• Sağlıklı Yumurtalıklar İçin Besinler

    Yapılan çalışmalar bazı besinlerin Polikistik Over Sendromu (PCOS) ve yumurtalık kanseri gibi durumları önlemede etkili olduğunu göstermiş. Tek başına besinler bu iki durumun da tedavi...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Yapılan çalışmalar bazı besinlerin Polikistik Over Sendromu (PCOS) ve yumurtalık kanseri gibi durumları önlemede etkili olduğunu göstermiş. Tek başına besinler bu iki durumun da tedavi edilmesinde yeterli olamaz. Ama diğer tedavileri destekleyerek sorunun ortadan kalkmasına yardımcı olabilir. Düşük glisemik indeksli, besin değeri yüksek yiyecekleri tüketerek ideal kilonuza kavuşabilir ve yumurtalık sağlığınızı korumaya destek olabilirsiniz.  Sağlıklı...
  • Çocuklarda Kulak Ağrısı Neden Olur? Çözümleri Nelerdir?

    Kulak ağrısı özellikle çocukluk çağında yaygın bir problemdir. Çoğu çocuk kısa süreli de olsa bu durumu yaşamıştır. Kulak ağrısının en yaygın sebepleri bakteriyel enfeksiyonlar, basınç...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Kulak ağrısı özellikle çocukluk çağında yaygın bir problemdir. Çoğu çocuk kısa süreli de olsa bu durumu yaşamıştır. Kulak ağrısının en yaygın sebepleri bakteriyel enfeksiyonlar, basınç değişiklikleri ve kulak tıkanıklığıdır. Evde uygulanabilecek bazı yöntemler çocuğun kulak ağrısını hafifletebilir. Fakat 2 günden uzun süren; yüzde şişme, ateş ve baş dönmesi ile seyreden kulak ağrıları için bir sağlık...
  • Doğum İçin Hastaneye Ne Zaman Gidilmeli?

    Bebeğin dünyaya geleceği tarihle ilgili çeşitli hesaplamalar mevcut olsa da doğum hadisesi her zaman hesaplara uymayabilir. Doğumun ne zaman gerçekleşeceğini tahmin edemezsiniz. İlk sancıların görülmesi...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Bebeğin dünyaya geleceği tarihle ilgili çeşitli hesaplamalar mevcut olsa da doğum hadisesi her zaman hesaplara uymayabilir. Doğumun ne zaman gerçekleşeceğini tahmin edemezsiniz. İlk sancıların görülmesi ile hemen hastaneye gitmek eğer doğuma zaman varsa tekrar eve gönderimenize sebep olabilir. En doğru zamanda hastaneye gitmeye nasıl karar verilebilir? Öncelikle doğum için hastaneye gelme zamanınızı önceki dönemde ebe...
  • Gençlerde Mide Büyüklüğü Ne Kadar? Günlük Ne kadar Kalori Almamız Gerekiyor?

    Bazen çocuğunuzun bütün gün durmadan yemek yediğini düşündüğünüz olabilir. Elbette herkesin bir mide kapasitesi vardır. Tüketilen besinler öncelikle midede 1-2 saat kadar depolanır. Midenin hacmi...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Bazen çocuğunuzun bütün gün durmadan yemek yediğini düşündüğünüz olabilir. Elbette herkesin bir mide kapasitesi vardır. Tüketilen besinler öncelikle midede 1-2 saat kadar depolanır. Midenin hacmi bu süre zarfında tüketilebilecek besin miktarını sınırlar. Mide hacmi ise yaş, fiziksel özellikler ve beslenme alışkanlıklarına göre farklılık gösterir. Mide Boyutları Mide karın sol tarafında, diyafram altı bölgede bulunan kaslı,...
  • Gebeliğin Erken Belirtilerinde İdrar Kokusu

    Gebe kalmaya çalışan birçok kadın, yaşadıkları her belirtiyi potansiyel bir hamilelik işareti olarak düşünür. Erken hamilelik belirtilerinin bazıları oldukça iyi bilinmesine rağmen, örneğin sabah bulantısı neredeyse...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Gebe kalmaya çalışan birçok kadın, yaşadıkları her belirtiyi potansiyel bir hamilelik işareti olarak düşünür. Erken hamilelik belirtilerinin bazıları oldukça iyi bilinmesine rağmen, örneğin sabah bulantısı neredeyse her zaman hamilelik belirtisi olarak kabul edilirken, bazıları biraz daha bilinmektedir. Birçok kadın hamileliğin erken belirtilerinde idrar kokusunu değiştirdiğini fark eder. Özellikle ikinci kez anne olanlar idrar kokusunu erken gebelik işareti olarak...
  • Bebeğinizin Saçına İyi Gelen Yiyecekler

