• Bacak Yağlarından Kurtulma Yöntemleri

    Bacaklarını şekillendirmek isteyenlerin ilk sorusu bu sürenin uzunluğudur. Yani bacaktaki fazla yağlardan kurtulmak için yapılacaklardan sonra ne kadar süre içinde istediğimiz formda bir bacak yapısına...

    3 28
    Devamı
    Bacaklarını şekillendirmek isteyenlerin ilk sorusu bu sürenin uzunluğudur. Yani bacaktaki fazla yağlardan kurtulmak için yapılacaklardan sonra ne kadar süre içinde istediğimiz formda bir bacak yapısına sahip olabiliriz? Öncelikle bunu başarmak için istikrarlı ve ufak hedeflerle işe koyulmalısınız.  Bacak Şekillendirmek İçin Yapılması Gerekenler  Tüm sıkılaştırma ve bölgesel zayıflamalar için en önce yapılması gereken karar vermektir. Öncelikle...
    0
  • Liposuction Nedir? Nasıl Yapılır

    Liposuction plastik cerrahi alanında kullanılan yağ alma işlemine verilen isimdir. Kilo vermekte güçlük çeken bölgesel yağlanmalardan kurtulmak isteyen kişilerin tercih ettiği bir işlem olan liposuction...

    3 18
    Devamı
    Liposuction plastik cerrahi alanında kullanılan yağ alma işlemine verilen isimdir. Kilo vermekte güçlük çeken bölgesel yağlanmalardan kurtulmak isteyen kişilerin tercih ettiği bir işlem olan liposuction daha çok kozmetik bir işlem olarak geçmektedir. Estetik olarak da tercih edilen bu işlem kişilerin kendini daha iyi hissetmesini eritmekte zorlandıkları yağlarından kurtulmalarını sağlamaktadır. Liposuction işlemi kozmetik veya estetik olmasının...
    0
  • Günde 3.000 Kalori Alarak Formda Kalın

    Günde 3000 kalori diyeti, sporcu diyeti veya kilo alma diyeti olarak bilinir. Kilo almak isteyen veya formunu korumak isteyenlerin tercih edeceği bir diyet listesidir. Tempolu bir yaşam tarzı...

    3 36
    Devamı
    Günde 3000 kalori diyeti, sporcu diyeti veya kilo alma diyeti olarak bilinir. Kilo almak isteyen veya formunu korumak isteyenlerin tercih edeceği bir diyet listesidir. Tempolu bir yaşam tarzı olan kişiler için uygundur. Bu yaşam tarzına sahip kişilerin rahatlıkla uygulayacağı bir diyet olarak göze çarpıyor. Bu diyeti uygulanması halinde kilonuzu koruyabilir ya da kilo almanıza yardımcı olduğu kesin olarak...
    0
  • Mango Nasıl Yenir Faydaları Nelerdir?

    Hem pişmiş hem de doğal olan mango, lezzetli tatlılığı ve narenciye aromasıyla her kişinin damak tadına hitap edecek en lezzetli egzotik meyvelerden biridir. Aslen Hindistan’dan...

    2 16
    Devamı
    Hem pişmiş hem de doğal olan mango, lezzetli tatlılığı ve narenciye aromasıyla her kişinin damak tadına hitap edecek en lezzetli egzotik meyvelerden biridir. Aslen Hindistan’dan gelen ve 5000 yıldan fazla bir süredir yetiştirilen mango, 18. yüzyılda Brezilya üzerinden Latin Amerika’ya tanıtıldı ve o zamandan beri dünyanın tüm ülkeleri lezzetli mango yemeklerinin ve tariflerinin tadını çıkarmaya...
    -1
  • Günde Üç Öğün Yemek, Yemek Sağlıklı mıdır?

    Günde üç öğün yemek yemek, enerji seviyelerinin artmasına ve açlığın uzak kalmasına yardımcı olur. Günde üç öğün yemek, yemek mantıklı görünüyor, ama sağlıklı mı? Kendinizi...

    saglikli yemek1
    Devamı
    Günde üç öğün yemek yemek, enerji seviyelerinin artmasına ve açlığın uzak kalmasına yardımcı olur. Günde üç öğün yemek, yemek mantıklı görünüyor, ama sağlıklı mı? Kendinizi en iyi şekilde hissetmek ve güzel görünmek istediğinizde, öğün atlamanın hedeflerinize ulaşmanın en iyi yolu olduğunu düşünmek doğru mudur. Bu geleneğe bağlı kalmak sağlığınızı olumlu yönde etkileyecektir. Öğünleri takip etmeniz...
    0
  • Sağlıklı Beslenerek Nasıl Kilo Verilir

