virüs sebep...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Zona hastalığı su çiçeği ile yakından ilişkili bir durumdur. Neredeyse herkesin çocukluk çağında kolay bir şekilde atlattığı su çiçeği hastalığına “Varicella Zoster” isimli virüs sebep olur. Su çiçeği geçtikten sonra bu virüs sinir dokusuna yerleşip yıllarca inaktif bir şekilde bekleyebilir. Bağışıklık sistemi zayıflar ve virüs aktif olur Zona hastalığı oluşur. Baş ağrısı, ateş, titremeye ek...
  • 20 Kilo Kaç Günde Verilebilir?

    2008 yılında Amerika’da yapılan bir çalışma toplumun %34’ünün obez, %34’ünün ise fazla kilolu olduğunu ortaya koymuştur. Kilo vermek artık toplumda saplantı haline gelmiştir. Kadınların %26’sı...

    Tüm Yayını Görüntüle
    2008 yılında Amerika’da yapılan bir çalışma toplumun %34’ünün obez, %34’ünün ise fazla kilolu olduğunu ortaya koymuştur. Kilo vermek artık toplumda saplantı haline gelmiştir. Kadınların %26’sı erkeklerin ise %16’sı diyet yaptığını belirtmiştir. Diyet yapan sayısı fazla olsa da toplumun beden kitle indeksi ele alındığında yapılan diyetin kilo vermede pek de etkili olmadığı görülmektedir. Herkes kolay ve...
  • Kilo Verirken Popo Küçülmemesi İçin Yapılması Gerekenler

    Kilo aldığınız zaman poponuzun büyüdüğünü fark edersiniz. Bunun tersi de geçerlidir. Kilo verince popoda küçülme meydana gelir. Popo kısmen yağdan oluştuğu için, vücuttaki yağı yakınca...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Kilo aldığınız zaman poponuzun büyüdüğünü fark edersiniz. Bunun tersi de geçerlidir. Kilo verince popoda küçülme meydana gelir. Popo kısmen yağdan oluştuğu için, vücuttaki yağı yakınca popodaki yağlar da yakılır ve küçülme meydana gelir. Kilo Verme Faktörleri Nelerdir? Uzmanlara göre, vücudun belirli bir bölgesinden kilo vermek mümkün değildir. Kilo verirken, popo da dahil olmak üzere vücudun...
  • Keloid Nedir? Akne Keloidalis Nuchae Nasıl Tedavi Edilir?

    Akne keloidalis nükleisi teknik olarak bir sivilce formu değil, bir tür folikülittir. Bu bozuklukta, boynun arkasında saç çizgisinin yakınında ya da üstünde sert renksiz şişlikler...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Akne keloidalis nükleisi teknik olarak bir sivilce formu değil, bir tür folikülittir. Bu bozuklukta, boynun arkasında saç çizgisinin yakınında ya da üstünde sert renksiz şişlikler görülür. Bu lezyonlar keloid skarlarına benzer. Yumruların büyümesini ve birleşmesini önlemek için erken tanı ve tedavi önemlidir. Akne keloidalis nuchae şişliklerini tahriş etmekten kaçınmanız gerekir. Onları patlatmaya çalışmayın ve ovalamayın. Şişliklerin...
  • Güneşin Sivilcelere Etkisi Nasıl Olur? Güneş Sivilcelere Zararlı mı?

    Güneşe maruz kalmaktan kaynaklanan sivilce ve sivilce tipi döküntüler basit güneş duyarlılığına bağlı olabilir ya da tedavi gerektiren ciddi bir tıbbi durumun olduğunun işareti de...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Güneşe maruz kalmaktan kaynaklanan sivilce ve sivilce tipi döküntüler basit güneş duyarlılığına bağlı olabilir ya da tedavi gerektiren ciddi bir tıbbi durumun olduğunun işareti de olabilir. Bazen ışığa duyarlılık olarak da isimlendirilen güneşe duyarlılık, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesinin bir parçası olan “Genetics Home Reference” tarafından “güneş ışığına karşı anormal bir tepki” olarak tanımlanmaktadır. Akne döküntüleri, cilt şişkinlikleri...
  • Kalın Baldırlar Nasıl İnceltilir?

