Hamilelik sırasında kabızlık ile uğraştıysanız, bu durumun doğum sonrası devam etmesi sinir bozucu olabilir. Hamilelik sırasında hiç kabız olmamış olsanız bile, hormonal değişiklikler nedeniyle emzirirken olabilirsiniz. Haftada...
Hamilelik sırasında kabızlık ile uğraştıysanız, bu durumun doğum sonrası devam etmesi sinir bozucu olabilir. Hamilelik sırasında hiç kabız olmamış olsanız bile, hormonal değişiklikler nedeniyle emzirirken olabilirsiniz. Haftada üçten az bağırsak hareketiniz varsa veya sert, kuru ve geçmesi zor dışkılarınız varsa kabızsınızdır. Bu rahatsız edici durumu hafifletmek için emzirmeye uygun diyet değişiklikleri yapabilirsiniz. Lif Zengini Gıdalar Yiyin Diyet lifi,...