    Sağlıklı kilo vermek için bazı stratejileri benimsemek gereklidir, metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlamak ve tokluk hissini artırmak gibi, böylece açlık hissi azaltılarak yeme alışkanlıklarında lehinize...

    bare foot stepping onto bathroom scale 768
    Devamı
    Sağlıklı kilo vermek için bazı stratejileri benimsemek gereklidir, metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlamak ve tokluk hissini artırmak gibi, böylece açlık hissi azaltılarak yeme alışkanlıklarında lehinize ve dengeli bir diyet yapabilirsiniz. Dengeli ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek için bir uzamanın rehberliğine başvurulmalıdır. Kilo vermek isteyen kişi uzmanın danışmanlığında doğru değerlendirme ile kişinin hedeflerine ve vücut...
    0
  • McDonald’s Kalori Kılavuzu Hesaplama

    McDonald’s hamburger ve patates kızartmasıyla yakından tanıdığımız, dünyanın en büyük fast food zincirlerinden biri. 1955’te Kaliforniya’da kurulan restoran bugün dünyanın 31.000 noktasında hizmet vermektedir. Bütün...

    mcdonalds
    Devamı
    McDonald’s hamburger ve patates kızartmasıyla yakından tanıdığımız, dünyanın en büyük fast food zincirlerinden biri. 1955’te Kaliforniya’da kurulan restoran bugün dünyanın 31.000 noktasında hizmet vermektedir. Bütün dünyanın ortak noktalarından biri haline gelmiştir. Dünyanın öteki ucuna gitseniz sevdiğiniz hamburger menüsünü sipariş edebilirsiniz. Fakat özellikle fast foodların sağlığa sakıncaları kanıtlanmış gerçeklerdir. Eğer sporcu veya kilo vermeyi amaçlayan biriyseniz...
    0
  • Keto Diyeti ile Sağlıklı Beslenme

    Keto diyeti temel olarak karbonhidrat oranı düşük protein oranı ise yüksek besinlerin tüketildiği bir diyettir. Pek çok kişi bu diyeti yaşam tarzı haline getirerek güne...

    1 90
    Devamı
    Keto diyeti temel olarak karbonhidrat oranı düşük protein oranı ise yüksek besinlerin tüketildiği bir diyettir. Pek çok kişi bu diyeti yaşam tarzı haline getirerek güne daha canlı ve zinde bir şekilde başlarlar. Baharatlı Karides Keto Fajita Karides kaliteli bir protein kaynağı olduğu için fajitalarda popüler bir şekilde kullanılır. Karides Fajita içerisine renkli biberler ve soğan...
    0
  • Saçın Daha Hızlı Uzaması İçin Öneriler

    Saçın sağlıklı olması, daha parlak görünmesi ve saçın daha hızlı büyümesi için yapılması gereken saçın daha hızlı uzaması için diyet, protein açısından zengin gıdalar olan...

    Sac diyeti
    Devamı
    Saçın sağlıklı olması, daha parlak görünmesi ve saçın daha hızlı büyümesi için yapılması gereken saçın daha hızlı uzaması için diyet, protein açısından zengin gıdalar olan A, C, E ve B vitaminleri yada demir, çinko ve selenyum gibi mineraller tüketmektir. Bu besinler, dış etkenlerin neden olduğu hasarı önler ve antioksidan göreviyle hasarı önler. Proteinler söz konusu...
    0
  • Protein Diyeti Nasıl Yapılır?

    Yüksek protein ya da protein diyeti olarak da adlandırılan protein diyeti, et ve yumurta gibi protein açısından zengin yiyeceklerin tüketimini artırmaya ve ekmek veya makarna...

    Protein Diyeti Nasil Yapilir
    Devamı
    Yüksek protein ya da protein diyeti olarak da adlandırılan protein diyeti, et ve yumurta gibi protein açısından zengin yiyeceklerin tüketimini artırmaya ve ekmek veya makarna gibi karbonhidrat açısından zengin yiyeceklerin alımını azaltmaya dayanır.  Daha fazla protein yemek, açlığı azaltmaya ve tokluk hissini arttırmaya yardımcı olur. Çünkü doğrudan grelin ve iştahı düzenlemekten sorumlu diğer hormonların seviyelerine...
    0