• Salatalığın Gastrite Etkileri Nelerdir? Gastrit Nasıl Tedavi Edilir?

    Gastrit gibi hastalıklara sahip olan kişiler genellikle salatalığın semptomlara iyi geldiğinden bahsetmektedir. Aynı zamanda hafifletici ve mucizevi bir gıda olduğu konusunda da görüşler bulunmaktadır. Ancak...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Gastrit gibi hastalıklara sahip olan kişiler genellikle salatalığın semptomlara iyi geldiğinden bahsetmektedir. Aynı zamanda hafifletici ve mucizevi bir gıda olduğu konusunda da görüşler bulunmaktadır. Ancak salatalık hakkında kimi kişiler ise semptomları oldukça fazla tetiklediği konusundan şikayetçidir. Sağlık uzmanları bu konu hakkında çok karışık bilgiler vermektedir. Kesin bir kanı ile konuşmadıkları için hastalar da salatalığın Gastrite...
  • Kilo Vermek İçin Mükemmel Yöntem: Süt Diyeti

    Süt ve diğer süt ürünleriyle daha fazla beslenmenin kilo vermeye destek olabileceğine dair bazı düşünceler vardır. Ancak süt, kilo vermek için mucizevi bir besin değildir...

    sut-diyeti.gif
    Tüm Yayını Görüntüle
    Süt ve diğer süt ürünleriyle daha fazla beslenmenin kilo vermeye destek olabileceğine dair bazı düşünceler vardır. Ancak süt, kilo vermek için mucizevi bir besin değildir ve tükettiğiniz tek şey süt olmamalıdır. Mevcut diyetinize süt eklemek kilo vermede ciddi bir etkiye sahip değildir. Eğer etkili bir sonuç almak istiyorsanız kalori açığı oluşturmanız gerekir, bu da daha...
  • 2 Günlük Meyve Suyu Diyeti İle Nasıl Kilo Verilir?

    2 günlük meyve suyu diyeti ile hızlı sonuç almak mümkün. LAWeightLoss adlı web sitesinin verilerine göre 2 haftalık süreçte bu 2 günlük diyeti uygulamak, daha...

    Tüm Yayını Görüntüle
    2 günlük meyve suyu diyeti ile hızlı sonuç almak mümkün. LAWeightLoss adlı web sitesinin verilerine göre 2 haftalık süreçte bu 2 günlük diyeti uygulamak, daha kesin sonuçlar almayı sağlıyor. Ancak meyve suyu diyetine veya diğer diyetlere başlamadan önce bir uzmandan onay alınması gerektiği unutulmamalıdır. Meyve Suyu Diyeti Nasıl Yapılmalıdır? Konsantre meyve suları içmeden önce seyreltilmelidir....
  • Sıvı Beslenme ile Diyet Programı Önerileri

    Protein shake diyeti veya sıvı beslenme diyeti gün içerisinde 1-2 öğün yemeğin yerini  protein tozu ve çeşitli besin öğeleri ile hazırlanmış “shake” adı verilen sıvıyı...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Protein shake diyeti veya sıvı beslenme diyeti gün içerisinde 1-2 öğün yemeğin yerini  protein tozu ve çeşitli besin öğeleri ile hazırlanmış “shake” adı verilen sıvıyı tüketmeyi kapsayan diyet programıdır. Birçok farklı ticari ürün piyasada bulunmaktadır. Hazır shakeler satılsa da birkaç ana malzemeyi renklendirerek daha uygun ve daha sağlıklı karışımlar elde edebilirsiniz. Yapılan çalışmalar sıvı beslenme...
  • 24 Saatlik Detoks Diyetleri

    İnsan vücudu dış etkilere uyum sağlayabilen, stres unsurlarını tolere edebilen ve kendi kendine detoks yapabilen mükemmel bir işleyişe sahiptir. Kusursuz işleyişli bu makine kapasitesinin dışına...

    Tüm Yayını Görüntüle
    İnsan vücudu dış etkilere uyum sağlayabilen, stres unsurlarını tolere edebilen ve kendi kendine detoks yapabilen mükemmel bir işleyişe sahiptir. Kusursuz işleyişli bu makine kapasitesinin dışına çıkıldığında sıkıntılar çıkabilir. Belirli aralıklarda vücudun kendi detoksuna destek çıkacak diyetler sistemin yükünü azaltmaya yardımcı olur. Ancak detoks diyeti seçimi son derece önemlidir. Bazı programlar güvenli kabul ettiği besinleri tüketmeyi...
  • 1.000 Kalorilik Diyet Önerisi