    Bebeğiniz için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biri, tüm besinlerden zengin bir beslenme sağlamaktır. Sadece işlenmiş yiyecekler yerine besleyici bütün yiyeceklerden seçmek bebeğinizin saçını büyütmesine fayda...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Bebeğiniz için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biri, tüm besinlerden zengin bir beslenme sağlamaktır. Sadece işlenmiş yiyecekler yerine besleyici bütün yiyeceklerden seçmek bebeğinizin saçını büyütmesine fayda sağlar. Standart büyüme oranları için saçın besinlere ihtiyacı vardır. B Vitamini Açısından Zengin Besinler Bazı Üniversiteler göre, B vitaminleri sağlıklı saçlar için çok önemlidir. Bu, vitaminlerin kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna...
  • Hamilelikte Oluşan Göbek Çizgisi Nedir? Linea Nigra Neden Oluşur?

    Hamilelik dönemi vücudunuzda heyecan verici değişimlerin meydana geldiği bir süreçtir. İçinizde yeni bir hayat büyüdükçe, bedeninizin daha önce hiç tecrübe etmediğiniz şekillerde davranmaya başlar. Bu...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Hamilelik dönemi vücudunuzda heyecan verici değişimlerin meydana geldiği bir süreçtir. İçinizde yeni bir hayat büyüdükçe, bedeninizin daha önce hiç tecrübe etmediğiniz şekillerde davranmaya başlar. Bu değişikliklerden saçların ve tırnakların kalınlaşması gibi durumlar sizi şaşırtabilir ve memnun da edebilir. Ancak bazı değişiklikler sizin tedirgin olmanıza da neden olabilir. Karın bölgenizde meydana gelen göbek çizgisi bu kategoriye...
  • Hamileyken Sennosid Almak Zararlı mı?

    Kabızlık hamilelik sırasında oldukça yaygındır. Geçmesi zor ve zorlanma gerektiren seyrek bağırsak hareketleri veya dışkı yaşayabilirsiniz. Bu ağrı ve rahatsızlığa neden olabilir. Uzmanlara göre, kadınların yüzde 50’si hamilelikleri...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Kabızlık hamilelik sırasında oldukça yaygındır. Geçmesi zor ve zorlanma gerektiren seyrek bağırsak hareketleri veya dışkı yaşayabilirsiniz. Bu ağrı ve rahatsızlığa neden olabilir. Uzmanlara göre, kadınların yüzde 50’si hamilelikleri sırasında bir noktada kabızlık yaşamaktadır. Müshiller etkili olabilir, ancak Senna gibi uyarıcı içeren müshillerden kaçınmalısınız. Herhangi bir müshil kullanmadan önce doktorunuza danışın. Uyarıcı Müshil Senna tıbbi özellikleri olan bir bitkidir. Yaprakları kabızlık için...
  • Hamilelik Sırasında Yaşanan Ağrılar Neden Olur?

    Hamilelik bir kadının hayatında birçok değişiklik getirir. Bu dokuz ay boyunca vücudundan ilişkilerine kadar her şey değişecektir. Her ay beraberinde yeni duygular ve biraz rahatsızlık getirmektedir. Bu küçük...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Hamilelik bir kadının hayatında birçok değişiklik getirir. Bu dokuz ay boyunca vücudundan ilişkilerine kadar her şey değişecektir. Her ay beraberinde yeni duygular ve biraz rahatsızlık getirmektedir. Bu küçük ağrıların ve rahatsızlıkların nasıl gerçekleştiğini anlamak, rahatsızlığı azaltmak için hangi seçeneklerin mevcut olabileceğini veya ağrıların gitmeden önce ne kadar süreceğini belirlemeye yardımcı olacaktır. Baş dönmesi Uzmanlara göre, gebeliğin 12. haftası...
  • Bebeklerde Alerji Belirtileri Nelerdir?

    Uzmanlara göre, üç yaşın altındaki çocukların yaklaşık yüzde 6’sında gıda alerjisi bulunmaktadır. Yaygın alerjenler de dahil olmak üzere yediğiniz yiyecekler sisteminizden ve anne sütünüzden bebeğinize geçecektir. Emziren...

    Tüm Yayını Görüntüle
    Uzmanlara göre, üç yaşın altındaki çocukların yaklaşık yüzde 6’sında gıda alerjisi bulunmaktadır. Yaygın alerjenler de dahil olmak üzere yediğiniz yiyecekler sisteminizden ve anne sütünüzden bebeğinize geçecektir. Emziren bir anne olarak, bebeğinizin yediğiniz bir şeye alerjik olup olmadığını kolayca anlayabilmeniz için alerjik reaksiyon belirtilerini bilmek önemlidir. Hızlı tanımlama ve reaksiyon, bebeğinizi korumanın anahtarıdır. Alerji Belirtileri Gıda alerjileri, alerjinin şiddetine...
Bir format seçin
Serbest Yazı
Yazılarınıza Görseller Bağlantılar Ekleyebilirsiniz