    Baldırlarınızın boyutunu azaltmanın en iyi yolu baldırlarınızın yağ veya kas nedeniyle büyük olup olmamasına bağlıdır. Baldırlarınız yağlıysa, tükettiğiniz kalorileri azaltıp diyet ve egzersizle yaktığınız kalorileri artırarak...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Baldırlarınızın boyutunu azaltmanın en iyi yolu baldırlarınızın yağ veya kas nedeniyle büyük olup olmamasına bağlıdır. Baldırlarınız yağlıysa, tükettiğiniz kalorileri azaltıp diyet ve egzersizle yaktığınız kalorileri artırarak toplam ağırlığınızı azaltmalısınız. Baldırlarınız çok kaslıysa, muhtemelen egzersiz yapıyorsunuzdur, bu nedenle diyetinizi değiştirmeniz ve egzersiz rutininizi değiştirmeniz gerekecektir. Bu, herhangi bir boydaki insanlar için geçerlidir. Yağ Yakma Aşama 1 Günlük tükettiğiniz kalori...
  • Bacaklarda Sivilce Çıkmasının Nedenleri Nelerdir?

    Bacaklarda çıkan sivilceler, özellikle kadınlarda daha rahat kıyafetler giymeye bir engel olabilir. Bacaklarda ya da vücudun başka bir yerinde çıkan sivilcenin nedeni, cildin saç köklerinden...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Bacaklarda çıkan sivilceler, özellikle kadınlarda daha rahat kıyafetler giymeye bir engel olabilir. Bacaklarda ya da vücudun başka bir yerinde çıkan sivilcenin nedeni, cildin saç köklerinden kaynaklanır. Saç köklerinde saç üreten hücrelerin yanı sıra saç folikülleri ve yağ bezleri bulunur. Bu yağ bezleri cildin yağlanarak nemli kalmasını sağlar. Saç folikülleri tıkandığı zaman, tıkandığı zaman ya da...
  • Nioxin Kelliğe ve Saç Dökülmesine Faydalı mı?

    Saç dökülmesi sorunu yaşıyorsanız, finasterid hapları kullanmanızın yanısıra topikal minoksidil uygulaması gibi tedavileri uygulayabilirsiniz. Söz konusu tedavilerin yanında saç dökülmenizi azaltmak amacıyla şampuanlar, saç kremleri,...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Saç dökülmesi sorunu yaşıyorsanız, finasterid hapları kullanmanızın yanısıra topikal minoksidil uygulaması gibi tedavileri uygulayabilirsiniz. Söz konusu tedavilerin yanında saç dökülmenizi azaltmak amacıyla şampuanlar, saç kremleri, ve kremlerden destek alabilirsiniz. Nioxin  ürün serisi 1987 yılından bu yana piyasada bulunan bir ürün olup, bir dizi şampuan ve şekillendirme ürünlerini kapsamaktadır. Şampuanlar ve saç kremleri ürün içeriğinde beyaz...
  • Hint Yağı ile Sivilce ve Akneler Nasıl Tedavi Edilir?

    Hint yağı yüzyıllardır çeşitli tıbbi rahatsızlıkları tedavi etmek için bir ev ilacı olarak kullanılmaktadır. Uzmanlara göre, hafif akneleri tedavi etmek için hint yağı kullanılır çünkü Hint...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Hint yağı yüzyıllardır çeşitli tıbbi rahatsızlıkları tedavi etmek için bir ev ilacı olarak kullanılmaktadır. Uzmanlara göre, hafif akneleri tedavi etmek için hint yağı kullanılır çünkü Hint yağı aynı anda cildi nemlendirir, vücudu akneye neden olan sebumu daha az üretmesi için tetikler ve akne ile ilişkili iltihabı azaltır. Aknenizi hint yağı ile tedavi ettikten sonraki altı hafta içinde...
Bir format seçin
Serbest Yazı
Yazılarınıza Görseller Bağlantılar Ekleyebilirsiniz