    Ağırlık kaybetmek için kalori alımınızı azaltmak gerekir. Ancak, alımınızı günde 1.000 kalori ile sınırlamak, diyetin uzun vadede takip edilmesini zorlaştırabilir ve potansiyel olarak beslenme eksikliklerine yol...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Ağırlık kaybetmek için kalori alımınızı azaltmak gerekir. Ancak, alımınızı günde 1.000 kalori ile sınırlamak, diyetin uzun vadede takip edilmesini zorlaştırabilir ve potansiyel olarak beslenme eksikliklerine yol açabilir. Kilo vermenize yardımcı olacak 1.000 kalorili bir diyet düşünüyorsanız, sürekli destek ve rehberlik için doktorunuza danışın. 1.000 Kalorili Diyetin Riskleri ve Faydaları Temel düzeyde, kilo kaybı kalori açığı gerektirir, yani uzmanlara göre yaktığınızdan...
  • Yeşil Çay, Sirke ve Bal ile Kilo Verilir mi?

    İnternet, kilo kaybına sihirli yöntemler olarak bal, yeşil çay ve elma sirkesi iddialarıyla doludur, ancak bilimsel kanıtlar başka bir hikaye anlatıyor. Kilo kaybı için çaydaki elma...

    Tüm Yayını Görüntüle
    İnternet, kilo kaybına sihirli yöntemler olarak bal, yeşil çay ve elma sirkesi iddialarıyla doludur, ancak bilimsel kanıtlar başka bir hikaye anlatıyor. Kilo kaybı için çaydaki elma sirkesinin, diyet takviyesi olarak yeşil çayın ve diyet iksiri olarak balın bilimsel bir desteği yoktur.  Bal ve Kilo Kaybı Balın koruyucu etkileri üzerine yapılan bir inceleme, balın metabolik sendroma (obezite,...
  • Gençler İçin Bel İnceltme Yöntemleri

    Gençlerde hızlı kilo vermek, büyümelerini ve gelişmelerini engelleyebilir. Ancak, dengeli bir diyet ve düzenli egzersizle, gençler, sağlıklarını koruyarak, kısa sürede kilo verebilir, ince bir bele...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Gençlerde hızlı kilo vermek, büyümelerini ve gelişmelerini engelleyebilir. Ancak, dengeli bir diyet ve düzenli egzersizle, gençler, sağlıklarını koruyarak, kısa sürede kilo verebilir, ince bir bele sahip olabilirler. Gençlere, bu konuda uzmanların kolay uygulanabilir birkaç önerisi var: Kaslarınızı Geliştirin Kas yoğunluğunun artırılması, yağ yakılmasını kolaylaştırır. Bu nedenle, kilo vermek ve kaslarını geliştirmek isteyenlerin, sürekli aktif olmaları...
  • Kilo Vermek İsteyen Kadınlar İçin En İyi Egzersizler Nelerdir?

    Hayatınızdaki erkekler deli gibi kilo verirken siz sadece kilo vermek için mücadele ediyormuş gibi görünüyorsanız halüsinasyon görmüyorsunuz. Genetik faktörlerden dolayı kilo vermeye gelince erkekler genellikle kadınlardan...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Hayatınızdaki erkekler deli gibi kilo verirken siz sadece kilo vermek için mücadele ediyormuş gibi görünüyorsanız halüsinasyon görmüyorsunuz. Genetik faktörlerden dolayı kilo vermeye gelince erkekler genellikle kadınlardan bir üst ele sahiptir. Kilo Vermek Kadınlar İçin Neden Zordur? Kadınlar doğal olarak erkeklerden daha az testosteron üretir. Testosteron üretimi kas geliştirme yeteneğinizi etkilediğinden, kas geliştirme süreci kadınlar için daha yavaş ve...
  • Sıvı Diyet Nasıl Yapılır?

    Doktorunuz çeşitli sebeplerden dolayı katı beslenmeyi kesebilir. Ameliyat öncesi ve sonrası dönem bunun en tipik örneğidir. Ayrıca çiğnemeyi engelleyen durumlarda katı gıdaların tüketimini zorlaştırabilir. Bazı...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Doktorunuz çeşitli sebeplerden dolayı katı beslenmeyi kesebilir. Ameliyat öncesi ve sonrası dönem bunun en tipik örneğidir. Ayrıca çiğnemeyi engelleyen durumlarda katı gıdaların tüketimini zorlaştırabilir. Bazı kişiler için de sıvı beslenme kilo vermenin etkili yöntemlerinden biridir. Hangi sebeple olursa olsun katı gıdalardan uzaklaşıp sıvı diyetine başladığınızda hangi besinleri tüketmeniz gerektiği aklınızda soru işareti olabilir. Sıvı diyette...
Bir format seçin
Serbest Yazı
Yazılarınıza Görseller Bağlantılar Ekleyebilirsiniz