Beyninizi 10 Yıl Daha Genç Tutmak için Yapılması Gerekenler


0

Yeni araştırmalar, bulmaca çözmenin insan beynini daha genç olmasına yardımcı olabileceğini buldu. Uluslararası Geriatrik Psikiyatri Dergisi’nde yayınlanan yeni bir araştırmaya göre 50’den fazla insan sudoku ve bulmaca gibi oyunlara katılıyor. Bu şekilde beyinlerinin daha iyi çalıştığı tespit edildi.

Araştırmacılar, PROTECT çalışmasına katılan ve kelime ve sayı bulmacalarını ne sıklıkla yaptıklarını görmek için yaklaşık 19.100 katılımcıdan gelen verilere baktılar. Sonra dikkat, hafıza ve akıl yürütmeyi ölçmek için bir dizi test kullandılar.

Bu görsel boş bir alt niteliğe sahip; dosya adı Sudoku-1024x1024.png

Kısacası, bulmacalarla ne kadar çok kişi meşgul olursa, testlerde o kadar iyi performans gösterdiler. Çalışma testlerine göre, bulmaca çözen insanların yaşlarından 10 yıl daha genç beyin fonksiyonları olduğu saptandı.

Bu görsel boş bir alt niteliğe sahip; dosya adı bulmaca.jpg

Son zamanlarda yapılan bir araştırmaya göre, 50 yaş üstü insanlar ne kadar fazla sudoku ve bulmaca çözerse beyinlerinin de o kadar iyi çalıştığı belirlendi.

Ayrıca Buna Bakın  Fransız Diyetinin Sırları

Beğendiniz mi? Arkadaşlarınızla Paylaşın!

0

0 Yorum

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir